只有一件事是非常確定的唬格，那就是，我們都終將死去颜说。

我們其實知道終點

在漢文化里购岗，一切與“死亡”相關(guān)的都是要忌諱的。平時會罵“死老頭”的老奶奶门粪，到了過年講話不小心帶“死”字喊积，也要“呸呸”兩下去晦氣。我們用“逝世”玄妈、“永生”乾吻、“到另外一個世界”、“極樂世界”拟蜻、“上西天”來避免直接談?wù)撍劳鲆锴矀?cè)面說明了這是我們文化基因里天生缺乏的一個鏈條。

但生老病死瞭郑，人之常情辜御，這只是人的自然循環(huán)鸭你。想要談?wù)摶钪囊饬x屈张，就避不開“我們終將死去”這一話題。有宗教信仰的人們袱巨，很多都是向死而生的阁谆。他們所有要表達的生的意義都是基于我們某天將會死去為起點∮淅希基督教徒會基于活著是美好的觀點去面對死亡场绿。如果這一生好好地活著，死后會到更好的天堂嫉入。佛教徒會基于活著是受苦的觀點去面對死亡焰盗。這一世我們受苦是因為上一世作惡璧尸，如果今世多做善事，那就不用下地獄受煎熬熬拒，下一世輪回就可以多享福爷光。受過宗教洗禮的人們，在面對死亡時澎粟，會更加地有心理準(zhǔn)備蛀序。

我們談?wù)撊绾蝺?yōu)生，會有大把懷孕育兒的材料可參考活烙；我們談?wù)撊绾窝泳徦ダ闲炻悖梢哉业綗o數(shù)的抗衰老的方子可嘗試；我們談?wù)撊绾蔚挚辜膊⌒フ担嗅t(yī)院和幾千年的典籍資源供使用重贺。可是回懦，課本里從沒教會我們怎么面對死亡檬姥，父母也從不會跟我們談?wù)撍劳觥Ｎ覀冸x死亡最近的時候粉怕，或許就是跟著家里的大人去參加葬禮健民，或不幸地需要面對親人的離世∑侗矗看到在世人對離世人離去時的痛哭和無助秉犹，更加地加劇了我們對死亡的恐懼。

人對未知的事情稚晚，總是會充滿恐懼崇堵。我們對死都沒有經(jīng)驗，也沒有哪個死過的人親口告訴我們死了會如何客燕。人們那么害怕死亡鸳劳，拼命地想辦法延壽，祈求平安也搓，大多是因為我們對未知的不可控赏廓。秦始皇那么喪心病狂地要研制長命百歲的藥，最終也還是抵不住長眠地下的結(jié)局傍妒。如果已知道掙扎是徒勞的幔摸，我們何不心平靜氣地接受它，研究它颤练，并提早為之做好準(zhǔn)備既忆？

生命不在于其長度或數(shù)量，而是質(zhì)量。如果能過上一天神的生活患雇，生再無所求跃脊。

選擇有色彩地活

如有兩種選擇：1. 你可以活一百萬年，接近永生苛吱，但每天你過著幾乎一樣平靜而無聊的生活匾乓；2.你只能活60年，但每一天都是很有意義又谋，多彩多姿的拼缝，你一生創(chuàng)造過一些峰值體驗，有一些可流傳的作品彰亥。我猜絕大部分的人都會選擇第二個選項吧咧七。人就是這么可笑的生物，我們誤以為我們想要長命百歲任斋，但其實心底還是想留下些什么活過的痕跡（Make a difference)继阻，還是希望后人不要忘了我們。

活過的痕跡或生命的延伸废酷，有人寄托在自己的作品上瘟檩，而有些人會寄托在下一代身上。不管是前者還是后者澈蟆，對生命其實都有著正面的意義墨辛。選好了我們想要的生活，我們得要開始練習(xí)面對死亡了趴俘。提早練習(xí)如何面對死亡睹簇，有更充足的時間去考慮和準(zhǔn)備，何樂而不為寥闪？

世事無常太惠，生命有限。

第一疲憋，意識到你終將會死去凿渊，你會開始珍惜生命，保持健康缚柳。很多人在年輕時長期熬夜埃脏，縱情狂歡，放縱地透支自己的生命和健康喂击，他們都是在經(jīng)歷一場大病或一個大挫折剂癌，才突然頓悟淤翔，原來生命和健康是有限度的翰绊。你在年輕時對身體所造的孽，在不久的將來會讓你嘗到苦果。新聞里說的那些猝死的IT從業(yè)人員的故事都不是聳人聽聞监嗜。如果你不好好珍惜你的生命谐檀，保持健康的生活方式和心態(tài)，你將會對此付出沉重的代價裁奇。

