每個人的心中都住著一個長不大的內在小孩坟募。
這個內在小孩會以各種形象出現(xiàn)，例如自卑的邑狸、哭泣的懈糯、無助的、無力的单雾、無望的赚哗，或是對這個世界充滿不信任、懷疑铁坎、等等
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那么是如何形成的
原因1:早期不當?shù)沫h(huán)境和父母不當?shù)酿B(yǎng)育方式蜂奸。
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在各種不當?shù)酿B(yǎng)育方式中，首當其沖的就是疏離硬萍。其次是太強烈的刺激扩所，除此之外，成長環(huán)境也可能存在不當朴乖，例如哥哥姐姐態(tài)度惡劣等
原因2:沒有保持養(yǎng)育方式的穩(wěn)定和持續(xù)祖屏。
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穩(wěn)定的意思就是，母親要經常出現(xiàn)在孩子面前买羞，并且和孩子有固定的儀式袁勺。早上幾點起床，先做什么后做什么畜普，然后晚上幾點鐘睡覺期丰，睡覺前要講故事，要親一下……
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同時，對孩子的態(tài)度和撫養(yǎng)方式要有持續(xù)性钝荡，比如街立，你夸孩子要發(fā)自內心、比較持續(xù)埠通，不能因為他成績不好赎离，就不夸他了。
摘自《療愈你的內在小孩:心理學家施琪嘉的30堂深度成長課》
