馬老師《悟》第1天上午復習（2.7）

馨月? 20/02/09

?接下來我們進入到??一階段《悟》??第1天??上半天的??學習內容，??那么你還記得在第1天上課的時候，??我們提前就做了一些??課前的一些準備功課，??然后我們會有助教展示政溃，??然后大家小組之間相互認識，??然后隨著這些內容的進行，我們也能夠更好的??能夠??融入在這個團體里誉结，??和每一個人都能夠有一個鏈接，??這樣的鏈接會讓我們更好的??全身心的投入接下來的學習??券躁，那之后呢惩坑，就開始進入到課程的一些內容。

??那第1天的上午我們首先會介紹??《悟納合》??是一個什么樣的學習內容也拜？《聚成愛》又是如何的??以舒，我們會總的??把《悟納合聚成愛》??是一條怎樣的路？??來介紹一遍慢哈，??當我們把《悟納合聚成愛》全面的??進行一個系統(tǒng)的講解之后蔓钟，我們也就更加清楚我們在學什么內容了，??而我們《悟納合》這幾天內容岸军，??又在學習些什么內容奋刽，也就更加清晰明了了，??那當我們很清楚的知道我們在學什么艰赞，??我們在如何學佣谐？??要怎么樣去學，??我們心也就能夠更加踏實了方妖，??我們也就更加知道該如何分配自己的精力狭魂，分配自己的整個的付出與努力，在這個過程中去拿到我們想要的什么結果，??所以我們心也就更加安定了雌澄。

那接下來我也和他一起再回顧一下??《悟納合聚成愛》是一條怎樣的路斋泄？我們就按照課上的一些流程進行這樣的梳理??，

《悟納合聚成愛》是??把心理學的很多內容??與我們中國的傳統(tǒng)文化??結合在一起了镐牺，??然后通過這樣的一份結合更好的詮釋??一個生命??他怎么樣通過不斷的學習和努力??去到更好炫掐、更為卓越的生命狀態(tài)，??那什么是更卓越的生命狀態(tài)??睬涧？這個卓越指的是什么呢募胃？那這個卓越就包括??要醒來的去看待生命中的一切，??那何為醒來呢畦浓？醒來又是什么意思呢痹束？??

所謂醒來呀，??它就是讶请，??我們不管遇到任何事情祷嘶，都能夠帶著愛和感恩的能量，??朝正向積極的方向主動去做選擇思考夺溢，??我們沒有辦法決定生命中發(fā)生什么论巍，遇見些什么，但是我們可以決定我們帶著什么樣的思維和選擇去看待一切的發(fā)生企垦，??而??最終去到的方向就是愛和感恩环壤，這種正向積極的方向谱净，如此就代表一個醒來的生命狀態(tài)了逃片。

??那我們也要找到傻唾，??局限我們的思維??是什么？??什么在局限我們荧降？??那我們的思維局限到底在哪里？??我們又該如何去破除這些思維上的局限攒读，??這個過程就是一個不斷醒來和不斷感悟的過程朵诫。當我們??醒來??有所感悟之后，??那我們一階段《悟》的這個課程啊薄扁，就結束了剪返。

??我們在通過二階段《納》的這個課程，??來了解我們的視聽觸味嗅邓梅，??是如何支持我們從內在感官的部分??去??看這個世界的脱盲，??其實我們看這個世界就是通過我們的眼睛，??我們的耳朵日缨，??我們的手啊钱反，鼻子呀，我們的胃啊，??去??探尋感知這個世界面哥，??我們該如何去更全面的運用好視聽觸味嗅這些感官呢哎壳？??就是要在二階段都要學的內容，??同時尚卫，??我們會發(fā)現(xiàn)在我們過往的生命中啊归榕，??我們的視聽觸味嗅，??也給我們??帶來了很多很多??原有思維留在我們大腦中的困惑吱涉，疑惑蹲坷，或者我們不如意的部分，??都留存在我們大腦印記邑飒，??就是你回想過往循签，你會被一些事件所影響，??被一些畫面所影響疙咸，??或者被別人說的一些話所影響县匠，??這些都是留在我們大腦中的無效感官資源，??那這些??無效的感官資源會影響我們有選擇去看撒轮，??有選擇去聽和有選擇去感受這個世界乞旦，??那一旦出現(xiàn)有選擇，那就有可能讓一些資源沒有辦法被我們完全的??運用好题山，因此我們要去處理這一部分兰粉。

