張一鳴恒削，生于1983，福建龍巖人尾序，與美團(tuán)王興钓丰、雪球方三文同鄉(xiāng)，三人并稱(chēng)龍巖三杰每币。

2005 年携丁，張一鳴從南開(kāi)大學(xué)畢業(yè)，6 年從程序員做到 CEO兰怠，創(chuàng)辦今日頭條 5 年后估值 300 億美金梦鉴。

但你依然看不到他的邊界在哪，他說(shuō)事情沒(méi)有邊界揭保，時(shí)間也沒(méi)有邊界肥橙，最重要的就是向前跑。

他善于學(xué)習(xí)秸侣，且有強(qiáng)烈的目標(biāo)導(dǎo)向存筏。極客公園創(chuàng)始人張鵬接觸過(guò)諸多成功的創(chuàng)業(yè)者，他說(shuō)味榛，“即使這一批人當(dāng)中椭坚，張一鳴的學(xué)習(xí)升級(jí)能力也顯得非常出眾〔”

他可以像機(jī)器一樣工作善茎，并曾像馴化算法一樣調(diào)試自己。

經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)驗(yàn)频轿，他得出自己的調(diào)試結(jié)論：

專(zhuān)注且高效的最好狀態(tài)垂涯，是在輕度喜悅和輕度沮喪之間，不太激動(dòng)航邢，也不太郁悶集币，并且睡眠充足。

他極其克制翠忠，說(shuō)話時(shí)語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)速幾乎沒(méi)有情緒起伏，高興和沮喪都不輕易示人乞榨。張一鳴的同事告訴記者秽之，他最激烈的情緒表達(dá)方式不過(guò)是「這個(gè)事情怎么會(huì)這樣当娱？」

他看得長(zhǎng)遠(yuǎn)，目標(biāo)一旦確立考榨，就極其專(zhuān)注跨细。

2015 年，張一鳴跟同事分享了 2012 年創(chuàng)業(yè)之初寫(xiě)過(guò)的一個(gè) PPT河质。團(tuán)隊(duì)成員都覺(jué)得冀惭，今日頭條現(xiàn)在的發(fā)展，跟當(dāng)時(shí)的預(yù)估基本沒(méi)變掀鹅，所做的事情正如上面所說(shuō)散休。

持續(xù)學(xué)習(xí)進(jìn)化，始終保持克制乐尊，做事不設(shè)邊界戚丸，不對(duì)當(dāng)下滿足，專(zhuān)注長(zhǎng)期目標(biāo)扔嵌，鮮有焦慮迷茫限府。

張一鳴是如何做到的？

他喜歡研究算法痢缎，我喜歡研究他的算法胁勺。我發(fā)現(xiàn)，他人生算法里最重要的一個(gè)詞是「延遲滿足感」独旷。

我翻閱了大部分關(guān)于張一鳴的報(bào)道署穗，發(fā)現(xiàn)他多次提起這詞。我又翻出他的微博势告，檢索這個(gè)詞蛇捌，有12 條結(jié)果。

很多人還不知道這個(gè)詞咱台，但這是張一鳴最重要络拌、最底層的一項(xiàng)特質(zhì)。

甚至張一鳴認(rèn)為回溺，「延遲滿足感程度不在一個(gè)量級(jí)的人春贸，是沒(méi)法進(jìn)行有效溝通的∫抛瘢」

什么是延遲滿足感萍恕？

上世紀(jì)60 年代，美國(guó)有個(gè)著名的「斯坦福棉花糖實(shí)驗(yàn)」车要，實(shí)驗(yàn)中允粤，小孩子可以馬上獲得一樣獎(jiǎng)勵(lì)，比如 1 個(gè)棉花糖，或者等待一段時(shí)間类垫，得到 2 個(gè)棉花糖司光。

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，能為偏愛(ài)的獎(jiǎng)勵(lì)堅(jiān)持忍耐更長(zhǎng)時(shí)間的孩子悉患，通常具有更好的人生表現(xiàn)残家，如更好的SAT 成績(jī)、教育成就售躁、身體質(zhì)量指數(shù)等坞淮。

