1猩系、今天學習了“六味空性”中的哪幾味媚送？
第一味空性：沒有不變的事物。所有事物都不是常規(guī)存在的狀態(tài)寇甸，所有的事物都在變化當中塘偎，所有的一切都會過去疗涉。事物都是無常的，但無常不是空性吟秩，它只是空性的一種口味咱扣。無常分為粗顯的無常和精微的無常。粗顯的無常涵防，是普通人都能夠看清楚的無常闹伪，如蘋果、我們的肉身壮池。更精微的無常偏瓤，如我們看到的是噴泉，而不是一滴滴水椰憋；如我們的一個個念頭厅克，每一個剎那都變得那么快，那么速度地變化橙依；如我們身體的每個細胞都在一天天地死去和新生证舟。其實，唯一不變的就是變化窗骑。我們現(xiàn)在所面臨的痛苦褪储，幾天后甚至幾個小時之后，就不再是痛苦慧域。因為事情本身在變化，自己的感受也在變化浪读，對方也在變化昔榴，一切發(fā)生可能或許就在于一念之間。
第二味空性：沒有真正的控制者碘橘。我們無法控制當下互订，甚至無法控制自己的身體，比如感冒頭疼發(fā)燒的時侯痘拆，我們能不能控制它不讓率發(fā)生仰禽，我們更不能控制自己的意識，控制住自己的情緒纺蛆，我們沒辦法讓自己不生氣吐葵、不抱怨、不指責桥氏、不滿足温峭、不貪婪......其實，我們只是一個聆聽者字支，而不是一個說話者凤藏。在當下奸忽，我們只是自己意識的聆聽者，聽憑意識的擺布揖庄±醪耍卡耐基說過：不要為潑在地上的牛奶哭泣。當事件發(fā)生時蹄梢，我們要學會抽離地看待疙筹，不管是我的身體，還是我的想法检号，它們都不是我腌歉，都只是我的。
第三味空性：我們所見之物和作為觀察者的我們齐苛，并非來自不同的種子翘盖。而是同一顆種子創(chuàng)造的主體和客體，是同時創(chuàng)造出來凹蜂，但是雙方都是各自獨立的馍驯。
2、如何將所學習的這幾味空性運用于你正遭遇的難題當中玛痊？
這幾天自己確實面臨著一個”難“題汰瘫，當然這個所謂的難題其實也是空的，具有空性擂煞，只是自己為它貼上了一個“難”的標簽而已混弥。事情是這樣的：自己是個上班族，下周擬請假參加為期六天的外出學習对省。本來挺簡單的一件事蝗拿，被”多慮“的自己搞得很是復雜。連續(xù)好多天蒿涎，自己都在糾結(jié)跟領導請假這件事哀托。學習的日子一天天臨近，自己的焦慮情緒也就越來越明顯劳秋，昨天早晨上班路上幾乎糾結(jié)了一個多小時仓手，而自己根本無法控制自己的意識，讓焦慮情緒停下來玻淑，而是陷在這種焦點嗽冒。昨天是周四，再不辦理請假手續(xù)补履，就要直面無法出去學習的事實辛慰，于是以平和的心態(tài)敲開了領導辦公室的門，三言兩語后干像，獲得領導批準帅腌。
對照今天所學習的六味空性中的三味驰弄，感悟如下：
1）外出請假學習這件事本身不是不變的，終究是會過去的速客；
2）沒有真正的控制者戚篙，自己沒有辦法控制自己焦慮的情緒，而是被這種焦慮情緒影響了好幾天溺职，自己只是自己意識的聆聽者岔擂，而非控制者；
3）所見之物和作為觀察者的我們浪耘，并非來自不同的種子乱灵。這件事情發(fā)生時，自己意識里出現(xiàn)的各種焦慮情緒七冲，只是自己前期意識里焦慮的種子被推到了意識的最前端痛倚，在此時此刻開花結(jié)果而已。但這種焦慮只是自己的一種情緒澜躺，而不是我自己蝉稳，二者是同一個種子創(chuàng)造的主體和客體，是獨立存在掘鄙，但并非一體耘戚。
劉英贊+2018.1.12+作業(yè)已提交+第十九期分享
昨天學習完第十九期視頻內(nèi)容，今天中午利用2個小時對照著空中讀書會上傳的文字稿操漠，再次認真地學習了“六味空性”中的三味收津，感悟如下：
一件事情發(fā)生時，當事者往往被困在當下發(fā)生的事件當中而無法自拔浊伙，被情緒控制的當事者根本無法分清楚：到底是事件本身導致了最終的結(jié)果朋截，還是因當事者對待該事件的看法或情緒導致了不愿意看到的結(jié)果。這也是我們常說的情緒管理的ABC法則吧黄。A代表事件發(fā)生，B代表對待事件的看法和情緒唆姐，C代表事件引發(fā)的結(jié)果拗慨。其實，決定一件事件結(jié)果的往往不是事件本身奉芦，而是當事者處理這件事情時的態(tài)度和情緒赵抢。可見声功，當事者處理事件的態(tài)度和情緒不同烦却，往往會產(chǎn)生截然不同的結(jié)果。如果在事件發(fā)生時先巴，當事者如果能夠從當下的情境和事件中抽離出來其爵，站在更長遠的時空冒冬、站在第三者的角度、甚至從宇宙層面看待這件事情摩渺，想必會真正地明白六味空性的三味：沒有不變的事物简烤，事物終將會成為過去；沒有真正地控制者摇幻，當事者看到的發(fā)生在當下的事件横侦、當事者產(chǎn)生的情緒和當事者都是同一個種子產(chǎn)生的不同的主體和客體，而非一體的绰姻。
所以枉侧，在日常生活中，對待人狂芋、事榨馁、物，我們都要學會抽離出來去看待银酗，而不要沉迷其中辆影，誤以為事件、情緒就是自己黍特，認為自己是一切的主宰蛙讥，凡事必按自己的意愿行事，那樣只會將自己陷于更被動灭衷、更痛苦次慢、更無助的尷尬境地。