我們如何去處理呢？我們就要在二階段《納》里面去學很多的有效的心理學技巧顶瞳，??通過這些技巧玖姑，比如說電視機法、音響法慨菱、逐步抽離法焰络，??等等，??很多很多的這些心理學的一些技巧符喝，??把我們??過往留在我們大腦中的這些無效的感官資源做一些清理和轉化闪彼，??那讓我們能夠建立起新的感官系統(tǒng)，??去面對??接下來的這個人生协饲，??如此呢畏腕，我們也就能夠更好的，更全面的??看待這個世界了茉稠，??你想想以前進入到大腦中描馅，如果是1萬個信息單位量，??那通過視聽觸味嗅篩選完之后战惊，只有200個進到大腦里流昏，??那我們的資源就是200個扎即，??但如果現(xiàn)在1萬個，??進來5000個况凉，那我們的信息量就更大了谚鄙，??那通過我們第一階段醒來，??有所感悟刁绒，并且進入到第二階段闷营，把過往的無效的感官資源進行清理和轉化，??能夠在新的一個感官系統(tǒng)去看這個世界的時候知市，我們也就進入到了第三階段《合》的課程里了傻盟。

在《合》的課程，我們會把第一階段第二階段盡量做一個整合嫂丙，??通過這個整合娘赴，再加上第三階段的一系列的學習，??能夠讓我們??去向一個在方方面面都能活出內外一致跟啤，身心合一的這樣一個??生命狀態(tài)诽表，??那這就是《悟納合》這三個階段，??給我們帶來的??一些學習內容隅肥，??那??當《悟納合》學習完之后呢竿奏，我們再通過一段時間的落地實修，把我們所學的這些所有內容進行一個落地消化腥放，完全的融入在我們生命中泛啸。

“悟納合聚成愛”將有效的心理學的內容和中國傳統(tǒng)文化完美的融合，更好地詮釋了一個生命秃症，怎么樣經(jīng)由不斷的學習和努力候址，去到更卓越的生命狀態(tài)。

而更卓越的生命狀態(tài)伍纫，就包括要醒來的看待生命中的一切宗雇，所謂“醒來”就是能夠帶著愛和感恩昂芜，凡事都朝正向積極的方向主動去做選擇思考莹规。從找到我們思維的局限，再到破除局限泌神，就是一個不斷醒來和不斷感悟的過程良漱。

當我們醒來有所感悟之后，就是我們一階段《悟》的課程結束了欢际。我們再通過二階段《納》母市，了解我們的視聽觸味嗅，是如何支持我們從內在感官的部分去看這個世界的损趋。再通過學習一些有效的心理學技巧和方法去清理轉化過往生命中留在我們大腦中無效的感官資源患久。再建立新的感官系統(tǒng)去面對接下來的人生，如此我們也就能夠更好更全面的看待這個世界了。

當這些內容完成之后蒋失，我們也就進入到了第三階段《合》的課程返帕，在這個階段，我們將所有一篙挽、二階段學的內容做一個完整的整合荆萤，并且經(jīng)由三階段的學習讓我們從方方面面都能夠趨向活出內外一致，身心合一的生命狀態(tài)铣卡。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——馬龍飛