延遲滿足，就是指為了更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果陪捷，而放棄即時(shí)滿足回窘，以及在等待中展示的自我控制能力。

張一鳴就是這樣的人揩局。

2016 年毫玖，張一鳴接受財(cái)經(jīng)專(zhuān)訪，出來(lái)的稿子里凌盯，延遲滿足感這個(gè)詞出現(xiàn)了 10 次付枫。

其中一句，張一鳴說(shuō)：很多人人生中一半的問(wèn)題都是這個(gè)原因造成的——沒(méi)有延遲滿足感驰怎。

那么阐滩，張一鳴是如何在具體的人生實(shí)踐中利用延遲滿足感的，希望這篇文章也能為你帶來(lái)行動(dòng)上的改變县忌，讓自己變得更好掂榔。

1、剛畢業(yè)時(shí)工資差三五千塊症杏，真的可以忽略不計(jì)

選什么專(zhuān)業(yè)装获、公司、職業(yè)厉颤、發(fā)展路徑穴豫，自己要有判斷力，不要被短期選擇左右逼友。

比如很多人畢業(yè)后愿意去外企精肃，不去新興公司。2006 年左右帜乞，很多學(xué)弟司抱、學(xué)妹問(wèn)我職業(yè)選擇，我都建議他們?nèi)グ俣壤枇遥灰?IBM习柠、微軟匀谣。

但實(shí)際上，很多人出于短期考慮津畸，比如名氣大振定、薪酬高一點(diǎn)，都去了外企肉拓。剛畢業(yè)時(shí)薪酬差三五千塊，真的可以忽略不計(jì)梳庆。

短期薪酬差別并不重要暖途，但實(shí)際上，能擺脫這個(gè)膏执、能有判斷力的人驻售，也不是特別多。

我更關(guān)注事物的本質(zhì)更米，關(guān)注事物的未來(lái)走向欺栗，看這件事是不是長(zhǎng)期有益的。如果只看短期利益征峦，就很浪費(fèi)時(shí)間迟几。

我曾總結(jié)，當(dāng)自己無(wú)法選擇和判斷的時(shí)候栏笆，就要離遠(yuǎn)一步类腮，遠(yuǎn)到用更重要的原則和更長(zhǎng)時(shí)間的尺度來(lái)衡量就清楚了。

2016 年蛉加，新經(jīng)濟(jì) 100 人的李志剛問(wèn)我蚜枢，「三年多，你做了哪些關(guān)鍵決策针饥，讓今日頭條從一億美金厂抽，做到了百億美金？」

我覺(jué)得丁眼，大部分重要決策筷凤，我在創(chuàng)業(yè)之初頭三個(gè)月就基本做完了。

延遲滿足感户盯，決定了你做判斷時(shí)嵌施，是基于長(zhǎng)期還是短期。

2莽鸭、工作不分你我吗伤，做事不分邊界

大學(xué)畢業(yè)第二年，我就管理四五十人

2005 年硫眨，我從南開(kāi)大學(xué)畢業(yè)足淆，加入酷訊巢块。

一開(kāi)始我只是一個(gè)普通工程師，但第2 年巧号，我在公司管理四五十人的團(tuán)隊(duì)族奢，負(fù)責(zé)所有后端技術(shù)，同時(shí)也負(fù)責(zé)很多產(chǎn)品相關(guān)的工作丹鸿。

第一份工作就成長(zhǎng)很快越走，不是因?yàn)槲壹夹g(shù)最好，更不是我有經(jīng)驗(yàn)靠欢。主要原因有2 個(gè)：

第一個(gè)原因是廊敌，我工作不分你我。

我做完自己的工作后门怪，對(duì)于大部分同事的問(wèn)題骡澈，只要我能幫助解決，我都去做掷空。當(dāng)時(shí)Code Base 中大部分代碼我都看過(guò)了肋殴。新人入職時(shí)，只要我有時(shí)間坦弟，我都給他講解一遍护锤。通過(guò)講解，我自己也得到成長(zhǎng)减拭。

