七月，火辣的七月臊恋！我都完成了什么呢衣洁？
1.帶著媽媽和家人去看大海！
因為一家人去捞镰，所以感覺就是不一樣闸与，整個安排都是我做的，雖然眾口難調(diào)岸售，但感恩家人對我的包容践樱！帶著媽媽去看海，是我夢想清單其中的一個凸丸！實現(xiàn)啦拷邢！
2.周四回來睡了一個自然醒！
從開始早起屎慢，我就嚴格要求自己除非不可抗拒的原因瞭稼，都要早起閱讀，健身腻惠！這半年來只有我閨女生病我一晚上沒睡沒有早起环肘，其余我都很自律，從東戴河回來集灌，旅行確實很讓人開心悔雹，但也真的很累，所以回來一定要好好休息！人生就像松緊帶腌零，有時要緊有時要松梯找！所以我全然接納自己的狀態(tài)。
3.朋友圈表白老公
我們結(jié)婚快10年了益涧，吵吵鬧鬧锈锤，從沒有分分合合！老公是一個心很大的人闲询，自從生了娃久免，他在北京工作，我在河北帶娃嘹裂，有很多分歧妄壶，我也曾經(jīng)和怨婦一樣歇斯底里！自從閱讀開始寄狼，心智有了很大的改變，我所有的不滿都是源于對自己的不滿氨淌，他盡可能滿足我的需求泊愧，只是我看不到，看了《幸福的方法》開始寫感恩日記盛正，開始發(fā)現(xiàn)身邊人對我一點一滴的好删咱，我內(nèi)心充滿了感恩，沒有了抱怨豪筝！特別是對老公痰滋，因為我的改變，他也在慢慢的改變续崖，這是多么神奇扒媒帧！我從沒在朋友圈寫過愛情严望，我覺得有些事值得紀念多艇，也值得讓他明白我愛他，所以朋友圈里發(fā)的并不是想讓所有人為我點贊像吻，有的時候只是特意為某一個人發(fā)的峻黍！
4.運動晨間瑜伽完成5天
慢跑完成12公里
馬甲線養(yǎng)成3天
運動還是有些拖延，還好只是短暫拖延拨匆！現(xiàn)在已經(jīng)回歸正軌姆涩！
5.回媽媽家，開始和閨女正式過暑假
弟弟老早就讓我們回家來惭每，家里院子大骨饿，孩子多，閨女可以不這么孤單，我們旅行回來样刷，修整了兩天仑扑，弟弟就把我們娘倆接了回去！感恩弟弟惦念我們置鼻，他時刻希望我們的大家庭緊緊圍繞在一起镇饮，從不會有自私的想法！
6.情緒管理
這一周為自己點贊箕母，情緒上沒有特別大的波動储藐，特別是回媽媽家來，雖然三個孩子鬧得雞飛狗跳嘶是，一會他哭了钙勃，一會她哭了，我都會用平靜的心態(tài)去接納孩子的情緒聂喇，沒有了上一周的焦躁辖源，煩悶的狀態(tài)！這種感覺真好希太，我覺得這周我是真正的是用愛在生活克饶！感恩日記我會持續(xù)寫下去，我也會好好關(guān)注自己的狀態(tài)誊辉，先讓自己愛上自己矾湃，先照顧好自己的情緒，在去用心愛身邊的人堕澄！
我最喜歡的一張背景照片邀跃！希望我的心有大海的容量！
7.閱讀上讀了兩本書有一本基金書跳讀得蛙紫，讀起來有點費勁拍屑！一本《藏在這世間的美好》并寫了讀書讀書筆記！
現(xiàn)在的我真的很幸福惊来，我愛上了自己丽涩，不去過多的評判自己，用心去愛身邊的每一個人裁蚁，我努力上進的生活著矢渊，我喜歡這個積極上進的自己！
下周計劃：
1.好好陪伴孩子
2.接納孩子的任何情緒
3.閱讀一本書并輸出筆記
4.寫月復(fù)盤
5.列出下月主題閱讀書單
6.每天完成運動目標(biāo)