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年2月7日

我將一些內容再用文字的方式給大家呈現(xiàn)一下链韭，大家可以反復的讀一讀，在這個過程中不斷的思考琢磨煮落，終而變成自己的內容敞峭。

??在《悟納合》之后，??我們會??進入到《聚成愛》的學習里蝉仇，??就是在《悟納合》的基礎之上儡陨，更高層次更深層次的去探究我們的生命，??去感知??我們??來到這個世界量淌，??來到人世間骗村，??我們到底是來干什么的？??我們有著什么樣的使命??和身份呀枢，??那這個使命和身份就說的是我是誰胚股、我為了誰，??或者我是誰裙秋、我要去哪里琅拌，??那在這個過程中，??來更好的去讓我們這一生摘刑，??更有方向性的活著进宝，??也就更加明確了我們這一生??如何過??。

找到使命的過程啊枷恕，??它就是一個??不斷撥云見日的過程党晋，就是我們內在的那個太陽，一直都在我們的心中徐块，??那只是我們在生命的過程中不斷的隨著一些??遇見和一些發(fā)生未玻，使得這個太陽被那個我們過往的一些無效的東西給慢慢籠罩給蓋住了，??所以太陽就出來不了胡控，??但是不代表它不在了扳剿，它一直都在那里的，所以每一個人都可以找到自己的使命的昼激，都是可以的庇绽，??找到生命你的生命中一下就亮了就不一樣了锡搜，??所以說在這個過程就是找到使命，??找到我是誰瞧掺。

??然后再進入《聚》的學習余爆，帶著使命，帶著這樣的一個自己夸盟，再通過《成》的學習來了解我們自己和我們這個家族系統(tǒng)的關系蛾方，??是一個什么樣的關系？

??我們的生命來源于父母上陕，而父母的生命又來源于他們的父母桩砰，再往上推是一個龐大的家族系統(tǒng)，??那我們與這個家族系統(tǒng)的每一個成員的關系是什么释簿？??而我們生命的豐盛與我們的關系亚隅，??是如何息息相關的？??我們的財富用于我們生命中的每一個鏈接是如何息息相關的庶溶，??如何經(jīng)由內在的樹立使得外在真正能夠立起來煮纵，??最終內外皆成為一個大成之人，??所以是我們在《成》里面的一些學習的內容偏螺，??如此我們就走過了《聚》《成》行疏，找到使命找到我是誰，??為了誰套像？??在《成》里面就是我從哪來酿联，我和這些來的這些關系是什么，就思考了我是誰夺巩，我從哪來我將去哪的問題贞让。

??當一個人真正的活出了身心合一的狀態(tài)，找到了自己來到人世間的使命與身份柳譬，并且內外都能夠立起來，??成為大成之人的時候美澳，??愛滿自溢就是一個自然而然的顯化人柿，??我們也就來到了《愛》的學習內容，通過愛的學習，然后把我們身體的每一個細胞都全部的激活哥放，注入愛和感恩的能量，??隨著這樣的一個能量的啟動啊踩身，我們整個??生命的狀態(tài)社露，??就會全然的活出愛與感恩的??生命狀態(tài)峭弟，??自然而然的附鸽，生命的每一個細胞都會充滿高能量，身體也就會越來越健康瞒瘸，??進入這樣一個不斷的過程坷备，我們整個生命的境界也會越來越高，活出健康大自在的生命狀態(tài)情臭，??這就是《悟納合聚成愛》之路省撑。

經(jīng)過《悟納合》的學習之后，再通過《聚成愛》的學習俯在，讓我們更好的能夠找到我們來到這個人世間的使命和身份竟秫，我們是帶著一個什么樣的使命和身份來到這個世界的，來到這個世界我們要做些什么才能夠真正實現(xiàn)我們生命的價值與意義跷乐，這些都是在《聚》里的學習內容鸿摇。經(jīng)由這些內容的學習，我們再進入到《成》的課程中劈猿，來深深的感受我們處在一個怎樣的家族系統(tǒng)里拙吉，我們與家族系統(tǒng)的每一個成員的關系是什么，而我們生命的豐盛與我們的關系又是如何息息相關的揪荣，財富與我們生命中的每一個鏈接是如何息息相關的筷黔，如何經(jīng)由內在的樹立佛舱，使得外在真正能夠立起來，最終內外皆成為一個大成之人肆捕。

