每個(gè)人都經(jīng)歷過情緒的高潮和低谷∷野可是你想過沒有偎球，是什么在背后操縱洒扎？這一切都是由體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞之間的三種遞質(zhì)決定的辑甜。它們是多巴胺衰絮、血清素、內(nèi)啡肽磷醋。這是三種快樂物質(zhì)猫牡。男人需要多巴胺，女人需要血清素邓线，所有人都需要內(nèi)啡肽淌友，內(nèi)啡肽容易在體育運(yùn)動(dòng)中分泌，可以改變一個(gè)人所有的負(fù)面情緒骇陈、讓你充滿活力震庭、改變對自我的認(rèn)知、變得積極向上你雌，甚至可以改變你的外表器联、影響周圍的人和環(huán)境。據(jù)說運(yùn)動(dòng)15分鐘后婿崭，這三種物質(zhì)能同時(shí)開始分泌拨拓，讓后你就越來越快樂，越來越陽光積極氓栈。村上春樹堅(jiān)持長跑三十多年渣磷，讓自己能夠快樂地寫作，成為高產(chǎn)作家授瘦，有著風(fēng)靡世界的偉大作品醋界，這與他長期鍛煉是分不開的。
而相比于客觀世界的時(shí)間流逝提完，時(shí)間的感受又存在著極大的主觀性形纺。我們可能都有過這樣的經(jīng)歷，快樂興奮時(shí)感到光陰似箭氯葬，比如談戀愛的時(shí)間總是轉(zhuǎn)瞬即逝挡篓，實(shí)在太短太短。而痛苦無聊時(shí)卻是度日如年帚称，像黑色的高中三年官研，讓我們深切感受到時(shí)間的漫長、人生的煎熬闯睹。這些體驗(yàn)都暗示了人的內(nèi)在感受與客觀時(shí)間坐標(biāo)系之間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的偏差戏羽。情緒狀態(tài)對時(shí)間流逝的感知背后的生理原因又是什么呢？
謎底就是多巴胺楼吃，它是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)始花，由多巴胺能神經(jīng)元分泌妄讯，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)扮演著重要角色，可以與腦內(nèi)廣泛表達(dá)的多巴胺能受體結(jié)合酷宵，主要參與運(yùn)動(dòng)亥贸、情感、學(xué)習(xí)記憶和神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)浇垦。長期以來炕置，很多科學(xué)家認(rèn)為多巴胺分泌與時(shí)間感知之間存在某種關(guān)系。因?yàn)橛兴腥停覀兊目鞓窌r(shí)光就變得如此短暫捌犹萌抵！
而你又知道人為什么會(huì)害羞嗎? 那是因?yàn)槿菀缀π叩娜说拇竽X有遺傳原因溪胶，害羞的人有1～2個(gè)基因比較短。這些基因和大腦中一種名叫血清素的化合物的分泌有關(guān)曲楚，血清素能影響人的焦慮朦前、抑郁和其他一些情緒狀態(tài)介杆。它在體內(nèi)含量提高，就會(huì)覺得心情愉悅况既，有抗抑郁功效这溅。從此那些被人說內(nèi)向害羞不夠大方的人，可以心安理得給別人解釋棒仍，我這是天生的悲靴，有個(gè)基因比較短嘛! 這樣一來，是不是覺得心態(tài)更加平和莫其，反而有助于減輕害羞?
有專家曾經(jīng)說過“戀愛和吸毒在大腦中占據(jù)的是相同的位置”癞尚，失戀后的生理心理反應(yīng)，和戒毒的戒斷反應(yīng)是一樣的乱陡，有些人要死要活的浇揩，也不過是戒斷反應(yīng)嚴(yán)重一點(diǎn)罷了。有的人依賴血清素的分泌憨颠，有的人依賴多巴胺的分泌胳徽。這兩種物質(zhì)是大腦感覺幸福的生化基礎(chǔ)，體內(nèi)不足爽彤，就得補(bǔ)充养盗。
重讀《紅樓夢》，我腦袋里就忍不住想适篙，林妹妹的肺癆除了需要鏈霉素往核，還需要多吃巧克力和戶外活動(dòng)，巧克力含有多巴胺嚷节，會(huì)讓人覺得很爽聂儒。因此虎锚，孕婦生孩子的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)讓她吃巧克力的衩婚，除了補(bǔ)充能量外窜护，更可以讓孕婦心情愉悅。林妹妹天天悶在屋子里寫詩谅猾，為愛痛苦柄慰，那優(yōu)愁當(dāng)然止不住的“為伊消得人憔悴”。
當(dāng)我們體內(nèi)的快樂物質(zhì)增多時(shí)税娜，我們就會(huì)感覺活力四射、滿滿地幸福藏研。當(dāng)這些物質(zhì)分泌少了敬矩，就可能患上抑郁癥，這就需要看心理醫(yī)生蠢挡，吃藥補(bǔ)充多巴胺弧岳、血清素、內(nèi)啡肽业踏。問世間情為何物禽炬，不過都是分泌物，叫人歡喜叫人憂勤家，浮生上癮成蹉跎腹尖。