工作前兩年蔽豺，我基本每天都是十二點(diǎn)一點(diǎn)回家，回到家繼續(xù)編程拧粪。我是因?yàn)榕d趣修陡，而不是公司要求。

所以可霎，我很快從負(fù)責(zé)一個(gè)模塊魄鸦，到負(fù)責(zé)整個(gè)后端系統(tǒng)，一開(kāi)始帶一個(gè)小組癣朗，后來(lái)帶一個(gè)小部分拾因，再后來(lái)帶一個(gè)大部門(mén)。

第二個(gè)原因是旷余，我做事從不設(shè)邊界绢记。

當(dāng)時(shí)我負(fù)責(zé)技術(shù)，但遇到產(chǎn)品上有問(wèn)題正卧，也會(huì)積極地參與討論蠢熄，想產(chǎn)品的方案。

很多人說(shuō)炉旷，這個(gè)不是我該做的事情签孔。

但是叉讥，做更多事情，讓我得到很大的鍛煉：

參與產(chǎn)品的經(jīng)歷饥追，對(duì)我后來(lái)轉(zhuǎn)型做產(chǎn)品有很大幫助图仓；參與商業(yè)的部分，對(duì)我現(xiàn)在做公司很有幫助但绕；跟銷(xiāo)售總監(jiān)見(jiàn)客戶的經(jīng)歷救崔，對(duì)我組建今日頭條的銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)很有幫助。

再舉個(gè)反例捏顺。我有個(gè)前同事帚豪，理論基礎(chǔ)挺好，但每次都是把自己的工作做完就下班了草丧。

他在這家公司待了一年多，但對(duì)網(wǎng)上的新技術(shù)莹桅、新工具都不去了解昌执。他就需要有人幫他做后半部分，因?yàn)樗约褐荒茏銮鞍氩糠终┢谩Ｈ绻岸硕啊⒑蠖恕⑺惴ǘ既フ莆疹泶铩⒅辽儆兴私獾脑掅常敲春芏嗾{(diào)試分析，自己一個(gè)人就可以做瓮孙。

延遲滿足感唐断，會(huì)讓你愿意主動(dòng)做更多，得到更多的鍛煉杭抠，而不是去斤斤計(jì)較「這是不是我該做的事情脸甘。」

3偏灿、曾四次創(chuàng)業(yè)丹诀，都沒(méi)堅(jiān)持到最后，創(chuàng)業(yè)如果不順利翁垂，早死早升天

創(chuàng)立今日頭條之前铆遭，我參與過(guò)4 家創(chuàng)業(yè)公司，但每次都沒(méi)有堅(jiān)持到最后沿猜。

我很早就意識(shí)到枚荣，創(chuàng)業(yè)如果不順利，早死早升天邢疙，往前看就行了棍弄。

如果你的決定是對(duì)可見(jiàn)的最大系統(tǒng)望薄，比如社會(huì)，是有增益的呼畸，你就應(yīng)該做出更好的選擇痕支。

我經(jīng)常見(jiàn)到一些小的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人都不愿意走蛮原，其實(shí)早點(diǎn)解散了卧须，對(duì)他們都好。

也許你可以創(chuàng)造更大的價(jià)值儒陨，到時(shí)候還可以將利益重新分配花嘶。比如我離開(kāi)九九房的時(shí)候，當(dāng)時(shí)九九房的投資人也投資了頭條蹦漠，他們現(xiàn)在收益良好椭员。

有時(shí)作為團(tuán)隊(duì)老大，我會(huì)先于公司解散走掉笛园。你問(wèn)我會(huì)不會(huì)感到內(nèi)疚隘击，可創(chuàng)業(yè)成功本身就是低概率事件，買(mǎi)彩票沒(méi)中會(huì)有內(nèi)疚感嗎研铆？而且當(dāng)時(shí)我為團(tuán)隊(duì)找了我認(rèn)為比我更合適的CEO埋同。

