?我就是喜歡自己瘦起來(lái)的模樣
最近沃测，不知是伙食夠營(yíng)養(yǎng)匈仗，還是運(yùn)動(dòng)消耗量太低吐葵。 眼看著體重秤上的數(shù)字一點(diǎn)一點(diǎn)上移，卻毫無(wú)辦法泳姐。
被叫包子臉的次數(shù)多了，每天照鏡子的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得自己的臉正在一天天發(fā)酵發(fā)脹暂吉。
小的時(shí)候胖秒，老聽(tīng)大人說(shuō)，小孩子哪里有腰慕的，便信以為真阎肝，以為孩子是沒(méi)有腰的。
等到大了肮街，才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)尚未長(zhǎng)大的自己风题，才是真正擁有過(guò)傳說(shuō)中的‘纖纖楚腰、不盈一握’。
后來(lái)沛硅，關(guān)于腰的說(shuō)法眼刃，有了一個(gè)統(tǒng)稱(chēng)，叫“水桶”摇肌。
而這‘桶’一背就是好多年擂红。
每次我面對(duì)美食誘惑的時(shí)候，都如臨大敵围小，天知道我要花費(fèi)多少腦細(xì)胞和自控力才能稍稍緩解一下體內(nèi)的饕餮欲望昵骤。
用小碗盛飯，油膩的菜肴先要放在開(kāi)水里翻滾一下去掉過(guò)多的油脂油膏肯适，盡量細(xì)嚼慢咽涉茧，能少吃一點(diǎn)就少吃一點(diǎn)，每次吃飯的時(shí)候要摸摸肚子疹娶，是不是已經(jīng)鼓起一個(gè)大包尚不自知伴栓。
吃飯就吃七分飽，但很多時(shí)候一不小心就吃成了十分撐雨饺。
胃部被食物脹滿的滋味實(shí)在是不大好受钳垮，連一呼一吸都變得十分艱難。
特別是吃過(guò)飯沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)消食额港，一坐下就好幾個(gè)小時(shí)的工作或者學(xué)習(xí)饺窿，吃的太撐胸悶氣短、腹部更是向外突出不止一個(gè)圈移斩。
摸起來(lái)全是肉肚医，動(dòng)起來(lái)胃痙攣。
比起外形上的美觀與否向瓷，在意的其實(shí)是身體上的舒適與健康肠套。
02
肥胖到底是一種什么樣的感覺(jué)。 只有經(jīng)歷過(guò)的人才會(huì)懂猖任。
身邊很多人對(duì)于我在體重?cái)?shù)字上的執(zhí)著你稚，很是不理解。
他們認(rèn)為朱躺，吃吃喝喝乃人生常事刁赖，瘦一點(diǎn)胖一點(diǎn)又有什么關(guān)系，反正又不去參加選美比賽长搀，也不靠身材吃飯宇弛，看著差不多就得了。
而且源请，能吃是好事枪芒，有福氣轿钠。
能吃，真的是好事嗎病苗？
去年一個(gè)熱門(mén)帖子被頂至網(wǎng)絡(luò)頭條：13歲女孩因175斤重引發(fā)阻塞性氣到異常疗垛，并發(fā)心功能衰竭去世。
而在此前硫朦，她的父親一直認(rèn)為能吃的女兒身體很好贷腕。
肥胖是一種疾病，因?yàn)榉逝謺?huì)引發(fā)人體器官功能壞死和衰竭咬展。
據(jù)調(diào)查泽裳，全球體重過(guò)胖人數(shù)近21億，每年死亡人數(shù)280多萬(wàn)破婆，而這個(gè)數(shù)字正逐年累加涮总。
前幾天偶然看到一個(gè)很血腥的視頻，美國(guó)一女子因胖致死祷舀，但生前自愿捐贈(zèng)遺體瀑梗，以供醫(yī)學(xué)人員解剖研究肥胖對(duì)人體健康的危害。
此視頻在國(guó)內(nèi)視頻網(wǎng)站上一經(jīng)播放裳扯，引起眾多網(wǎng)友熱議抛丽，但更多是驚恐，對(duì)于肥胖和死亡息息相關(guān)的驚懼饰豺。
原來(lái)亿鲜，生命的終結(jié)，就潛藏在個(gè)人日常生活飲食習(xí)慣中冤吨，其隱蔽性和突發(fā)性讓人防不勝防蒿柳。
高血壓、糖尿病漩蟆、血脂紊亂垒探、冠心病、惡性腫瘤等等爆安，健康殺手就在身體上叛复，并由自己按下引爆開(kāi)關(guān)。
