今天會(huì)講到一些專業(yè)的知識(shí)囱嫩，當(dāng)然，還是被我簡(jiǎn)化過的漏设，人人能懂得內(nèi)容~

去除一下對(duì)醫(yī)學(xué)的神秘感，人今妄，在面對(duì)未知事物的時(shí)候郑口，總會(huì)有一些莫名的恐懼~

所以鸳碧，接下來的課，以后犬性，出了什么問題~

你就按照我今天的思路去思考瞻离，基本就可以找得到答案~

我希望，我教出來的伙伴乒裆，可以在面對(duì)健康問題的時(shí)候套利，可以有一種莫名的自信和淡定~

因?yàn)椋@個(gè)社會(huì)太多的人鹤耍，把生命看得太嬌貴肉迫，跑步怕傷膝蓋~

牛奶喝多了不好，肉吃多了不好稿黄，青菜吃多了也不好喊衫，反正一堆的理由，有時(shí)候我真的想問~

是不是吸多了空氣也會(huì)不好杆怕！太嬌貴了族购，不知怎么地，就養(yǎng)出來這么多嬌滴滴氛圍~

這幾天劉畊宏特別火陵珍，好多人模仿劉畊宏跳運(yùn)動(dòng)操寝杖，有個(gè)人說，跳到腰肌勞損~

就那么動(dòng)兩下互纯，就腰肌勞損~

然后瑟幕，一堆的專家在那里支招，說劉教的操伟姐，不是每個(gè)人都能跳~

我告訴你收苏，很多所謂的專家都是事后諸葛亮，他根本沒搞清楚事情的本質(zhì)原因~

就隨口給了幾句愤兵，不疼不癢的建議鹿霸，然后，病人像接到圣旨一樣~我跟很多專家聊過天~

說真的秆乳，很少能遇到有自己獨(dú)立思考能力的人懦鼠，都是按照流程辦事的人~ 扯遠(yuǎn)了，繼續(xù)血液的問題~

血液最重要的作用屹堰，有四個(gè)：

第一肛冶，把肺里面獲得的氧氣，送到細(xì)胞里面供細(xì)胞燃燒產(chǎn)生能量~

所以扯键，你吸的每一口氧氣睦袖，對(duì)于全身上下每一個(gè)細(xì)胞都需要~

而且及時(shí)性很強(qiáng)，且不具備存儲(chǔ)的可能性荣刑，用完就沒了馅笙，所以伦乔，要源源不斷的供應(yīng)~

氧氣跟糖不一樣，糖可以被身體儲(chǔ)存~

可以把分解蛋白質(zhì)和脂肪供能董习，極端情況甚至可以把某些毒素給分解來供能~

不管誰告訴你烈和，吃什么很重要，都排在氧氣的后面皿淋，這是人們最容易忽略招刹，很難重視的~

舉個(gè)例子，你有沒有發(fā)現(xiàn)窝趣，你一生氣就心跳加速疯暑，就難受，就開始發(fā)抖~

然后高帖，氣完了缰儿，這種反應(yīng)會(huì)立刻緩解~

生氣和不生氣有什么本質(zhì)區(qū)別嗎？嗯散址，就是一個(gè)缺氧乖阵，一個(gè)不缺氧~

只要有情緒立刻缺氧，不管你身處什么環(huán)境预麸，吃什么營養(yǎng)素都沒用瞪浸！

缺氧，就得需要氧氣才能解決~所以吏祸，在中國有一堆賣保健品的人~

如果他是賣補(bǔ)腎的对蒲，不管你說哪里不舒服，他都會(huì)告訴你贡翘，需要補(bǔ)腎~

如果他是賣補(bǔ)血的產(chǎn)品蹈矮，不管你說哪里不舒服，他都會(huì)建議你補(bǔ)血~

保健品就是這么被搞臭的…

OK鸣驱，第二個(gè)泛鸟，就是把從腸道獲得的養(yǎng)分送到全身的細(xì)胞~

第三個(gè)，把內(nèi)分泌激素送到特定細(xì)胞踊东，發(fā)揮作用~

比如北滥，激動(dòng)時(shí)候，產(chǎn)生的腎上腺素闸翅，血管緊張再芋，甲狀腺素~

去刺激對(duì)應(yīng)的器官加大力度工作，比如心臟坚冀，然后济赎，提升泵血能力~

第四個(gè)，把細(xì)胞利用完以后的廢物，比如司训，用完氧氣以后的二氧化碳华蜒，通過肺呼出去~

還有一些有毒物質(zhì)，通過腎排出去豁遭，血液當(dāng)中有幾種細(xì)胞負(fù)責(zé)著這些工作~

比如，紅細(xì)胞負(fù)責(zé)載氧贺拣，輸送氧氣蓖谢，白細(xì)胞負(fù)責(zé)免疫，血小板負(fù)責(zé)組織受損后的凝血~

血漿負(fù)責(zé)輸送食物中吸收進(jìn)來的養(yǎng)分譬涡，所以闪幽，為什么幾乎所有的疾病都需要抽血化驗(yàn)~

是因?yàn)檠涸诟眢w的每一個(gè)器官細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換的過程~

