參考書目。
《驅(qū)動(dòng)力》作者{美}丹尼爾.平克
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書中分享了三點(diǎn)著蟹，第一點(diǎn)自主墩蔓，很多時(shí)候講自主，但做享受的事情從來不需要去堅(jiān)持萧豆，自然而然都會(huì)堅(jiān)持下去奸披。(追刷，打游戲涮雷，玩樂)反而自主去做阵面。
只有不想做又想要改變的東西，才需要堅(jiān)持。
去做一件你自己想要做的事情样刷，你一定會(huì)堅(jiān)持下去仑扑。
自控力還是要靠“心”。文中指出的“我想做”颂斜、“我不要”等這種心理夫壁，對(duì)于自己目標(biāo)的清晰認(rèn)識(shí)帶來的動(dòng)力，來影響意志力和自控力沃疮。文中提到的各種方法盒让，在我看來就是提醒和強(qiáng)化這種對(duì)自己有益的心理，人是如此的健忘而又是那么容易懲一時(shí)之快司蔬。
按自己的意愿去奮斗
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