延遲滿足感，會(huì)讓你一直往前看棵红，而不是滿足于當(dāng)下凶赁，滿足于已有的成績(jī)。

4逆甜、我創(chuàng)辦今日頭條虱肄，不是為了成為騰訊高管

2016 年 7 月，傳言稱(chēng)騰訊要收編今日頭條忆绰。

有同事鄭重地跟我說(shuō)浩峡，他來(lái)加入頭條的目的可不是為了成為騰訊員工。

我當(dāng)然也不是错敢，我創(chuàng)立公司翰灾，才不想成為騰訊高管，這樣多沒(méi)意思稚茅。

其實(shí)纸淮，我創(chuàng)立今日頭條不到一年的時(shí)候，有巨頭給了我一個(gè)很誘人的投資Offer亚享。

我糾結(jié)了整整一個(gè)星期后就拒絕了咽块，我覺(jué)得這個(gè)是個(gè)興奮劑，在自己內(nèi)功未成之前會(huì)導(dǎo)致內(nèi)生力量受到遏制欺税。接受巨頭幫助侈沪，也會(huì)被迫站隊(duì)揭璃，使得自己的想法不再自由奔放。

這類(lèi)事情亭罪，好處是明顯的瘦馍，壞處是隱含的，但這類(lèi)情況很多人容易高估好處应役，低估壞處情组。這是一種典型的延遲滿足感不夠的體現(xiàn)，對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)信心不足箩祥。

不要只想著做春播秋收的事院崇。

我看多很多企業(yè)傳記，我發(fā)現(xiàn)特別大的企業(yè)都是堅(jiān)持最優(yōu)化發(fā)展袍祖，比如說(shuō)亞馬遜一直保持低空飛行底瓣，包括阿里巴巴2012 年之前都沒(méi)有什么利潤(rùn)。

以前我們講春種秋收蕉陋，要很快看到成效濒持，但這個(gè)時(shí)代的變化就是，你不需要特別著急收獲寺滚。你要去想如何把最優(yōu)的目標(biāo)推到盡可能遠(yuǎn)，要去想屈雄，你最終做的事情可以推演到多大村视。

延遲滿足感，會(huì)讓你不用天天想著春播秋收酒奶，而是先把最優(yōu)的目標(biāo)推得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)蚁孔。

5、年輕人應(yīng)該有更高的目標(biāo)惋嚎，不要局限在北京買(mǎi)一套房

我的大學(xué)同學(xué)杠氢、共事的同事中，有很多非常不錯(cuò)的人才另伍，技術(shù)鼻百、成績(jī)都比我好，但10 年過(guò)去摆尝，很多人沒(méi)有達(dá)到我的預(yù)期温艇。

為什么？很多人畢業(yè)后堕汞，目標(biāo)設(shè)定就不高了勺爱。

有的同學(xué)加入銀行IT 部門(mén)，只是為了快點(diǎn)解決北京戶口讯检，或者當(dāng)時(shí)有些機(jī)構(gòu)有分房補(bǔ)助琐鲁，可以購(gòu)買(mǎi)經(jīng)濟(jì)適用房卫旱。

是否有北京戶口？是否能買(mǎi)一套經(jīng)濟(jì)適用房围段？如果你不甘平庸顾翼，有更高的目標(biāo)，其實(shí)你就不會(huì)為這些東西擔(dān)心蒜撮。

如果你一畢業(yè)暴构，就把目標(biāo)定為在北京市五環(huán)內(nèi)買(mǎi)一個(gè)小兩居、小三居段磨。你把精力都花在這上面取逾，那么工作就會(huì)受很大影響。你的行為就會(huì)發(fā)生變化苹支，不愿冒風(fēng)險(xiǎn)砾隅。

比如，我見(jiàn)到以前的朋友债蜜，他業(yè)余做一些兼職晴埂，獲取一些收入。那些兼職其實(shí)沒(méi)有什么技術(shù)含量寻定，而且對(duì)本職工作有影響儒洛，既影響他的職業(yè)發(fā)展，也影響他的精神狀態(tài)狼速。我問(wèn)他為什么琅锻，他說(shuō)，哎向胡，快點(diǎn)賺錢(qián)付個(gè)首付恼蓬。

