首先這個問題很有趣的一個點(diǎn)在于，這個問題/印象本身串结，是個偽命題哑子。
的確舅列，在許多朋友眼中，我看起來像是一個非常正能量的人——健身卧蜓，早起寫作讀書寫作——很多標(biāo)簽被別人或自己貼在身上...
但我能夠做到每天都像打滿雞血似的帐要，開足馬力做好做到自己想做的事情嗎？
去年的狀態(tài)或許是not always,今年作為自己節(jié)奏最差的一年弥奸，可能就是always not了榨惠。
但學(xué)會從過往的錯誤經(jīng)驗中吸取教訓(xùn)，進(jìn)而在日后的途中盡量不再掉進(jìn)同樣的坑盛霎，也未嘗不是實(shí)現(xiàn)成長的一條途徑赠橙。
下面就來分享一下自己這段時間反思出的對每天雞血滿滿似的持續(xù)做好一件甚至多件事情的一些看法。
Truly hope that will help.
1.把雞血的觀點(diǎn)從自己腦海中拿掉愤炸。（感性-理性）
這個點(diǎn)可能會讓大家一臉懵逼期揪，但我想先問一個問題：打了雞血似的和每天給自己打雞血。是同一個概念嗎规个？
人每天都斗志滿滿的横侦，去做事情固然很好，可萬一哪一天有些喪氣绰姻，那是不是就可以意味著不做事情了呢枉侧？
我個人反復(fù)強(qiáng)調(diào)一個概念，叫做不要感動自己狂芋。
舉個最簡單的例子榨馁，之前我看了一些持續(xù)早起xx天的人都會覺得很棒。甚至自己開始嘗試五點(diǎn)半起床的初期帜矾，也時不時的會被自己感動翼虫。
但迄今為止這個事情我已經(jīng)快做了兩年了，它早已成為我日常生活的一部分屡萤；而當(dāng)我回看這兩年早起的歷程珍剑，發(fā)現(xiàn)了有趣的一點(diǎn)是——偶有賴床的那么十幾二十天里，多半是在矯情起來要做什么/今天好像狀態(tài)不怎么樣死陆，接著就暗自說好像沒什么要緊的事/起床的動力招拙，那就睡會兒懶覺吧。
隨后起來了想著白白浪費(fèi)掉的時間措译，直罵自己蠢别凤。
或許有人會覺得偶爾放水個次把次也沒什么，那我們不妨把這個時間點(diǎn)往前調(diào)一調(diào)领虹。
如果我在行動初期就刻意在清晨尋求或者說是依賴雞血/所謂的儀式感成就感一類感性化的元素规哪，來幫助自己實(shí)現(xiàn)起床的目標(biāo)，那別說兩年了塌衰，可能兩個星期我都堅持不下來诉稍。
因為畢竟所謂雞血終究只是一種無法量化無法保證概率的因素蝠嘉，把自己要做到事情交給它，無異于把成長的機(jī)會寄托于抽獎杯巨。
所以我最終發(fā)現(xiàn)了是晨，一方面，感性會使得我變得脆弱舔箭，而一旦任由情緒對自己的選擇或者行為做主導(dǎo)時罩缴，它多半會傾向于溫和舒適的那種，恰恰也是阻礙自己變得同現(xiàn)在不一樣层扶，變得更好的那種箫章。
另一方面，別人看來的斗志滿滿于我而言根本不意味著什么镜会，就像我認(rèn)為的勤奮自律或許對于他人而言檬寂，很可能也不過是稀松平常。
“打了雞血似的”最終只是一個外界看來的一種狀態(tài)戳表，但于我個人桶至，同樣也建議各位，在持續(xù)做去做某件事之后匾旭，盡可能地只把注意力放在ToDo的進(jìn)度上镣屹。
外界，甚至某些時刻感性的自我認(rèn)為自己再好再壞价涝，都不重要——外界的反饋是我們無法把控的女蜈，而某些自我的情緒有時又會扭曲真相，所以一定程度上而言色瘩，個人最大的精神自由就是保持對自我的絕對誠實(shí)伪窖；
自己決定要做的事情，就不要管外界怎么看居兆，自己主觀感性上怎么想覆山。
Just shut the fu*k up and get things done.
p.s：所以，我會在考完試的當(dāng)晚選擇到家之后立馬就去健身房泥栖；這兩天即使下了很大的雨簇宽，老媽給了我偷懶的借口，勸我不用去聊倔，可自己的內(nèi)心依然沒有任何波瀾...
