01 情緒是復(fù)雜的，表達是單薄的
今天讀到心理學(xué)的一項實驗，被試描述在幾種假想情境中會產(chǎn)生的情緒颠通，比如“考取了理想的大學(xué)”、“受到人的關(guān)愛”痹愚、“熱戀”等美好的情境富岳，被試的大學(xué)生們主要表達了開心的情緒蛔糯，但同時也表示誘發(fā)了許多其他的情緒，如焦慮窖式、恐懼蚁飒、憂傷等，這說明即使面對再美好的一個場景萝喘，人的情緒依然是復(fù)雜的淮逻，有樂觀的情緒占據(jù)主要地位，但也會因人而異的產(chǎn)生其他情緒阁簸。
但當(dāng)我們想要表達自己的復(fù)雜情緒時爬早，語言反而是貧乏的，能被表達出來的情緒只能是九牛一毛启妹，話語傳達到對方耳中筛严，經(jīng)過加工，他的理解又是另外一回事了饶米。
那么究竟怎么樣才能讓家人桨啃、伴侶车胡、朋友這些重要的人理解我們的情緒以及表達的意圖呢？
周日照瘾，我跟嘟先生遛娃回來匈棘，心情大好，娃也玩的很盡興析命。但是進門后主卫，奶奶一把抱過來，呦鹃愤，手怎么這么亮啊队秩，腳也這么涼？現(xiàn)在還沒喝奶吧昼浦，他少喝一頓奶可難受了馍资！我說一直在室內(nèi)，穿的也很多关噪，沒有凍著他鸟蟹。我洗了手趕緊跟娃熱奶喝，遞過去使兔，奶奶又說建钥，這不行吧，這太涼了虐沥，再熱一下吧熊经。爺爺也過來說，怎么能在外面待著呢欲险，為什么在外面镐依。我終于忍不住了，說每次回來都得挑我倆毛病天试，我們帶孩子已經(jīng)很盡心了槐壳，為什么非要這么說，說這些也不要緊喜每，能不能不要當(dāng)著我兒子的面务唐。
然后氣氛一度凝固，奶奶解釋說带兜，沒說什么呀枫笛，就說別待在外面，感冒了孩子受罪呀刚照。
02 語言的攻擊性帶偏了我們的情緒
其實從寶寶出生刑巧，爺爺奶奶幫我們帶孩子幫了很多，但是我也跟眾多的媽媽一樣，一邊享受著老人帶來的便利海诲，一邊吆喝著想要早點不要跟他們住在一起繁莹。
其實我介意的并不是奶奶說我們委屈了寶寶，介意的是她的說話方式特幔，其實寶寶出門玩是很開心的咨演，但是爺爺奶奶這樣一驚一乍，孩子就會莫名覺得自己受了委屈蚯斯，也會變得敏感薄风。
但是在當(dāng)時的情境下，我實在是不想忍了拍嵌，就算是他們說的沒錯遭赂，可是又有什么權(quán)利這樣對我大呼小叫呢，如果說真的是一家人横辆，我媽媽也會這么說我撇他，我早就懟回去了。正因為是婆婆狈蚤，我一直小心翼翼的回話困肩，不想觸動老人敏感的神經(jīng)。
經(jīng)過我們這一番對話脆侮，我的公婆可能就會開始懷疑锌畸，我不理解他們，不感激他們的付出靖避。我的老公可能也會覺得我沒有好好的體諒他的父母潭枣。其實這是寶寶一歲半以來我第一次這樣跟他們說話。
我想這樣的溝通還是有必要的幻捏，但是下一次我會等寶寶在另一房間玩的時候盆犁，理智的跟婆婆說，我明白他們是擔(dān)心凍著寶寶粘咖，有這樣意見可以不要當(dāng)著孩子的面過后提醒我蚣抗。
孩子成長的這一年半以來侈百，我覺得最需要運用心理學(xué)知識來寬慰自己的瓮下，就是跟公婆相處的時候。他們不像自己的伴侶钝域，可以用撒嬌拌嘴來解釋讽坏，也不像自己的父母，頂嘴后不記仇的繼續(xù)相處例证。
03 帶著原則去溝通路呜，攻克一點一滴的溝通障礙
很多人總是認為，你既然知道我是為你好才說這些的，那你為什么不能理解我胀葱∧铮可是長輩說這些話的時候沒有考慮到，即使我感激你的付出抵屿，也不代表著能接受你所有的說話方式庆锦。如果我們在相處的過程中，能始終保持著原則上的統(tǒng)一轧葛，溝通起來可能會更順暢搂抒。
而不是我只要一表達不滿，就被冠以不感恩尿扯，不理解的帽子求晶。
即使我再怎么理解你，也依然要給對方足夠的的尊重衷笋，也依然要對自己的任性情緒有所克制芳杏。
