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有些人會(huì)困惑：為什么我對(duì)她這么好伯铣，她卻與我越來(lái)越疏遠(yuǎn)了？每次她有事情需要幫助宿百，我從來(lái)不會(huì)拒絕趁仙，哪怕我自己當(dāng)時(shí)也有事情我都會(huì)先幫助她洪添。可結(jié)果怎么適得其反呢雀费？
還有些人會(huì)遇到這種情況：你對(duì)她很好干奢，但是慢慢的她卻把你對(duì)她的好當(dāng)做是理所當(dāng)然的，從一開(kāi)始的請(qǐng)求你幫忙變成了指使你去做事盏袄，這讓你感到很不開(kāi)心律胀。
其實(shí)這些情況出現(xiàn)的原因并不復(fù)雜，也沒(méi)有那么難懂貌矿，只是因?yàn)槟銓?duì)他們太好了炭菌，要知道任何事情都是適度最好，過(guò)猶不及逛漫。
社會(huì)學(xué)家霍曼斯的交換理論認(rèn)為人與人之間的交往本質(zhì)上是一種社會(huì)交換黑低，這種交換就同市場(chǎng)上的商品所遵循的交換原則一樣，就是人們希望在交往中酌毡，自己得到的與付出的能夠平衡克握，就像一個(gè)天平的兩邊，無(wú)論是得到的偏多還是失去的偏多枷踏，都會(huì)讓天平失去平衡菩暗。如果她得到的大于她所付出的，這會(huì)使她感到無(wú)法回報(bào)或沒(méi)有機(jī)會(huì)回報(bào)你旭蠕，而在心里感到愧疚停团，感到欠你的人情。這種心理負(fù)擔(dān)會(huì)使她只好選擇疏遠(yuǎn)你掏熬，這就是為什么你幫助了一個(gè)人太多他反而和你的關(guān)系不像從前那么好的緣故了佑稠。
所以在人際交往中，要學(xué)會(huì)有所保留旗芬。初入社交圈的人容易犯一個(gè)錯(cuò)誤舌胶，就是“好事一次做盡”，以為自己全心全意為對(duì)方做事疮丛，會(huì)使關(guān)系更融洽幔嫂、密切，但事實(shí)上并非如此誊薄。因?yàn)槿巳绻晃兜慕邮軇e人的付出履恩，心理會(huì)感到不平衡。所以不要把好事一次做盡暇屋，要留有余地似袁，或者給對(duì)方回報(bào)的機(jī)會(huì)洞辣。
還有一種情況是對(duì)方把你對(duì)他的好當(dāng)成了理所當(dāng)然咐刨，你對(duì)她總是給予過(guò)度的好昙衅，時(shí)間一長(zhǎng)，她反而把你對(duì)她的好當(dāng)成了一種習(xí)慣定鸟，一種你應(yīng)該對(duì)她做的事情而涉。有句話(huà)是這樣的：“一個(gè)人做9次好事，1次不做联予，就不是好人啼县；而一個(gè)人做了9次壞事，1次不做就是好人”沸久。潛在意思是當(dāng)你給了他很多季眷，突然不給他了，這時(shí)候你反而會(huì)引起他的不滿(mǎn)卷胯，甚至得罪了他子刮，也就是俗話(huà)說(shuō)的把對(duì)方給慣壞了。
夫妻間相處也是一樣窑睁，有時(shí)候挺峡，妻子對(duì)丈夫太好，生活上照顧的無(wú)微不至担钮，什么事都對(duì)他百依百順橱赠，反而會(huì)讓對(duì)方輕視你的感情，因?yàn)樘菀椎玫降捏锝颍菀妆缓鲆曄烈獭６鴮?duì)方對(duì)你的付出不珍惜，反過(guò)來(lái)可能會(huì)引起你的怨恨不滿(mǎn)苏遥，結(jié)果就造成了感情上的惡性循環(huán)送挑，這樣很不利于夫妻感情的和睦相處。所以暖眼，在愛(ài)情關(guān)系里面惕耕，一個(gè)人不要只求付出，不求回報(bào)诫肠，而應(yīng)該適當(dāng)?shù)叵驅(qū)Ψ教岢鏊魅〉囊笏九欤员３指星楦冻龅钠胶狻?/p>
同樣，在職場(chǎng)里栋豫，如果你一直都是很好說(shuō)話(huà)挤安，同事會(huì)覺(jué)得你好欺負(fù)，容易利用丧鸯，很多本該屬于她的工作她都會(huì)推給你來(lái)做蛤铜，比如今天讓你幫她處理一下這份文件，明天讓你幫忙代一下她的班；這時(shí)候围肥，你的幫助對(duì)她來(lái)說(shuō)已經(jīng)成了理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖陆烁桑闳绻幸惶焱蝗挥惺拢瑤筒涣怂驴蹋炊€會(huì)讓她厭惡你置尔。所以要適度的對(duì)別人說(shuō)不，對(duì)于一些自己不想做的事情勇敢的拒絕氢伟，不要每次都想著“反正是同事榜轿，我就幫幫她”；也要學(xué)會(huì)適度的索取朵锣，不要一味的付出谬盐，如果你這次幫助了別人，當(dāng)你需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候诚些，也可以大膽的找她幫忙设褐。
但是，生活中有很多人習(xí)慣了接受泣刹，一個(gè)“不”字已經(jīng)很難說(shuō)出口助析。該怎么說(shuō)“不”已經(jīng)成了一門(mén)學(xué)問(wèn)，而好的方式既不傷害雙方感情椅您，又能達(dá)到拒絕的效果外冀。
