我們常以為，可以隨意左右自己的心情绒瘦，可以輕率地進(jìn)行各種選擇，可以輕易地建立或切斷一個(gè)親密關(guān)系理解為自由颊艳。
比如肾筐，當(dāng)我們遇到重大問(wèn)題，我們因?yàn)椴幌朊鎸?duì)而選擇不面對(duì)娇斑，卻認(rèn)為不處理我也可以很快樂(lè)策添。那么這種快樂(lè)一定是表面的，那個(gè)真正的問(wèn)題只是被我們壓進(jìn)了潛意識(shí)毫缆，繼續(xù)像毒瘤一樣破壞我們的心靈唯竹。所以，我們經(jīng)常會(huì)看到有些人白天在眾人面前樂(lè)呵呵的苦丁，裝出一副很開(kāi)心的樣子浸颓，到了晚上一個(gè)人的時(shí)候，就只有獨(dú)自嗚咽了旺拉。
再比如产上，我們面對(duì)一段不愉快的親密關(guān)系，用逃離的方式蛾狗，輕松地把它結(jié)束了晋涣。你以為可以輕松地做到，然后忘記一切煩惱沉桌，只留下快樂(lè)在記憶中谢鹊。但實(shí)際上，任何事情一旦發(fā)生留凭，都注定不可改變佃扼，且不可能真正被遺忘，它將永遠(yuǎn)對(duì)你產(chǎn)生影響蔼夜。
我們面對(duì)那些不喜歡松嘶，令自己不高興的事，會(huì)下意識(shí)地去進(jìn)行否認(rèn)挎扰。
但其實(shí)任何過(guò)去發(fā)生的事情都不容不否認(rèn)翠订，因?yàn)榉裾J(rèn)自己經(jīng)歷過(guò)的任何事巢音，就是在否認(rèn)自己人格的一部分。而否認(rèn)自己的一部分尽超，就會(huì)或輕或重地導(dǎo)致人格分裂官撼。
因?yàn)椋环裾J(rèn)的那一部分絕對(duì)不會(huì)因此而消失似谁，它只是被你壓抑進(jìn)了潛意識(shí)傲绣，仍然在對(duì)你產(chǎn)生影響。并且巩踏，因?yàn)檫@個(gè)影響是來(lái)自潛意識(shí)的秃诵，你在意識(shí)層面對(duì)它一無(wú)所知，就因此對(duì)它喪失了控制能力塞琼。
一個(gè)人如果經(jīng)常處于失控狀態(tài)菠净，一個(gè)重要的原因就是他把太多的事情壓抑進(jìn)了潛意識(shí)。
除了那些不喜歡的彪杉，還是就是我們認(rèn)為不應(yīng)該發(fā)生的事毅往，也會(huì)去進(jìn)行否認(rèn)。但其實(shí)它已經(jīng)發(fā)生了派近，并且也是你的生命曾經(jīng)歷過(guò)的攀唯。
比如像電影《危險(xiǎn)方法》里的女主角小時(shí)候被父親抽打屁股，卻意外地出現(xiàn)了性快感渴丸，甚至是性高潮侯嘀，她就是因?yàn)榉裾J(rèn)這個(gè)，覺(jué)得不應(yīng)該谱轨，覺(jué)得羞恥戒幔，而導(dǎo)致了嚴(yán)重的憶癥，才會(huì)送到榮格這里來(lái)治療的碟嘴。
這兩種否認(rèn)都會(huì)讓我們?cè)谟X(jué)醒之路上背道而馳越走越遠(yuǎn)，越陷越深囊卜。我們本來(lái)是想擺脫這些不好的事對(duì)自己的消極影響娜扇，但因?yàn)槲覀兊姆裾J(rèn)，讓它們對(duì)我們的影響反而越來(lái)越嚴(yán)重栅组。
因此雀瓢，想結(jié)束這些“不好”的事情對(duì)我們的影響，從而讓自己獲得心靈自由的唯一方法只有：接受玉掸。
接受刃麸，即實(shí)事求是；接受司浪，即尊重我們的過(guò)去泊业；接受把沼，即尊重我們的所有，不管是好的還是不好的吁伺；接受饮睬，即直面我們?nèi)松械乃姓嫦啵钌钫J(rèn)識(shí)到任何事實(shí)一旦發(fā)生篮奄，就不可改變捆愁。
學(xué)會(huì)接受之后，我們就可以把注意力真正轉(zhuǎn)移到自己身上窟却，且做到專注昼丑，從自己身上找答案，可以清晰地看見(jiàn)自己夸赫，可以選擇菩帝，可以控制，以此一步步獲得更大的自由憔足。
總結(jié)：
覺(jué)醒之路就是把越來(lái)越多曾經(jīng)侵入到潛意識(shí)里的東西意識(shí)化胁附，讓我們可以看見(jiàn)，可以選擇改變滓彰。而否認(rèn)控妻，就是將更多新發(fā)生的事情一點(diǎn)點(diǎn)地埋藏進(jìn)入潛意識(shí)。我們只有選擇接受揭绑，選擇直面弓候，選擇尊重它，才能減少那些“不好”的東西進(jìn)入我們的潛意識(shí)他匪，不讓它們不受控制地影響我們菇存。
