我今天心情很糟糕访惜，這幾天都是被各種負面情緒包圍。這幾天都在生氣腻扇，各種原因债热，為各種事兒。感覺我的心態(tài)已經很好了，但是卻還是忍不住生氣。我總是被別人說心大穷绵，也是碴巾。有些時候我感覺我對于有些事情或者人真的沒什么感覺墙杯，不管失去與得到配并，仿佛和我沒什么關系。有的時候我真的覺得自己挺“無情”的高镐，可是真的沒有辦法溉旋，有的時候面對自己的親人甚至也覺得他們和平常那些不相關的人也沒什么區(qū)別。完了避消，我這樣還有救嗎低滩？感覺自己得了抑郁癥呢。算了岩喷，算了，感覺自己已經沒救了监憎。
生氣了很久之后纱意，我突然忍不住百度一下生氣的危害，然后就看到了一篇帖子鲸阔，內容如下:中醫(yī)上講偷霉，生氣時百病之源。常生氣對健康的危害特別大褐筛，容易造成多種疾病的產生类少，如甲狀腺結節(jié)、胸悶氣短渔扎、失眠多夢等硫狞。心理學家通過病例分析發(fā)現(xiàn)，生氣1小時造成的體力與精神消耗晃痴，相當于加班6小時残吩。人的負面情緒得不到釋放，會導致血壓升高倘核、胃腸紊亂泣侮、免疫力下降，引起皮膚彈性下降紧唱、色素沉著活尊，甚至誘發(fā)疾病。生氣是對自己施加酷刑漏益。但是蛹锰，你知道嗎？生氣真的傷身遭庶！
1.生氣傷肝
生氣為百病之源宁仔，人的一次生氣，會令人的心峦睡、肺翎苫、肝权埠、腎、胃等多個臟器得到不同程度的損害煎谍，久而久之攘蔽，就會積郁成疾。
從中醫(yī)的角度來說呐粘，生氣的原因在“肝”满俗。人體肝臟主“疏泄”，所謂“肝為剛臟作岖，喜條達而惡抑郁”唆垃，也就是，肝臟屬于剛強痘儡、燥急的臟器辕万，趨向于舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁情緒沉删，當人體常感抑郁渐尿，肝臟就會通過發(fā)怒、生氣的方式矾瑰，將各種負面情緒“排出體外”砖茸。當人在生氣時，身體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質殴穴，會使得身體的毒素增加凉夯，危害到人的身體健康。也就是說推正，人在生氣的時候恍涂，會使得肝受到很大的傷害，從而使身體健康受到威脅植榕。
2.生氣傷肺
一項研究表明再沧，年齡越大，越容易生氣尊残，肺功能也越差炒瘸。生氣時情緒激動過度，呼吸急促寝衫，甚至出現(xiàn)過度換氣顷扩。結果造成肺泡持續(xù)擴張，得不到正常放松和休息慰毅，導致肺臟功能失常隘截。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當?shù)姆潘缮舭牛幸娣闻K健康东臀。
3.生氣傷胃
很多人在極度生氣后，總會感覺胃部不適犀农，疼痛異常惰赋，不想吃東西。這是因為生氣引起交感神經興奮呵哨，導致胃腸血流量降低赁濒，蠕動減速，食欲不振孟害，嚴重時還可引起胃潰瘍拒炎。
4.生氣傷心
一項為期20年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險增加4.74倍纹坐。另一項研究發(fā)現(xiàn)枝冀，與善于控制情緒的人相比，健康的愛發(fā)脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%耘子，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
5.生氣傷腦
生氣時球切，大腦一片空白谷誓，大腦出現(xiàn)缺氧狀態(tài)。這是因為生氣會使得大量血液涌向大腦吨凑，會使腦血管的壓力增加捍歪。這時候大腦里的氧氣會減少，從而增加大腦細胞的壓力鸵钝，造成人的腦細胞的衰老糙臼。人的腦細胞一衰老，人就會變傻恩商，變丑变逃，變老。
6.生氣致癌
生氣憋悶是導致癌癥的快捷方式怠堪。生氣10分鐘耗費的體能相當于3000米賽跑揽乱。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發(fā)生粟矿。
7.生氣使人猝死
臨床發(fā)現(xiàn)凰棉，脾氣暴躁的人更容易發(fā)生腦卒中，也會引發(fā)猝死陌粹。怒發(fā)沖冠時撒犀，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發(fā)心肌缺血或舞、心律不齊荆姆、大腦缺氧、氣短嚷那、甚至猝死胞枕。
越看越感覺自己沒救了呢。魏宽。腐泻。《友咳咳咳派桩，我要躺下好好睡一覺，也許我還能搶救一哈
閉嘴蚌斩！
