最酷跑步方式呐芥，不是一個人面對著健身房冷冰冰的機器，而是讓跑步成為一項集健身壮虫、交友澳厢、服務社區(qū)等多種功能于一體的溫暖行動。
作為一種最原始樸素囚似，抬起腳來就能隨時進行的運動剩拢，跑步正在得到越來越多忙碌都市人的青睞。
盡管并非每個人都能像日本作家村上春樹一樣饶唤，在長達30年的時間里堅持每天跑步徐伐，將這項看似簡單的運動跑出境界與格調(diào)，但跑步之于人的意義募狂，早已不僅是塑成健康體魄的途徑办素，它越來越成為一種積極的生活態(tài)度和休閑方式。
然而祸穷，一個人跑步難免枯燥乏味性穿，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”者不在少數(shù)雷滚。針對人類根深蒂固的惰性心理需曾，英國非營利性組織GoodGym想出了一個絕妙的點子：將個人健身與社區(qū)服務進行“聯(lián)姻”，鼓勵想要運動的人每周跑一段路程祈远，去到社區(qū)各個角落為需要陪伴和關(guān)懷的特定對象做點力所能及的小事呆万，如打理花園、換燈泡车份、聊天等谋减。
如此一來，跑步不再是一個人面對著健身房里冷冰冰的機器躬充，而是被貼上公益的標簽逃顶，成為一項集健身讨便、交友、服務社區(qū)等多種功能于一體的溫暖行動以政。
跑步固然是件好事霸褒，但GoodGym項目創(chuàng)始人伊福·葛姆雷認為盈蛮，運動也應找到“正道”废菱。在他看來，健身房是荒謬的現(xiàn)代產(chǎn)物抖誉∈庵幔“人們跑到這些奇怪的地方拼命用機器將體力耗盡，其中所耗費掉的能量其實可以另有作為袒炉∨岳恚”
與此同時，葛姆雷發(fā)現(xiàn)我磁，隨著人口老齡化的加劇孽文，社區(qū)出現(xiàn)了越來越多獨居的孤寡老人。調(diào)查顯示夺艰，英國65歲以上的老年人中芋哭，有10%每月僅和親友或外界交流一次，13%的老人經(jīng)常感到孤獨無助郁副。
為彌補這種資源的浪費和錯位减牺，2009年，葛姆雷在英國哈姆雷特塔市成立了GoodGym公益項目存谎。倡導“做好事拔疚，也健身”(Do good，get fit)的GoodGym愕贡，希望在為人們提供健身動力的同時草雕，也為社區(qū)注入更多正能量。
每逢周四晚上固以，住在東倫敦新興文藝區(qū)的服裝造型師哈麗特·考利(Harriet Cawley)都會雷打不動地跑上2.5英里墩虹，去探望獨居老人邁克爾·馬爾卡希(Michael Mulcahy)。通常憨琳，她會給老人捎帶一份《倫敦旗幟晚報》诫钓，并陪他聊上半個鐘頭，然后再原路慢跑回家篙螟。
在加入GoodGym的跑步計劃之前菌湃，考利從沒想過自己會跟一個“陌生人”產(chǎn)生這樣的微妙聯(lián)系。如今遍略，探望老人讓考利將跑步變成了一種習慣;對老人來說惧所，考利的陪伴則成了單調(diào)生活里的一抹亮色骤坐。而GoodGym，則是隱藏在這段關(guān)系背后的重要紐帶下愈。
作為活動組織方纽绍，GoodGym會根據(jù)跑步者定下的鍛煉目標，為其匹配合適的拜訪對象势似，通常是同一個社區(qū)里的孤寡老人或行動不便人士——這些人也被GoodGym稱為跑步者的“教練”拌夏，因為某種程度上，他們促使跑步者堅持鍛煉履因，有時也提供健身意見障簿。
人員匹配成功后，GoodGym會提供雙方聯(lián)系方式栅迄，拜訪具體時間和持續(xù)時間則由跑步者和“教練”協(xié)商決定站故，一般是在下班后或周末，但必須保證每周至少一次毅舆。
為確笔勒幔活動參與者的人身安全，GoodGym委托一家專業(yè)公司對每個申請加入跑步計劃的人員進行嚴格的身份核查朗兵，確保其沒有過刑事犯罪記錄。此外顶滩，GoodGym也會持續(xù)追蹤匹配對象之間是否溝通順暢余掖。據(jù)官方統(tǒng)計，由GoodGym牽線的“探訪小組”平均交往時間高達18個月礁鲁，互動效果十分良好盐欺。
跑步者尼克便盛贊道：“這兩樣東西(健身和行善)簡直就是完美組合，我可以在跑步的同時做些有意義的事情仅醇。我喜歡那種被人需要的感覺冗美，喜歡看著別人因為我而變得更好∥龆”
除了“探訪小組”外粉洼，GoodGym也組織群體跑步活動，跑步者約好時間和出發(fā)點叶摄，然后一起跑到某個地方属韧，完成一些如種樹、清潔公共空間蛤吓、粉刷墻壁等任務宵喂。
可以說，GoodGym開創(chuàng)了一種“多贏”的社區(qū)服務及健身新模式会傲，這一模式也得到英國創(chuàng)新慈善機構(gòu)NESTA的肯定锅棕。2012年4月拙泽，NESTA授予GoodGym 5萬英鎊，支持其在倫敦東部擴大試點裸燎。目前顾瞻，GoodGym已在英國哈克尼、倫敦塔橋和利物浦等5個地區(qū)成立站點顺少，并計劃在未來3年將這一模式推廣至全球15個地區(qū)朋其。
項目創(chuàng)新點
融合慢跑與慈善，讓跑步變得“有愛”
忙碌的青年人渴望健身脆炎，獨居老人渴望陪伴梅猿。將個人健身和社區(qū)服務巧妙地聯(lián)動起來，是GoodGym首創(chuàng)的公益模式秒裕。通過該獨特形式袱蚓，跑步者在健身的同時，一并完成了服務社區(qū)几蜻、關(guān)懷弱勢群體喇潘、擴大交際圈等多項事務。在這里梭稚，跑步不再單調(diào)乏味颖低，而是變得有趣溫馨，富有社會意義弧烤。
改善人際關(guān)系忱屑，提升社區(qū)幸福感
快節(jié)奏的都市生活，讓人與人之間的關(guān)系變得越來越疏離暇昂。GoodGym搭建了一個平臺莺戒，讓人們在不需要花費太多時間精力的情況下，能夠和陌生人進行自然親切急波、可持續(xù)的交流互動从铲。這個過程中，彼此增強了解澄暮，收獲友誼名段，有效減緩獨居老人的孤獨感和隔離感，改善了人和人之間的關(guān)系泣懊，提升社區(qū)整體幸福感吉嫩。
開創(chuàng)公益新模式，項目普適性強
英國志愿者組織TimeBank曾調(diào)查顯示嗅定，招募志愿者工作變得越來越困難自娩，而強調(diào)“以志愿者為中心”將是公益活動順利開展的關(guān)鍵。與傳統(tǒng)公益不同，GoodGym從志愿者的健身和社交需求出發(fā)忙迁，吸引青年人主動參與志愿活動脐彩。《金融時報》評價其為“世界上最具革新性的老年人服務項目”之一姊扔。而且GoodGym模式精簡清晰惠奸，容易推廣復制到其他地區(qū)。
文|黃燕儀 倪涵 本文原載于《二十一世紀商業(yè)評論》140期