我覺(jué)得他看起來(lái)是賺了，其實(shí)是虧的僵芹。

另外处硬，年輕人應(yīng)該住在市中心，哪怕房子小一點(diǎn)拇派，在市區(qū)有更多的交流和活動(dòng)荷辕，下班后也不需要浪費(fèi)大好時(shí)光和寶貴精力去擠地鐵。年紀(jì)輕輕不要著急在郊區(qū)定居件豌，買(mǎi)了房我也建議你搬到市區(qū)來(lái)。

延遲滿足感苟径，會(huì)讓你有更高的目標(biāo)案站，定更高的標(biāo)準(zhǔn)，也許你前兩年變化得慢，但10 年后再看蟆盐，肯定會(huì)非常不一樣承边。

我畢業(yè)時(shí)就想，以后要和優(yōu)秀的人做有挑戰(zhàn)的事石挂。很多人說(shuō)博助，「我要賺到第一個(gè)100 萬(wàn)，一定要通過(guò)創(chuàng)業(yè)賺大錢(qián)痹愚「辉溃」

說(shuō)實(shí)話，我對(duì)金錢(qián)的渴望沒(méi)有特別強(qiáng)烈拯腮。當(dāng)時(shí)只有一個(gè)感覺(jué)窖式，要做有意思有挑戰(zhàn)的事，和優(yōu)秀的人一起做动壤。

這幾年我感覺(jué)自己又重新學(xué)習(xí)萝喘，或者說(shuō)補(bǔ)習(xí)了本該在青少年階段學(xué)習(xí)的東西：

如何閱讀、如何了解自己琼懊、如何與人溝通阁簸、如何安排時(shí)間、如何正確地看待別人意見(jiàn)哼丈、如何激勵(lì)自己启妹、如何寫(xiě)作、如何堅(jiān)持鍛煉身體醉旦、如何耐心翅溺。

我最欣賞自己的特質(zhì)，就是延遲滿足感髓抑，而最大的延遲滿足感，是思維上的优幸。

延遲滿足感的對(duì)立面吨拍，是即時(shí)滿足感。

絕大多數(shù)的人生痛苦网杆，都是因?yàn)槲覀兲诤跫磿r(shí)滿足羹饰。一點(diǎn)付出，沒(méi)有立馬回報(bào)碳却，就會(huì)覺(jué)得痛苦队秩。

張一鳴說(shuō)，延遲滿足感的本質(zhì)是克服人性弱點(diǎn)昼浦，這是一項(xiàng)長(zhǎng)期修煉馍资。如果一件事情你覺(jué)得很好，你不妨再往后delay 一下关噪，這會(huì)讓你提高標(biāo)準(zhǔn)鸟蟹。

你的延遲滿足感程度更高乌妙，你就會(huì)耐心更好，標(biāo)準(zhǔn)更高建钥，目標(biāo)更大藤韵，做事更從容專(zhuān)注，不計(jì)較眼前的利益熊经，不在意一城一池的得失泽艘，對(duì)一時(shí)的成功看得淡，對(duì)短暫的失敗不恐懼镐依。

大學(xué)時(shí)匹涮，張一鳴的一個(gè)女同鄉(xiāng)電腦壞了，他去幫忙修完電腦回來(lái)馋吗，興奮的告訴室友焕盟，「那宿舍有個(gè)女孩子不錯(cuò)」，他喜歡宏粤，決定要追脚翘。

接著他總跑去修電腦，和女孩在BBS 上聊绍哎，約出來(lái)玩来农，然后是表白。結(jié)果女孩連好人卡都沒(méi)發(fā)崇堰，毫無(wú)余地地拒絕了他沃于。

室友本想安慰他，但張一鳴反而覺(jué)得沒(méi)什么所謂海诲，表白失敗就感覺(jué)是「這件事跟你說(shuō)一下而已繁莹，然后你有不同意見(jiàn)，沒(méi)事特幔，我們接著來(lái)咨演。」

張一鳴就繼續(xù)修電腦蚯斯，BBS 上聊薄风，約出來(lái)玩。兩個(gè)月之后拍嵌，有次出游回來(lái)遭赂，室友看到兩人牽著手。

那個(gè)女孩是張一鳴的初戀横辆，后來(lái)也就成了他的太太撇他。