人們對于抑郁在最近幾年并不感到陌生痊班，因?yàn)樽罱鼛啄暧泻芏嗟闹耸烤褪且驗(yàn)榈靡钟舭Y而自殺上了新聞，其中就包括一些當(dāng)紅明星，大家在起初會(huì)覺得特別奇怪那些明星給人的印象是非常的積極樂觀，怎么會(huì)得抑郁癥丽蝎？
抑郁癥發(fā)展到了需要自殺來結(jié)束自己寶貴的生命從而解放自己，造成抑郁的原因有很多膀藐，有先天性和后天原因屠阻。先天性是因?yàn)檫z傳了父母中的一些抑郁敏感因素，而后天形成的原因就很多额各，主要是因?yàn)楦鞣N不開心經(jīng)常性的壓在心底長期以往就造成了抑郁国觉。
研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有一種現(xiàn)象就是抑郁的群體中以中年人為主虾啦，中年人是一個(gè)社會(huì)的中流砥柱麻诀，所以中年人的健康狀況是國家非常關(guān)心的，那么人到中年為什么會(huì)容易出現(xiàn)抑郁呢傲醉？
第一個(gè)原因可能是因?yàn)閴毫τ眨@些壓力是來自于生活或者工作，很多人因?yàn)樯钪械母鞣N壓力導(dǎo)致很多人長期處于不開心的狀態(tài)硬毕，這樣極其容易造成抑郁呻引，很多人在這些壓力面前表現(xiàn)出無能為力，不能夠面對來自生活昭殉、工作的壓力比較多引起了自己的不快苞七，對于這些壓力藐守，無能為力挪丢，不能夠控制和解決蹂风。第二點(diǎn)就是對自我價(jià)值不清晰，很多人因?yàn)閴毫蛘卟婚_心的事導(dǎo)致對自己價(jià)值不準(zhǔn)確的判斷乾蓬，人到中年如果在求職或者工作中遇到難以解決的容易對自己的價(jià)值產(chǎn)生懷疑惠啄，覺得自己特別軟弱無能很多時(shí)候又不甘于這種情況但卻不愿意去面對它所以長期以往就產(chǎn)生一些自卑；
第三點(diǎn)是因?yàn)殚L期從事一種工作所以感到特別的枯燥無聊但是又沒有勇氣去嘗試其他新鮮的事情任内，所以就會(huì)覺得生活沒有什么新意對生活沒有期待撵渡。
如何預(yù)防抑郁癥？
那么大家知道了那些引起那些人抑郁的原因之后死嗦，又該怎么去預(yù)防抑郁癥在自己身上的出現(xiàn)呢趋距？首先大家需要正確的認(rèn)識(shí)自己，這包括對自己性格越除、愛好节腐、能力各方面的認(rèn)識(shí)，只有這樣才能提早的認(rèn)識(shí)和接受自己的缺點(diǎn)摘盆，可以有更多的時(shí)間去面對和改正翼雀。
其次就是傾訴。不管人到了什么年齡段都需要嘗試著與更多的人交流或者交朋友孩擂，多點(diǎn)去找朋友傾訴自己的一些不開心的經(jīng)歷狼渊，不用把心事一直壓抑。
