90號漢釗閱讀方法感悟

聽潘昱教練一年度200本書愉烙，從數(shù)目上200這數(shù)字不多，但想想一年也就365天解取，這經驗步责，這崇拜，油然而生。以前學習一直都沒系統(tǒng)蔓肯，都是覺得好就學遂鹊，學了就全憑記憶，沒有去做記錄省核。沒有去回顧稿辙。在2.0學到的是鞏固，筆記气忠。

今天天潘教練分享的3個點，收益頗多：

一赋咽、如何獲得讀書的動力

1旧噪、不設限，讀好書（覺得自己需要的書都去讀）

2脓匿、先讀認為易讀的書（因為易讀淘钟，所以我們可以減少畏難情緒，更好的開始）

3陪毡、掌握正確的方法（方法對了米母，就不會覺得很難，）

4毡琉、培養(yǎng)儀式感（打卡|分享|在讀書群共讀）

二铁瞒、如何利用讀書的情景(這里大概就是盡量的不要浪費時間，有時間就看書）

1桅滋、早起讀書（比較寧靜慧耍，時間也長，成塊沒人影響）

2丐谋、通勤芍碧、開車聽書（這是一個時間的大黑洞，要利用起來）

3号俐、睡前半個小時看書（kindle或紙質書泌豆。PS：拒絕看手機，pad）

三吏饿、如何科學培養(yǎng)讀書的習慣

1踪危、獎賞（無論是內部獎勵還是外部獎勵、例如：到群里得瑟找岖、發(fā)紅包陨倡，放縱自己吃雪糕）

2、暗示（觸發(fā)動作：把要看的書放在顯眼的位置许布，無論是手機還是書架兴革；綁定高頻行為：開車聽書，洗澡聽書，睡前看書）

四杂曲、對于習慣的彩蛋

核心習慣庶艾，用一個習慣帶動一些列習慣（早起：我們做好多事情，分享：我們可以拓寬輸入鞏固輸出）

微習慣擎勘，就是大習慣拆分出來的咱揍，在有畏難情緒的情況想，堅持吃小青蛙棚饵，每天看書5分鐘煤裙，慢慢練，堅持翻書噪漾。

9組85號劉媛班會體會:

1.有意識找時間讀書：合理利用碎片時間硼砰，每天總空出一小段時間來讀書或者聽書。睡前30分鐘欣硼，上下班時間等;

2.就像代辦事項一樣题翰，列一份讀書清單：列一份清單關于你想讀的書，看完了就從清單中清除诈胜，有新的加入豹障，有目標有衡量標準有截止時間才能推動讀書行為;

3.拒絕引誘，有意識為讀書創(chuàng)造時間空間;

4.一定要做讀書筆記：讀書筆記不僅記住精華焦匈，并能讓人更深層次去思考血公，讓讀書行為很大可能發(fā)揮到所想要作用;

5.分享讀過書:分享，和大家交流括授，更讓人成長坞笙。

2018年6月24日：2018年亮劍2.0班級3次晨會9組87號學員張紫苒：閱讀方法感悟

? 教練分享高效閱讀方法讓重新復習了一下本田直之的《高效閱讀法》這本書，本書告訴了我一個道理：閱讀是對自己最好的投資荚虚，而本書閱讀方法適用于商業(yè)閱讀薛夜。

? 作者介紹了多讀書的好處有：第一積累經驗和智慧。第二增加個人的財產版述。第三培養(yǎng)自己的咨詢能力梯澜，與自我思考能力。第四避免走冤枉路渴析。第五更新自己的常識晚伙。而教練讀書誤區(qū)的分享讓明白，學到方法不實踐運用成為自己的知識俭茧，會讓自己回到原點咆疗。而讀書的注意事項是：一要刻意練習宏多。二要舍棄從頭讀到尾的常識叨恨，精心選讀書，無用舍棄懊昨。三要速讀書不如多讀書，理解比時間更重要迅皇。

而在聽到讀書有許多好處的時候昧辽，許多人會沖動的買一堆書回來。這時候要注意選書很重要：那么如何選書呢登颓？就問問自己選書我要實現(xiàn)什么目的呢搅荞？如：我想給自己尋找英語學習方法？還是……?而有些人說我想學習一個專業(yè)知識框咙，那么選擇專業(yè)書籍就要注意選書的難度與自己適應咕痛、輕松模仿的、自己可以用的上的書籍喇嘱，從簡單開始再到復雜暇检。最后選書的技巧有哪些呢？我們可以采用主題選書方法婉称，去看書評、書店推薦构蹬、喜歡就好的書籍王暗、亞馬遜榜單、口碑庄敛，從這里挑選自己的書單目錄俗壹。

? 帶著自己喜愛的書籍，正式進入讀書模式藻烤。一是讀書的目的要明確绷雏？二是讀書的環(huán)境在任何地方都可以，只要自己可以專注怖亭、用心閱讀涎显。三是讀書步驟：首先閱讀作者簡介、書腰封底兴猩、目錄后記期吓、沒意思放棄、跳過政治經濟背景倾芝、先讀章節(jié)前后摘要正文粗體字然后再度你感性趣的讨勤。其次養(yǎng)成書中做筆記的習慣。四是要養(yǎng)成閱讀習慣晨另，可以先慢慢讀潭千、融入生活、記錄打卡借尿、制定讀書計劃刨晴。五是將重點內容可以摘抄到明信片或書簽上，進行反復閱讀，加深頭腦中的印象更有利于實踐割捅。

