作家馮唐說(shuō)：每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)篤定的內(nèi)核，這樣在宇宙間才不容易被風(fēng)吹散贩虾。
一個(gè)人焦慮的本質(zhì)催烘，是缺少內(nèi)核，穩(wěn)不住自己的節(jié)奏缎罢。人穩(wěn)則事成伊群，情緒穩(wěn)，行事穩(wěn)策精，心態(tài)穩(wěn)舰始，凡事穩(wěn)得住，一個(gè)人才能越來(lái)越強(qiáng)大蛮寂。
情緒穩(wěn)
人的一生蔽午，需要擁有多種素質(zhì)，其中最重要的一點(diǎn)就是情緒穩(wěn)定酬蹋。情緒像水及老，穩(wěn)定的情緒是涓涓細(xì)流抽莱，滋養(yǎng)萬(wàn)物；不穩(wěn)的情緒是咆哮波濤骄恶，吞噬世界食铐。
人生路上，我們遇到的最大敵人僧鲁，不是能力虐呻，不是條件，而是情緒寞秃。北宋大詞人晏殊斟叼，一生仕途很順，官至宰相春寿，位極人臣朗涩。
但是有一次，因?yàn)閺钠湍米嗍怯玫氖职鍋?lái)遲绑改，他大怒之下谢床，打落了仆人的一顆牙齒。此事被御史參奏厘线，晏殊也因此遭到貶謫识腿。
北宋理學(xué)家程顥在《定性書(shū)》中寫(xiě)道：夫人之情，易發(fā)而難制者造壮，唯怒為甚渡讼。
怒字，上為奴费薄，下為心硝全，動(dòng)不動(dòng)就憤怒發(fā)脾氣的人，就是情緒的奴隸楞抡。實(shí)際上伟众，易怒，控制不住情緒召廷，不但解決不了問(wèn)題凳厢，反而會(huì)使問(wèn)題更加嚴(yán)重。
發(fā)脾氣是本能竞慢，控制脾氣才是修養(yǎng)先紫。曾有一項(xiàng)研究，在75年的時(shí)間里筹煮，研究人員追蹤了724個(gè)人的生活遮精，記錄他們的工作、家庭和健康狀況。
研究發(fā)現(xiàn)本冲，真正幫助一個(gè)人成功的准脂，不是金錢(qián)與名望的積累，而是良好的情緒檬洞。無(wú)論身處何種境遇狸膏，都要做自己情緒的主人，情緒穩(wěn)了添怔，人生就順了湾戳。
行事穩(wěn)
世界從不缺聰明的人，缺的是穩(wěn)定靠譜踏實(shí)的人广料。一個(gè)人他能成多大的事業(yè)砾脑，路走得多遠(yuǎn)，往往取決于他有多靠譜艾杏。
所謂人才拦止，就是交待他一件事，他出色地完成了糜颠，再交待給他一件事，他又出色地完成了萧求。
對(duì)一個(gè)人最大的肯定其兴，不是“你很厲害”，而是“這件事交給你夸政，我放心”元旬。
有個(gè)成語(yǔ)叫一諾千金，說(shuō)的是漢初名臣季布守问。季布原為楚國(guó)人匀归，為人仗義，好打抱不平耗帕，以信守諾言著稱(chēng)于世穆端，民間有“得黃金百斤，不如得季布一諾”之說(shuō)仿便。
在楚漢爭(zhēng)霸中体啰，季布曾效力于西楚霸王項(xiàng)羽，項(xiàng)羽敗亡后嗽仪，漢高祖劉邦懸賞緝拿季布荒勇，并嚴(yán)令，有敢窩藏季布的要誅滅三族闻坚。
但是仰慕季布的人沽翔，仍然在暗中幫助他。季布先后躲在濮陽(yáng)的周家和山東的朱家窿凤，這些家族不但沒(méi)有把季布交出去仅偎，反而不斷找人替他說(shuō)情跨蟹。后來(lái)在夏侯嬰勸說(shuō)下，劉邦赦免了季布哨颂，并拜他為郎中喷市。
