寫在前面：本文是親身體驗(yàn)后的經(jīng)驗(yàn)之談，僅供參考盖腿，不可盲目效仿爽待，請謹(jǐn)記：甲之砒霜，乙之蜜糖翩腐。
痘痘鸟款，可以說是毀滅性武器。它可以毀滅你的容顏栗菜，毀滅你的自信欠雌，毀滅你的快樂。我想疙筹，每一個(gè)長過痘痘的人都能體會(huì)到這種痛苦富俄，而我也是在這種痛苦中徘徊了很久，現(xiàn)在經(jīng)過自我的摸索而咆，痘痘漸漸好了霍比，所以想要分享一些心得給大家。
階段一：毫不在意到認(rèn)真分析
很多人在青春期的時(shí)候都會(huì)長痘痘暴备，而一些人僅僅認(rèn)為這是一種青春期的象征悠瞬，在青春期結(jié)束后就會(huì)消失。然而，我想說盡管有這種可能性存在浅妆，但萬一你就是那么的不幸運(yùn)呢望迎。因此，我們需要對自己的皮膚負(fù)責(zé)凌外。
首先分析自己的痘痘類型（為避免不適辩尊，就不放圖了，大家可自行上網(wǎng)對照查詢）
一康辑、結(jié)節(jié)型痘痘
多發(fā)于兩頰摄欲，呈淺紅色或暗紅色，有的顯著隆起疮薇，形成半球形或圓錐形胸墙。
二、丘疹型痘痘
丘疹為高出皮膚的局限性突起按咒，小如針頭迟隅，大如黃豆，一般會(huì)冒白尖励七。
三玻淑、囊腫型痘痘
看上去紅腫，痘痘中有膿液呀伙，但是不冒白尖，有時(shí)會(huì)有濃汁流出添坊。
四剿另、膿包型痘痘
一般由丘疹演變而來，先演變成豌豆大的水泡贬蛙，約1-2日演變成膿包雨女。
五、結(jié)節(jié)/囊腫型痘痘
結(jié)節(jié)型痘痘沒有及時(shí)治療導(dǎo)致痘痘惡化成為囊腫阳准，兩者并存成為結(jié)節(jié)囊腫型痘痘氛堕。
其次分析自己的皮膚類型：
油皮、干皮野蝇、混合型皮膚（無論哪種都必須做好保濕）
階段二：對癥下藥（全是干貨）
根據(jù)自己痘痘的嚴(yán)重程度進(jìn)行藥物治療：
1讼稚、不太嚴(yán)重，僅有幾顆痘痘：完美蘆薈膠+阿達(dá)帕林凝膠绕沈，蘆薈膠有鎮(zhèn)定消炎的作用锐想，阿達(dá)帕林是目前維A酸中溫和度較高的一種藥物，適量涂抹效果很好乍狐。請一定在正規(guī)藥店進(jìn)行購買赠摇，特別是蘆薈膠，有很多假貨。
PS：最好購買前向醫(yī)生咨詢藕帜，另外烫罩，阿達(dá)帕林凝膠屬于維A酸類藥物，只能點(diǎn)涂在痘痘上洽故，使用后或許會(huì)出現(xiàn)干燥原环、脫皮等現(xiàn)象犯祠，必須必須做好保濕工作。
2、比較嚴(yán)重辟犀，痘痘較多且紅腫：克痤隱酮凝膠+過氧苯甲酰+維生素B6，前兩種藥物都有殺菌的作用饰豺，克痤隱酮和維生素B6都有抑制皮脂分泌的作用晦闰。
PS：用量要少，過多皮膚會(huì)受不了吻贿。
3串结、很嚴(yán)重，痘痘很難治愈舅列，反復(fù)發(fā)作：泰爾絲+克拉霉素緩釋片肌割，泰爾絲應(yīng)該是目前治療痘痘的一種終極藥物，效果不錯(cuò)帐要，但是有很多副作用把敞，不過到了很嚴(yán)重的地步也不得不吃。
PS：吃泰爾絲是一個(gè)浩大工程榨惠，需要按照體重等條件吃夠相對應(yīng)的量才可以奋早，總之，謹(jǐn)遵醫(yī)囑赠橙。