如果，哪一個(gè)組織有受損涡匀，那邊的細(xì)胞就會(huì)破損盯腌，然后，會(huì)釋放血液里面~

所以陨瘩，醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同的指標(biāo)來判斷腕够，對(duì)應(yīng)的疾病可能性，我舉個(gè)例子~

有一個(gè)指標(biāo)叫做：肌酸激酶同工酶舌劳，如果這個(gè)指標(biāo)升高帚湘，就說明心臟的肌肉受損了~

根據(jù)指標(biāo)高到多少來判斷心臟受損的程度，因?yàn)樯醯@種酶在心臟里面特別多~

再比如大诸，你們熟知的轉(zhuǎn)氨酶~

在肝臟里面特別多，所以贯卦，升高也代表肝臟細(xì)胞有損傷资柔，當(dāng)然心臟里面也有~

還有，如果白細(xì)胞數(shù)量升高~

就說明身體某些地方有炎癥撵割，身體啟動(dòng)了免疫防御機(jī)制贿堰，有病毒、細(xì)菌的入侵~

如果睁枕，白細(xì)胞很低官边，那么，有可能是骨髓造血問題外遇，有可能是藥物吃得太多~

有可能情緒不好導(dǎo)致免疫力低下注簿，也有可能是白細(xì)胞在骨髓異常增值~

但是不成熟而搶奪了其它細(xì)胞的生長(zhǎng)空間，所產(chǎn)生白血病~

稍微了解一下跳仿，就可以了~ 如果有需要诡渴，以后，可以專門跟你講講如何看檢測(cè)報(bào)告~

不過，我看的視角妄辩，可能跟醫(yī)生的理解會(huì)有所區(qū)別… 醫(yī)生覺得嚴(yán)重的~

可能在我看來一點(diǎn)都不重惑灵，他們覺得不嚴(yán)重的，可能在我看來眼耀，挺麻煩的~ 比如說英支，糖尿病，高血壓哮伟，在我們看來干花，大部分情況下，都是不嚴(yán)重的~