漢惠帝時(shí)，季布任中郎將威恼。漢文帝時(shí)品姓，季布官至河?xùn)|郡守。
行事穩(wěn)箫措，才能贏得他人的信賴(lài)與尊重腹备，路才會(huì)越走越寬。比起聰明斤蔓，人們更愿意與穩(wěn)定靠譜的人接觸植酥、合作。
當(dāng)我們經(jīng)歷世間種種弦牡，就愈發(fā)覺(jué)得友驮，穩(wěn)定靠譜是一個(gè)人一生中最重要的品質(zhì)。人這一輩子驾锰，為人一定要品行端正卸留，努力做一個(gè)穩(wěn)定靠譜的人，為自己贏來(lái)尊重與福報(bào)椭豫。
心態(tài)穩(wěn)
王陽(yáng)明在《詠良知》一詩(shī)中寫(xiě)道：人人自有定盤(pán)針耻瑟，萬(wàn)化根源總在心。卻笑從前顛倒見(jiàn)赏酥，枝枝葉葉外頭尋喳整。
心是人生的主宰，世間的萬(wàn)事萬(wàn)物裸扶，各種變化框都，都會(huì)映照在心境之中，可以由心而變姓言。倘若遇難便慌瞬项，遇事便躲，難免會(huì)在浮躁頹廢中沉淪何荚。
穩(wěn)住心態(tài)囱淋，任風(fēng)吹雨打，我自巋然不動(dòng)餐塘，方可迎來(lái)柳暗花明又一村妥衣。
王陽(yáng)明有一首詩(shī)《讀易》：
囚居亦何事？省愆懼安飽。
瞑坐玩羲易税手，洗心見(jiàn)微奧蜂筹。
乃知先天翁，畫(huà)畫(huà)有至教芦倒。
包蒙戒為寇艺挪，童牿事宜早。
正德元年（1506年）王陽(yáng)明三十五歲兵扬，因?yàn)樯鲜枵?qǐng)求“去權(quán)奸”麻裳，得罪了劉瑾，被廷杖四十器钟，下放詔獄津坑。
一般人到了大牢，不是哭哭啼啼傲霸，就是四處鳴冤疆瑰，但是王陽(yáng)明沒(méi)有，他在抓緊時(shí)間讀《易經(jīng)》昙啄。
后來(lái)王陽(yáng)明又被發(fā)配到萬(wàn)山叢薄穆役，苗、僚雜居的貴州龍場(chǎng)梳凛。無(wú)處可住就建屋孵睬，無(wú)菜可吃就開(kāi)荒，山民愚昧就辦學(xué)伶跷。
王陽(yáng)明始終不驕不躁，從容以對(duì)秘狞，閑時(shí)還會(huì)在石棺中靜坐叭莫，求索圣人之道。終有一日烁试，龍場(chǎng)悟道雇初，王陽(yáng)明創(chuàng)立心學(xué)，大放光明减响，流芳百世靖诗。
《菜根譚》有云：降魔者先降其心，心伏則群魔退聽(tīng)支示。
要降伏妖魔鬼怪刊橘，先要降伏自己的內(nèi)心，內(nèi)心清凈颂鸿，諸事才能順?biāo)臁?br>
人這一生促绵，世事無(wú)常，有風(fēng)光得意之時(shí)，也有低估落魄之時(shí)败晴。只要心態(tài)穩(wěn)得住浓冒，以不變應(yīng)萬(wàn)變，必有后福尖坤，與世間美好不期而遇稳懒。
穩(wěn)，是一種很高級(jí)的內(nèi)心品質(zhì)慢味，身心篤定场梆，又不拒絕任何的變化。情緒穩(wěn)贮缕，行事穩(wěn)辙谜，心態(tài)穩(wěn)，穩(wěn)住自己感昼，才能把握人生節(jié)奏装哆，從容面對(duì)紛繁世事。
人生是一個(gè)反脆弱的系統(tǒng)定嗓。穩(wěn)蜕琴，讓一個(gè)人越來(lái)越強(qiáng)大。
