2月17日
三好
睡眠
本周自從堅(jiān)持泡腳之后，每天晚上深睡眠都不錯(cuò)，3天已經(jīng)達(dá)到了綠圈队萤，從下周開始加上冥想
運(yùn)動(dòng)
戶外跑步1次，橢圓機(jī)跑步半小時(shí)以上2次
飲食
完成春節(jié)家宴矫钓，開開心心過(guò)節(jié)
本周飲食達(dá)到一天輕斷食
收獲：親子90天踐行畢業(yè)要尔，孩子設(shè)計(jì)了畢業(yè)典禮節(jié)目，超級(jí)開心新娜，孩子同意繼續(xù)親子踐行
一改進(jìn)
閱讀：紙質(zhì)書《飲食術(shù)》沒(méi)有完成赵辕，高能要事沒(méi)有做到輸出。
? ? ? 完成?聽書3本《絲綢之路》《終極健康》《內(nèi)在動(dòng)機(jī)》
