對分手時間不長的戀人來講，回憶是一種痛苦编振。每當(dāng)你想互相思考時缀辩，試著轉(zhuǎn)移目標(biāo)，把目標(biāo)放在欣賞另一個場景或另一個場景上踪央。例如臀玄，立即集中在一些日常必需品上，享受一點小花畅蹂，看一個圖案健无，注意裝飾品等等，試著想象一些寧靜美麗的事物液斜，集中在藍天累贤、深海、遼闊的草原少漆、金色的沙灘臼膏、牛羊、白云等上示损，最好是歌頌美好生活的歌曲或輕音樂渗磅，不要選擇太吵或太悲傷的音樂，因為這些音樂可能會加重他們的壞情緒检访，在這個時候始鱼，我們應(yīng)該邀請我們的朋友一起做一些最喜歡的活動，比如游泳脆贵、購物和看電影医清，選擇一種你感覺舒服的姿勢，或者站著或者坐下或者躺下卖氨，放松自己会烙，聽鳥兒唱歌，哼歌双泪，深呼吸持搜。另外，晚上別睡得太早焙矛，早上醒來要立即起床，盡量少給自己留下回憶那些往事的時間和空間残腌。
