#少些吼叫多些愛＃我在行動(dòng)＃第23天＃
昨天打卡的主題表達(dá)自己的情緒声登，正好和我在講的線上正面管教課的內(nèi)容有重合。如何情緒誠實(shí)揣苏，就是用語言表達(dá)出自己的真實(shí)感受悯嗓。比如我很生氣，因?yàn)槟銓?duì)我吼叫了卸察。因?yàn)榍疤炖瞎音[矛盾了脯厨，因?yàn)橥砩纤X晚啦，他對(duì)我吼了坑质。昨天在我們的情緒都比較穩(wěn)定的時(shí)候合武，我表達(dá)了我的感受。我首先接納了他的情緒緒涡扼。我說你很生氣稼跳，因?yàn)槲覜]有按時(shí)睡覺，你覺得按時(shí)睡覺對(duì)我的身體好吃沪。我特別能理解你的想法汤善，但是我不能接納你對(duì)我吼叫。我希望你票彪，能夠好好的跟我說红淡。我很生氣，很憤怒降铸，因?yàn)槟銓?duì)我吼叫在旱，我希望你好好跟我說。他說我跟你說過好幾次了垮耳，你都沒在意颈渊。我說是嗎？那我是沒走心终佛。我說有時(shí)候我們對(duì)孩子說的時(shí)候俊嗽，孩子可能也嫌我們嘮叨沒聽進(jìn)去。我說以后你再說重要的話的時(shí)候铃彰，可以看著我的眼睛绍豁，拍拍我的肩膀，我就知道你說的話很重要牙捉。我就會(huì)很認(rèn)真的去聽竹揍，很認(rèn)真的去做敬飒。我倆達(dá)成了協(xié)議。并且現(xiàn)場演示了一遍芬位。
自從學(xué)了正面管教之后无拗，我有了很大的改變。而且當(dāng)我作為教師把正面的課程帶給別人的時(shí)候昧碉。我更深的體會(huì)到了英染，正面管教它的精髓。我已經(jīng)學(xué)會(huì)了用語言去表達(dá)我內(nèi)心的感受被饿。受我的影響四康，老公和孩子也很自然的運(yùn)用語言去表達(dá)感受。這樣狭握，每一個(gè)人通過內(nèi)心真正的想法去跟對(duì)方交流闪金。更有利于情感的溝通。增進(jìn)彼此之間親密度论颅。自從我學(xué)習(xí)了正面管教哎垦，每一次和老公或者孩子發(fā)出沖突，都是我先邁出第一步嗅辣，跟對(duì)方和解撼泛，承認(rèn)錯(cuò)誤，提出類似事情再發(fā)生時(shí)的解決方案澡谭。跟孩子和解孩子馬上就好啦愿题，但是老公耿耿舅舅的不愛好啊蛙奖！我就覺得我的情緒很受打擊潘酗。即使情緒很脆弱會(huì)受到打擊船响，但是也要真實(shí)的用語言去表達(dá)自己的情緒顶籽。我說老公，你看南捂，我都先跟你示好啦攒砖，我拋出一個(gè)橄欖枝呢缸兔，你馬上就給我一個(gè)大大的回饋呀。要不然你這樣讓我很受傷按低А惰蜜！他明白了我的意思。你知道我邁出這一步有多難嗎受神？難道要繼續(xù)冷戰(zhàn)嗎抛猖？
接下來，我們一家人要做一個(gè)游戲。來認(rèn)識(shí)正面管教的情緒臉譜财著。更準(zhǔn)確的來表達(dá)自己內(nèi)心的感受联四。我們可以模擬臉譜上的表情做鬼臉。這個(gè)游戲一定特別好玩撑教。
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