今日行動清單
1.瑜伽打卡
2.讀書打卡×
3.群內(nèi)加人+11
4.群內(nèi)走心分享
5.朋友圈走心分享
6.收拾屋子
7.駕考寶典300題×
8.賬單:市場停電×
9.時光序記賬
今日感恩與收獲
1.今日收獲更多的是來自瑜伽的體驗和分享中獲得:
早上練習的時候老師說要有意識的練習，頓時讓我的心微微顫動一下，有意識的練習，練習會越來越好，會有更多的感悟和體驗透乾。瑜伽不只是在于學習一套理論或?qū)W習某種技巧，而是在全盤改造我們的人格腰湾。
為逃避人生問題而冥想就不是冥想察净。能讓人生的問題得到化解，而不是以一己為中心的冥想锅必，才是真正的冥想事格。
有意識的練習，有意識的生活搞隐。5月關(guān)鍵詞:定驹愚！練習讓自己定下來，練習讓自己靜下來劣纲！
2.今天在群里用心分享自己的感悟逢捺，收獲最多的當然是自己，感覺到放松癞季，充實劫瞳，踏實。
3.今天市場停電余佛，沒有辦法自己做飯，出去吃了久違的麻辣燙窍荧，味道很重辉巡，吃不出食材的味道，都是辣椒油和調(diào)味品的味道蕊退。后來索性不吃了郊楣，那會特別懷念在家里吃的水煮西藍花，萵筍瓤荔，胡蘿卜……蘸點生抽净蚤，醋，滿滿的都是食物的味道输硝。
4.晚上小區(qū)里和阿姨聊天今瀑，驚訝于她的養(yǎng)生意識和健康的飲食習慣，以后飲食上也應該更自律一點点把。晚餐少吃一點或者不吃就可以了
5.今日學習了肉臊子的做法橘荠，明天嘗試著做一下，健康午餐有有新吃法了
6.昨天看了檸檬的排毒作用郎逃，今天早上泡了檸檬水喝哥童，幫助身體排毒。收拾完屋子又給屋子熏了檸檬精油 褒翰，兒子現(xiàn)在也越來越喜歡檸檬精油的味道贮懈，會主動要熏精油匀泊。
7.現(xiàn)在兩個孩子會主動要求給肚子抹暢衛(wèi)安寧，給腳心抹收的精油排濕朵你，然后穿襪子睡覺各聘。
今日自我反思
今天店里到處都是發(fā)電機的聲音，炒的頭疼撬呢，沒有做駕考題伦吠，也沒有讀書打卡。明天這兩項必須完成魂拦。