反正耽装，如果你自己很難搞定你的痘痘，那么請去醫(yī)院期揪，請去醫(yī)院掉奄，請去醫(yī)院，重要的事情說三遍凤薛，不要相信網(wǎng)上的三無產(chǎn)品姓建，OK？以上的藥物治療僅供大家參考缤苫，希望大家在謹(jǐn)慎考略后購買引瀑。
藥物很重要，但生活習(xí)慣更重要榨馁，下面的要求其實(shí)在治療痘痘的過程中起很大作用憨栽，并且適用于大部分人。
1、拒絕熬夜屑柔。一兩點(diǎn)鐘睡的話屡萤，那就呵呵吧，熬夜會(huì)擾亂你的內(nèi)分泌掸宛，打破自身的內(nèi)在平衡死陆，激素混亂很容易引起痘痘，因此唧瘾，早睡早起吧措译，一般十一點(diǎn)是很好的選擇。
2饰序、少吃辣的和甜的领虹。其實(shí)，醫(yī)生告訴我甜的東西對痘痘的影響比辣的更大求豫，在此科普一下：GI =（Glycemic Index）“血糖生成指數(shù)”——是反映食物引起人體血糖升高程度的指標(biāo)塌衰，是人體進(jìn)食后機(jī)體血糖生成的應(yīng)答狀況。GI高的食物主要有蛋糕蝠嘉、餅乾最疆、甜點(diǎn)、薯類（水多蚤告、糊化的）努酸、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等杜恰。痘痘患者是需要盡量避免高GI食物的蚊逢，而辛辣、油膩的食物也最好少吃箫章。
3、做好清潔工作镜会。首先要做好自己的面部清潔工作檬寂，油性皮膚一天洗臉兩次，干性皮膚一天一次即可戳表，選擇好適合自己的洗面奶桶至。其次要做好枕頭的清潔工作，枕頭是直接接觸面部皮膚的匾旭，上面有許多灰塵镣屹、皮脂碎屑，需要定時(shí)換洗价涝。
4女蜈、做好保濕工作。長痘有可能是因?yàn)槊娌克筒黄胶猓苫蛱投夹枰a(bǔ)水伪窖，這個(gè)真的很重要逸寓，每次我的醫(yī)生都要強(qiáng)調(diào)要補(bǔ)水補(bǔ)水，護(hù)膚護(hù)膚覆山。
5竹伸、做好防曬工作。痘痘肌是一定要防曬的簇宽，紫外線會(huì)加速你的色素沉淀勋篓，會(huì)留下痘印，選擇適合你的不會(huì)悶痘的防曬霜和卸妝用品魏割，無論陰雨譬嚣，請記住防曬。
6见妒、運(yùn)動(dòng)出汗孤荣。這個(gè)其實(shí)都不用我說了，出汗有利益調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌须揣，排除毒素盐股，這主要是需要堅(jiān)持。
7耻卡、泡腳疯汁。泡腳是很有好處的，也是利于出汗的卵酪，大家請注意幌蚊，泡腳一般在近半小時(shí)為宜，熱水不是一下子倒完溃卡，而是一次次地沖下溢豆，最好選擇木桶，水量在淹沒一半小腿為宜瘸羡。
好了漩仙，我的經(jīng)驗(yàn)就先談到這里，最后我想說犹赖，每一個(gè)因?yàn)槎欢欢械浇^望的人队他，希望你們不要灰心，繼續(xù)尋找適合你的方法峻村，痘痘再丑也擋不住你微笑的燦爛麸折。
消滅痘痘，重在堅(jiān)持粘昨，希望大家都能治好痘痘垢啼。