李開復(fù)在知道自己患了癌癥以后桐猬，發(fā)出一條微博：“世事無常，生命有限刽肠。原來溃肪，在癌癥面前，人人平等音五”棺” 醫(yī)生對其患病原因的解釋是“承受壓力太大”和“作息時間不規(guī)律√衫裕” 他也一度退出公眾視野厨钻，專心治療。而在歷經(jīng)17個月的治療康復(fù)后坚嗜，他說：“原來睡覺是最有用的復(fù)健夯膀。”

珍愛生命苍蔬，保持健康诱建，是一個有責(zé)任感有質(zhì)量的生命的根本。你總得健康地活著碟绑，才有精力去完成你未完成的事涂佃。

有的人活著，卻已經(jīng)死去蜈敢。有的人死了辜荠，卻還活著。

第二抓狭，意識到你死后可能一切皆空伯病，你可能會不甘心，你會開始追尋人生的意義否过。千百年后午笛，我們依然在奉讀孔子的經(jīng)典，我們依然會為莎士比亞劇中的人物或扼腕或微笑苗桂；梵高死后每年依然很多人排長的隊药磺，花很多的功夫去朝圣他的《向日葵》，王小波死后許多大學(xué)生依然視他為精神偶像煤伟。他們死了癌佩，但他們的作品得以傳世木缝。這對藝術(shù)家而言是多么具有吸引力的糖果。我們的肉身會消逝围辙，但我們的精神還會在百年后千年后影響他人我碟！你未必會奢望能創(chuàng)造出影響萬世的作品，但承認(rèn)吧姚建，你心里那蠢蠢欲動的小心臟可能也想探尋一些所謂的人生意義矫俺，你也會希望不虛度此生，把人生經(jīng)營得更有聲色一些掸冤。因為厘托，你根本不想被忘記。

我已經(jīng)沒有時間可以去浪費

第三稿湿，意識到生命的脆弱和必死的確定性催烘，你會更專注于重要的人和事。

大部分臨終的病人缎罢，最大的遺憾未必會是事業(yè)尚未達到巔峰伊群，更多的，可能是沒有好好陪家人策精，或沒有追隨兒時的夢想舰始。我們一生花了太多的時間去為“謀生”這件事而努力，也浪費太多的時間去追逐名和利咽袜。很多人會說我沒時間陪家人丸卷，因為要忙著賺錢養(yǎng)家；很多人會說我現(xiàn)在努力賺錢询刹，是為了以后更好地孝順父母谜嫉；很多人會說我現(xiàn)在需要先學(xué)會生存，沒有時間去追尋內(nèi)心的夢想凹联°謇迹可是，賺錢的目的不是為了好好陪家人嗎蔽挠？賺錢不是為了好好孝順父母嗎住闯？生活那點美好的色彩，不就是因為在追夢嗎澳淑？為什么不可以比原，此刻就把你最寶貴的時光，花費在真正重要的人和事上杠巡？

如果你認(rèn)同以上的看法量窘，那么你可以繼續(xù)往下閱讀。

我們某天都會走向?qū)Π?/div>

練習(xí)面對死亡氢拥，可以有很多的辦法蚌铜。以下的幾種方法可供參考：

1. 你可以問自己：如果明天我將會死去锨侯，那我應(yīng)該如何更好地度過今天？

你還會不會因為上班被老板罵了幾句而不想吃飯厘线？你還會不會因為兒子想打籃球不想回家而生氣识腿？你還會不會因為愛人講了幾句話不合心而上綱上線出革？你還會不會因為升職機會被那個龜孫子占去而氣得無法入睡造壮？

2. 你可以給自己列一條單子：臨死前想要做到的10件事。給人生做減法骂束，讓自己更專注耳璧。

上面可以有你兒時未完成的夢想，可以對彼此傷害太深而斷絕交往的朋友說一聲“對不起”展箱，可以對那暗戀了好多年的女孩說“我喜歡你”旨枯，可以開始寫一本一直都沒有開始寫的書，還可以簡單到開始去陪爸媽散步混驰。

3. 你可以跟朋友一起用積極的口吻探討你想要什么樣的葬禮攀隔。

你可以要一個歡樂的告別式，你可以請朋友開始為你寫追思文栖榨，并開始反思自己到底是個什么樣的人昆汹。你也可以選擇把骨灰撒向大海或森林婴栽。生满粗，你已無法選擇，為何不試一試決定如何告別愚争？

4. 當(dāng)然映皆，如果很多問題你還沒想得太清楚，沒關(guān)系轰枝，你還可以看看耶魯大學(xué)教授 Shelly Kagan關(guān)于如何面對死亡的課程捅彻，并開始思考：

死亡課程

死亡并不可怕，也不該是忌諱的話題鞍陨。向死而生沟饥，是我能想到的，最有意義的活法湾戳。

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