9組亦凡

? ? ? ? 感覺本次會議大伽閱讀分享給予很多啟發(fā)奶躯，特意將自己捕捉到的信息與大家分享：

? ? ? ? 一、閱讀的三個誤區(qū)和三個方法

? ? ? ? 1亿驾、常見誤區(qū)嘹黔。一是見書即讀。二是讀完書莫瞬。了解運用作者要傳達的重要信息即可儡蔓！三是逐頁閱讀。

? ? ? ? 2）高效方法疼邀。一是從實際生活需要實際出發(fā)喂江，多本閱讀同一內容，吸收然后運用旁振，有效解決問題获询！二是快速破解書！4個閱讀關鍵點拐袜，封面吉嚣、目錄、序言和結尾蹬铺，迅速捕捉書書的要旨。三是帶著觀點看觀點甜攀。閱讀要積極主動思考，先把自己的觀點寫在紙上规阀，然后看書對照作者的觀點姥敛，從中收獲提升！

? ? ? 二彤敛、五步金字塔閱讀方法：

? ? ? ? 1.讀書筆記～摘錄墨榄；2.金句～收集；3.思維導圖～中心思想袄秩、關鍵字、歸納總結郭卫；4.書評～讀后感；5.轉化為行動～輸出玻蝌、分享词疼？

12組方琴彩06月24日班會有感：這里真是大伽云集，今天的主題是三位教練分享如何閱讀许饿。

培養(yǎng)讀書習慣：要固定時間讀書，通過微習慣固化閱讀習慣陋率。每天早起看書翘贮，碎片時間聽書爆惧，睡前半小時看紙質書籍或者kindle锨能，多參與共讀。

高效閱讀的方法：通過去閱讀一本書的封面熄阻、目錄倔约、序言、結尾能快速的了解一本書的內容钾军。做筆記绢要，摘錄金句。學會輸出也就是講書樱哼。

對平時不怎么喜歡閱讀的我一定要刻意練習，養(yǎng)成習慣阅束。讓好習慣伴隨一生茄唐，改變思想，改變行為界牡，改變命運漾抬！

11組106藝如班會分享：參加班會學會了如下幾點：一是要注意讀書的誤區(qū)纳令，包括如下三點：拿書就讀，讀書就要讀完平绩；不注意總結觀點捏雌，為自己利用；一頁一頁讀纬傲。二是要掌握高效閱讀的方法：讓書服務自己肤频，主動思考叹括。根據(jù)自己的實際主動選擇書籍汁雷，學以致用报咳；快速破解書：注意封面、目錄继低、序言稍走、結尾柴底；帶著觀點看觀點柄驻。讀書之前先自己思考焙压，帶著自己思考的觀點來閱讀。三是讀書要有動力：可以采用以下方法野哭，選擇人生宣言幻件，公眾承諾（時間節(jié)點）、讀書要分解篱蝇、立即行動（寫入自己的日程）徽曲。四是讀書筆記用軟件：印象筆記秃臣、幕布。讀書可以用30秒概括總結绍撞；金句摘錄得院；幕布可以幫助梳理脈絡祥绞，建立思維導圖鸭限，但呈現(xiàn)方式比較差，但呈現(xiàn)關系兜喻、要點很棒朴皆；有規(guī)律的復習遂铡，避免遺忘，建立鬧鐘提醒復習

大家好伪货，我是四組的李丹碱呼，在此與大家分享聯(lián)合班會閱讀專題分享有感：

讀書之法是一個循序漸進的過程宗侦，從粗讀懊悯、熟讀炭分、精思而后形成自己的思想踐行于工作生活剑肯。

1.養(yǎng)成閱讀習慣。讀書让网，首先你要拿起書開始讀呀忧，從最簡單最喜愛的書開始閱讀，從5到10分鐘開始閱讀溃睹，通過一段時間的刻意練習讓它成為一種如吃飯睡覺般的高頻行為而账，持之以恒習慣便養(yǎng)成。

2.掌握閱讀方法因篇。閱讀一本書泞辐，首先閱讀它的封面、作者介紹竞滓、目錄咐吼、序言、后記商佑、封地等信息锯茄，其次帶著問題與觀點采用快速閱讀的方式粗讀一遍全書，對全書內容、框架結構基本了解肌幽，然后根據(jù)需要選取個人特別感興趣的內容進行精讀晚碾。同時，可以通過練習提升閱讀速度牍颈，學習寫讀書筆記與讀后感迄薄，再從基礎閱讀、檢視閱讀煮岁、分析閱讀到主題閱讀一步步提升讥蔽。

3.精選閱讀書籍。現(xiàn)在市面上的書籍琳瑯滿目画机，哪些書是最有價值的冶伞？哪些書籍是我們最需要的？哪些書籍是最有益于我們能力提升的呢步氏？我們在閱讀之前還是應該做好慎重選擇响禽，因為一本好書可以影響我們一輩子。

4.以教為學荚醒、學以致用芋类、知行合一。以教為學是最好的提升閱讀產能的方法界阁，學以致用方可體現(xiàn)閱讀的價值侯繁，知行合一讓我們離夢想越來越近。

? ? 沒有反思的人生不值得過泡躯，沒有產生思考的閱讀也沒有價值贮竟。伏爾泰曾說過：“書讀的越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多较剃；但當你讀書而思考越多的時候咕别，你就會清楚地看到你知道得很少⌒囱ǎ”讓我們一起養(yǎng)成好讀書惰拱，讀好書的習慣，從此在書海中遨游啊送，在書香中圓夢偿短。