肥胖帶給人的不僅僅是身體上的危險(xiǎn)扔仓，還可能引發(fā)心理上的陰影重災(zāi)區(qū)。
03
朋友圈曾瘋傳過(guò)一張漫畫(huà)圖片咖耘。
一個(gè)體態(tài)窈窕的女人從一件似人皮一樣贅肉堆積的外衣里脫身而來(lái)翘簇，神采飛揚(yáng)，婀娜多姿儿倒，像是重新脫胎換骨版保，美麗不可方物呜笑。
隨著時(shí)代的變遷，女人這種生物好像在體態(tài)和外貌上進(jìn)化的越來(lái)越快彻犁。
大街上走過(guò)去叫胁，不修邊幅的丑男多見(jiàn)，東施效顰的鐘無(wú)艷少有汞幢。
越來(lái)越多的女人開(kāi)始更注重自身樣貌身材的變化驼鹅，即使初始貌似無(wú)鹽，但經(jīng)過(guò)一系列自我修煉森篷，也可以達(dá)到很好的美觀效果输钩。
都說(shuō)，愛(ài)美是女人的天性仲智，但天生向好向美又何嘗關(guān)乎性別买乃。
美丑之分，表面上看是外形體態(tài)上的千差萬(wàn)別钓辆，可實(shí)際上是一個(gè)人對(duì)待自己剪验、對(duì)待生活、對(duì)待未來(lái)的態(tài)度前联，積極與否碉咆、認(rèn)真與否。
百煉成妖蛀恩，自古妖精多嫵媚疫铜，紅塵千丈，沒(méi)有人比她們活的更瀟灑肆意双谆。 人世一遭壳咕，不過(guò)百年，沒(méi)有比好好對(duì)待自己更重要顽馋。
“讓自己變得更加美好谓厘！”
這是一句咒語(yǔ)，是讓自己從身體到心理都愈加美麗的魔法咒語(yǔ)寸谜。
而這個(gè)魔法絕對(duì)帶有傳染性竟稳，就像孩子的哭聲會(huì)傳染，孩子的笑容也會(huì)傳染一樣熊痴，以自己為軸心的快樂(lè)也是會(huì)傳染的他爸。
04
你好我好大家好！
這種好果善，來(lái)源于內(nèi)心的充盈诊笤，來(lái)源于對(duì)自己的認(rèn)可，來(lái)源于對(duì)自己的喜愛(ài)巾陕。 能比越來(lái)越美麗讨跟、越來(lái)越健康纪他、越來(lái)越自信、越來(lái)越耀眼奪目更讓人發(fā)自?xún)?nèi)心喜悅的事情嗎晾匠？
我曾經(jīng)胖過(guò)茶袒，很胖很胖，被人說(shuō)成虎背熊腰凉馆，怎樣好看的裝束落在我身上薪寓，都會(huì)有一種丑人多作怪的嘻哈感。
那種明面上渾不在意句喜、自黑自嘲预愤，背地里卻自卑自憐、自棄自毀的滋味真不好受咳胃。
因?yàn)槿夂艉糁部怠⒁驗(yàn)椴缓每础⒁驗(yàn)楹团笥鸭胰苏驹谝黄鹂偙淮蛉ず玩倚φ剐福驗(yàn)榧词勾┥厦利惖囊路詾榻K于變成了公主销睁，鏡子里一照，卻還是一個(gè)走錯(cuò)場(chǎng)次的丑小鴨存崖。
沒(méi)有胖過(guò)的人是不會(huì)懂得胖子悲哀和不憤冻记、自卑與自嘲。
沒(méi)有瘦過(guò)的人也不會(huì)明白瘦子的體態(tài)輕盈来惧、身輕如燕是怎樣一種感覺(jué)冗栗。
瘦了不一定好看，但胖了一定不上相供搀。
沒(méi)有生在以胖為美的唐代隅居，沒(méi)有楊貴妃般臉若銀月的美貌，就別一邊海吃海喝葛虐，一邊自我安慰著胖人有胖人的美胎源。
怎么才算瘦的健康又好看，我一路走來(lái)屿脐，唯有合理飲食加上健身運(yùn)動(dòng)才是真理涕蚤。
連自己的體重都控制不了的人，何以掌控自己的人生的诵。
沒(méi)有對(duì)自己下過(guò)狠手的人万栅，又怎能抵得過(guò)外界洶涌如潮的漩渦陷阱。
體態(tài)的保持奢驯，可以說(shuō)是對(duì)自己的把控申钩，也可以說(shuō)是對(duì)自己人生的掌控。
不急不躁瘪阁、始終如一撒遣、適度調(diào)控、堅(jiān)定如石管跺，身體健康的背后是心態(tài)上的陽(yáng)光普照义黎。
我想要瘦，瘦到我的標(biāo)準(zhǔn)體重豁跑，健康為主廉涕、美麗為輔、心態(tài)為唯一艇拍。
我喜歡自己瘦起來(lái)的模樣狐蜕。
就如我喜歡這可以自由做主、自由選擇卸夕、自由奔跑的世界层释。 ?
在這個(gè)以瘦為美的世界个初，還有什么理由不讓自己美下去乖寒。
