? ? ?李廿廿近幾年發(fā)現(xiàn)喻奥，許多人每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來捏悬，后悔昨天睡太晚撞蚕！一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢过牙？
古人云：一日之計在于晨甥厦，一年之計在于春。早上都抓不住寇钉，怎么能抓住當(dāng)天刀疙。
Twitter創(chuàng)始人、移動支付公司Square首席執(zhí)行官Jack Dorsey堅持每天5:30起床扫倡。
Aurora Fashions首席執(zhí)行官Mike Shearwood堅持每天5點起床谦秧。
前氧氣媒體公司（Oxygen Channel）首席執(zhí)行官Gerry Laybourne堅持每天6點起床。
Cisco首席執(zhí)行官Padmasree Warrior堅持每天4:30起床。
李嘉誠早晨5:30起床疚鲤，打完高爾夫球后吃早點锥累，你還在夢鄉(xiāng)，首府早就開始工作了集歇。
本文作者李廿廿早5:00起桶略，鍛煉身體，讀書诲宇，為家人準(zhǔn)備早點际歼，目前經(jīng)營中國秀牛逼的服裝品牌美羅美芙。
眾所周知焕窝，長期堅持早起對身體是有好處的蹬挺，但具體有哪些驚人的變化，很多人又說不上來它掂。下面是世界權(quán)威機構(gòu)經(jīng)過研究后的結(jié)果總結(jié)巴帮，不妨一看！
長期能堅持早起的人虐秋，肯定沒有熬夜的壞習(xí)慣榕茧，這無疑在很大程度上避免了諸多會因熬夜而引起的疾病。
02.你肯定比別人年輕
長期能堅持早起的人客给，一定沒有黑眼圈用押，皮膚也會比別人有光澤和彈性，瞬間拉高你的顏值水平靶剑，看起來更像18歲小姑娘蜻拨。
03.你大腦肯定比別人好使
長期能堅持早起的人無論是腦細胞還是神經(jīng)細胞，壽命和活力都更加的強桩引，這意味著缎讼，他們有更好的覺醒和應(yīng)激反射能力，顯得更加的靈活聰明坑匠。
04.你成功的機會一定比別人高
長期堅持早起的人普遍在做事效率和成功率上都會高出很多血崭。因為規(guī)律的生活，讓他們對任何事都有提前規(guī)劃厘灼，并且總是能以高要求的去主動實踐夹纫，能得到更多機會的親睞。
05.你一定更容易與人相處
長期堅持早起的人性情更加溫和设凹、友善舰讹，很少會有暴躁的時候，并且在工作和生活中都懂得樂于助人闪朱，會更容易得到大家的喜歡月匣。
06.你一定比別人對生活更充滿激情
當(dāng)別人還在睡夢中時匈睁，你已經(jīng)在為自己的目標(biāo)而努力了。這不僅體現(xiàn)在時間上更加充裕了桶错，同時也讓生活變得充實。所以他們會對生活擁有更多的展望胀蛮，并且把每天都當(dāng)作一個全新奮斗的開始院刁，拼勁全力。
07.你一定更加樂觀積極向上
研究發(fā)現(xiàn)粪狼，長期堅持早起會對情緒產(chǎn)生一種促進作用退腥，讓每個早起的人都能自我感覺良好，更加樂觀積極向上再榄。
08.你體型一定比別人好
很多堅持早起的人都不會錯失晨練這一大好機會狡刘，而規(guī)律的生活+健康的運動這對你的新陳代謝是有很好的促進作用的。換言之困鸥，你一定不會發(fā)胖嗅蔬，甚至看起來會有些性感、有型疾就。
09.你一定會魅力四射
長期早起讓你在各個狀態(tài)上都表現(xiàn)優(yōu)異澜术，這讓你在面對任何事或者人的時候都能保持自信，就好像你的身體是會散發(fā)出光芒一樣猬腰。
10.你一定看起來更加靠譜
你連被窩的魔爪都能擺脫鸟废，相信你也一定是個可以為生活和未來去戰(zhàn)斗的勇士，所以你會是個值得信賴和托付的好人選姑荷。
那么就從明天開始成為一個早起的人吧盒延，給自己的生活贏得更多時間和價值！
