這里說的角色扮演不是sm里的情節(jié)工三，而是一種行為期待迁酸，是關(guān)系里的人共同達(dá)成的隱性契約，這種契約很隱秘俭正，如不留心奸鬓，不易察覺。
通過關(guān)系的視角可以更好的看清自己：
第一掸读，在回應(yīng)對(duì)方之前串远，先想想，他把你放到了一個(gè)什么樣的位置和角色上儿惫，而你真的想接受這個(gè)位置和角色嗎澡罚？
第二，如果和別人相處時(shí)肾请，已經(jīng)有一些不舒服了留搔，那就要思考，是不是自己的位置或者角色有問題了铛铁。
第三隔显，如果對(duì)一個(gè)人有期待，不是光在語言上要求他饵逐，而要像你期待他的樣子那樣對(duì)他括眠。當(dāng)然前提是，你要真誠(chéng)地相信他有你所期待的那一面倍权。比如《大壞狐貍的故事》里要吃小雞的狐貍掷豺，被誤認(rèn)為媽媽，最后承擔(dān)了媽媽的角色。
人有很多面当船，能在關(guān)系中扮演很多角色题画，所以自我就有了很多的可能性。個(gè)性就是我們?cè)陉P(guān)系中習(xí)慣扮演的角色生年。角色既是限制婴程，也是改變的方法。如果我們總是把自己固定在某個(gè)角色中抱婉，那么這個(gè)角色規(guī)定的言行舉止就會(huì)變成你的個(gè)性档叔。久而久之，我們就忘了自己還有的其他可能性蒸绩，也就很難有進(jìn)一步的改變和發(fā)展衙四。而如果我們嘗試很多不同的角色，發(fā)現(xiàn)自我的更多面患亿，自我就能得到更好的發(fā)展传蹈。所有關(guān)系的溝通，都是一個(gè)隱性的角色分配過程步藕。
很多人惦界，常常把一個(gè)角色扮演的時(shí)間過長(zhǎng)，入戲太深咙冗，就把這個(gè)角色當(dāng)成了唯一的自我沾歪。
