? ? 自從加入了易效能天使班徐鹤，我被班級里優(yōu)秀的同學深深地吸引，他們的蛻變邀层，讓我越來越有信心徹底地改變自己返敬。我要變瘦，變精神寥院，變從容劲赠，變大膽，變自信秸谢。凛澎。。钮追。预厌。變很多很多，把原來身上不好的習慣全部變沒元媚，只剩下陽光轧叽。
? ? 看到姜同學寫的日記，記錄每天的點點滴滴刊棕，那么真實炭晒。看得我好激動甥角，趕緊下載了簡書网严，開始今天第一天的日記，記錄今天的感悟嗤无。開始開始震束。。当犯。
? ? 今天無意中看見身上的贅肉垢村，內(nèi)心無比憤怒，都是縱容自己的結(jié)果嚎卫。so嘉栓，七月份，我要努力，專注地鍛煉侵佃，配合餐飲麻昼，把體重減到十斤，做個美麗的妹紙馋辈。晚上在健身房看到舞蹈老師那么專注地抚芦，忘我地領(lǐng)舞，我看得投入迈螟，同時也在想燕垃，任何事情都要做到專注，就可以做到優(yōu)秀井联。專注做事，說話您旁，聊天烙常，走路，做飯鹤盒，洗澡蚕脏，思考，玩侦锯，專注于當下驼鞭。易效能的學習方法，就是教會我們?nèi)绾慰茖W地專注尺碰。
? ? 今晚先寫到這兒挣棕，明天繼續(xù)。