雖然12月考季結(jié)束之后的這半個月里自己在學(xué)習(xí)上做得還不夠好晦毙，但至少可以給自己客觀肯定的，是在減脂方面比較踏實(shí)的行動耙蔑。
ok講完了觀念上的點(diǎn)，我們再來談具體怎么做孤荣。
2.過好每一個獨(dú)立的兩小時甸陌。
很多時候我們白白浪費(fèi)時間须揣，往往不是因為沒有事情做，而是可以做的事情很多钱豁，卻忙著忙著耻卡，一個打岔，注意力被順拐之后牲尺，就忘記了自己要做什么卵酪。（是所謂碎片化的體現(xiàn)。）
這里分享一個自己最近在用的方法谤碳，就是如小標(biāo)題所示的“過好每一個獨(dú)立的兩小時溃卡。”
將自己每一天的時間蜒简，按兩小時等間隔劃分瘸羡，必要的話可以設(shè)置鬧鐘，在每一個兩小時的時點(diǎn)搓茬，及時反思當(dāng)下的狀態(tài)犹赖，待辦事項的進(jìn)度...
即使之前的兩個小時過得不夠踏實(shí)，不夠好卷仑，我們?nèi)匀豢梢岳眠@個契機(jī)停下來思考哗蜈，以便把自己扭轉(zhuǎn)到正確的道路上來。
同樣的垫言，還可以利用這點(diǎn)固额，對自己接下來兩小時究竟要做什么一個規(guī)劃。有一個很真實(shí)的調(diào)侃——沒有計劃的人私爷，從來都是一忙忙一天雾棺。
但是忙完之后往往又好像覺得自己一事無成，簡稱瞎忙衬浑。
其實(shí)引入兩小時提醒的這個機(jī)制捌浩，有點(diǎn)像在游戲中給自己多添了許多條命，我們很多時候都會干“今日復(fù)明日”的后悔事工秩，但如果把這個時長縮短尸饺，不再是一天而是兩小時，我們可能漸漸能夠在完成進(jìn)度的總量上有著驚人的提升助币。
因為我們很可能會發(fā)現(xiàn)自己漸漸不太舍得浪費(fèi)整整一天了浪听。
但凡真正做到兩小時駐足拷問自己內(nèi)心一次，我們就很有可能會發(fā)現(xiàn)眉菱，其實(shí)兩小時迹栓，就足矣完成很多事情，而無所事事又顯得是那般漫長且令人愧疚俭缓。
每隔兩小時克伊，就給自己一個刷新的機(jī)會酥郭，設(shè)法去變成一個嶄新的自我，這難道聽起來不是很贊嗎愿吹。
3.不是問題難 而是我要做
我們很多時候垂頭喪氣混吃等死磨磨唧唧的一大原因是面對各種ToDo有著畏難情緒不从。
對于這個點(diǎn)，自己有一個偶然想到的而又很喜歡的比方：犁跪，假如你現(xiàn)在面臨的困境是必須要喝一碗粥椿息，但這碗粥很燙，你怎么辦坷衍？
當(dāng)時被問的朋友想了一下寝优，答道：“等放涼了再喝”古眩”
我想大多數(shù)人的答案都會是如此倡勇，而不是就甩甩手說太燙了，所以不喝了嘉涌。
那為什么其他的那些問題我們給不出答案呢妻熊，有人可能會說，因為難度不一樣奥刈睢扔役；
誠然如此，但從根本上而言我們的種種不作為往往是因為我們有著“這太難/煩了我要怎么才能逃避掉不馬上做呢”警医，而不是“ok這是我要做的事亿胸，那么我該如何做呢”的心理活動或者說思維方式。
所以當(dāng)我現(xiàn)在想起早年春晚宋丹丹那個把大象放進(jìn)冰箱需要幾步的小品時预皇，其實(shí)就充滿了哲理侈玄。
看似那么荒謬一個問題，最后的解決方案聽起來卻又是那么簡單——把冰箱門打開吟温，把大象放進(jìn)去序仙，再把冰箱門關(guān)上。
問題的大致思路其實(shí)已經(jīng)出來了鲁豪，接下來的不過就是執(zhí)行細(xì)節(jié)了：怎樣把冰箱門打開潘悼？怎樣把大象放進(jìn)去？怎樣找到足夠大的冰箱等等等等爬橡。
無論面對的問題是怎樣的治唤，如果決定了要做，那就深呼吸一口氣糙申，然后對自己說：“ok宾添，我們來看下這要怎么辦。”
當(dāng)我們把看似無從下手的問題拆分成一個個具體的步驟并付諸實(shí)踐之后辞槐，相信我掷漱，動力和成就感會自然而然到來的粘室。
希望明天大家都能過上動力十足的一天榄檬。