因?yàn)槔慊疲@些還只是身體內(nèi)在平衡性調(diào)整池凄，真正有問題是，某個(gè)器官組織壞了~

對(duì)于營養(yǎng)學(xué)而言鬼廓，只要器官?zèng)]有壞肿仑，且傷害被終止~

然后，增加足夠濃度的營養(yǎng)支持碎税，身體都是可以修的好~

但是尤慰，器官壞了一大半，年紀(jì)還很大蚣录，就很麻煩~

2016年的時(shí)候割择，我在歐洲副駕，大概玩了一個(gè)月萎河，從巴黎戴高樂機(jī)場(chǎng)租車~

一路橫穿了整個(gè)歐洲荔泳，我們一行人覺得，中國和歐洲人的體質(zhì)還是有很大的區(qū)別~

比如虐杯，我們?cè)跉W洲經(jīng)陈旮瑁可以看到，那些手和臉比樹皮還皺的老人~

大概至少80多歲擎椰，還是女的支子，開著車到處竄~

有一次在德國的高速上，我們開在最左邊車道达舒，車速都開到了150值朋，后面的車一直閃我們~

意思是嫌我們開得太慢，我去巩搏，150啊昨登，好吧，異國他鄉(xiāng)贯底，不敢太囂張~

于是丰辣，讓到了右邊車道，然后，旁邊的車立刻超過去笙什，又是一個(gè)皺巴巴的老人在開車~

我要告訴你的是飘哨，不管你的年紀(jì)有多大，不管你的皮有多皺琐凭，只要你的氧氣來源充足~

血漿當(dāng)中的營養(yǎng)密度夠高芽隆，哇，只要這些營養(yǎng)可以送到你的腦袋和手~

年紀(jì)再大统屈，你都可以雷厲風(fēng)行摆马，要是在中國，遇到這樣的老人~

說真的鸿吆，我連喇叭都不敢按的太重，生怕一不小心把他按沒了~

另外述呐，我們經(jīng)吵痛荆可以看得到，在歐洲國家那些廣場(chǎng)上面乓搬，有很多的白發(fā)蒼蒼的老頭老太~

身材挺拔牽著手思犁，相互放電，撫摸~哇进肯，一把年紀(jì)還如此雅興激蹲，這種身體素質(zhì)確實(shí)很好~

所以，我要說的是江掩，這都是源自于從小到大的高蛋白飲食習(xí)慣~

使他們的血漿里面学辱，充滿著特別特別濃的，營養(yǎng)物質(zhì)~

很多人說环形，男人的性功能要補(bǔ)腎補(bǔ)氣~

有什么用策泣？勃不起來，還是勃不起來抬吟，沒興趣還是沒興趣~

剛才說過了萨咕，血液具備傳送內(nèi)分泌激素功能，如果火本，血管太臟危队，或者制造激素的材料不足~

就連想要發(fā)生關(guān)系的欲望都沒有~

制造不出來，制造出來了钙畔，血管太堵或者血液太黏茫陆，很難送到特別的部位去刺激~

還有，男性需要充血刃鳄，才能勃起盅弛，一天到晚干架，或者操心~

然后躁锡，吃了一堆高碳水的米飯哪里多余血送到那個(gè)地方去支撐对扶，哈哈~

所以，注意血管的清潔桅打，以及血液的濃度夠高讨盒，對(duì)于器官內(nèi)部損傷的修補(bǔ)解取，很重要~

我大概地說一下，重要的養(yǎng)分有哪些返顺，以及可以調(diào)理的各種問題~

比如禀苦，好的膽固醇，可以保護(hù)血管內(nèi)壁遂鹊，可以生成各種激素原材料~

但你怕吃含膽固醇的食物振乏，就會(huì)出現(xiàn)低密度膽固醇升高，因?yàn)樾枨蟠嬖诒耍珱]有營養(yǎng)進(jìn)來~

肝臟就會(huì)主動(dòng)制造慧邮，這種被動(dòng)制造的沒有你吃進(jìn)來的好，我是指優(yōu)質(zhì)的膽固醇~

比如舟陆，蛋黃误澳，橄欖油，椰子油秦躯，亞麻籽油~

蛋白質(zhì)忆谓，送到你受損的組織最重要的材料就是蛋白質(zhì)，它是細(xì)胞的主體結(jié)構(gòu)~

肝硬化能不能被修好踱承，腎臟壞了能不能修好倡缠，就靠蛋白質(zhì)~

所以，很多專家說腎臟疾病不能吃高蛋白的食物茎活，會(huì)增加壓力~

簡(jiǎn)直就是胡說毡琉，整個(gè)腎臟都是蛋白質(zhì)構(gòu)成的~

只要少量多餐，讓身體均勻代謝妙色，就可以解決這個(gè)問題~

不吃桅滋，這個(gè)腎連修補(bǔ)的材料都沒有，還怎么~

那些皮膚不飽滿身辨，想要一直年輕的女性丐谋，一定是需要高蛋白飲食 ~

還有增加記憶力的營養(yǎng)物質(zhì)，比如膽堿煌珊，磷脂類營養(yǎng)号俐，魚油防止血栓形成~

包括VC的充足，在血液里面可以直接消滅病毒細(xì)菌定庵，還有化學(xué)添加劑毒素同歸于盡~

所以吏饿，請(qǐng)問你的血漿里面踪危，到底有沒有這些充足的營養(yǎng)~

能不能讓你的各個(gè)器官，在循環(huán)的時(shí)候猪落，得到這些養(yǎng)分~

60歲看著像50歲贞远，40歲看著像60歲，區(qū)別就在這里~

血液的營養(yǎng)濃度越高笨忌，身體越好蓝仲，歲月會(huì)給每一個(gè)愛惜自己的人，一個(gè)美好的答案~

身體的每個(gè)器官都有不同的新陳代謝周期~

一年的時(shí)間官疲，身體90％以上組織都會(huì)被更替成新的~

所以袱结，每一個(gè)人都可以有活得更年輕的機(jī)會(huì)，前提是途凫，血液中更替老舊組織的營養(yǎng)夠足~

我剛接觸營養(yǎng)的時(shí)候垢夹，吃的每一粒營養(yǎng)素~

都會(huì)幻想著，我的細(xì)胞维费，比別人有更高濃度的養(yǎng)分棚饵，去為我工作~ 哈哈~

就到這里吧