當一個人真正的活出了身心合一的狀態(tài)眼虱，找到了自己來到人世間的使命與身份，并且內外都能夠立起來，成為大成之人的時候寇钉，愛滿自溢就是一個自然而然的顯化。我們也就來到了《愛》的內容學習镊辕，通過愛的學習，把身體的每一個細胞都全部的激活，注入愛和感恩的能量亏娜，隨著這樣的能量啟動，整個生命的狀態(tài)溯泣，將全然的活出愛與感恩的生命狀態(tài)，自然而然的生命的每一個細胞都充滿高能量，身體也就越來越健康译仗，整個生命的境界也會越來越高，活出健康大自在的生命狀態(tài)咱圆。

——馬龍飛

2020年2月7日

以上，就是我們在一階段的第1天上午一開始對《悟納合聚成愛》，這條路進行了一個整體的詮釋匈睁。

隨著對《悟納合聚成愛》這一條路的整體的一個詮釋，??我們接下來就會具體講糯钙，??一階段《悟》，這四天??將如何來寫享潜？通過一個什么樣的??方式來學？我們會把這四天的內容啊吕座，給大家做一個呈現(xiàn)。

其實從教學的角度啊厢拭，為什么要這么做，就是要介紹這幾天上的內容其實就是讓每一個大家很清楚哦楞捂，我第1天第2天第3天第4天，??要干什么？??要如何去學椭蹄、我會學到些什么內容，自然你心就越來越安了埋酬，??所以我們以后再去跟別人互動的時候，我們是不是也可以有一點啟發(fā)呢？就怎么樣讓別人心更安呢扎筒？??怎么樣讓別人更加踏實的愿意把他的時間，??把他的精力物力都能夠投入在這個互動中啊骨宠，這也會給我們一些啟發(fā)桦卒。

第一天

什么在影響我們

信念是什么

什么是局限信念

我們如何改變

ABC法則的理解

5R成**則的運用

建新的思維通道

打造豐盛思維藍圖

第二天

怎樣全然接受自己拿回能量

如何破局限信念

怎樣打破固有思維模式

六大工具

十八般武藝

12條快樂軟件

有效信念植入法

第三天

價值探索

如何讓自己更好

怎樣愛自己

如何系統(tǒng)平衡

自己到底要什么

自己最在乎什么

怎樣發(fā)揮自身價值

人生不同階段該如何分配自己的時間琳省、財富和經(jīng)歷针贬。

第四天

大腦收集信息的規(guī)律是怎樣的

了解大腦信息分類層次

如何運用理解層次在人生中發(fā)揮作用

理解層次的十大生活應用

怎樣落地實修最有效

我把這四天的內容啊，??也就是我們課程的這個板書，??我發(fā)出來大家可以去通過蔫劣，??看這些板書的過程，??來了解我們一階段的這四天嫌松，都學了一些什么樣的內容，??那你再去對應每一個內容的時候贾陷，你再回想一下儿子，在充分的調動起自己大腦中潛意識里留存了很多的信息蒋譬，??在這個過程中癣漆，??你看你能對應上不，回想一下你當時在課上是如何學這一部分的，是怎么學的较性，這個回想的過程啊，就是一個很好的一個??學習過程了，??所以大家可以??去反復的思考琢磨這四天的內容速和，??當時是怎么學的，現(xiàn)在能回想起多少慈迈？??甚至你可以翻開以前的筆記本去對應一下，??這就是一個很好的一個過程啊伸头。

隨著?我們?介紹完了這個四天的學習內容面哼，??我們會讓大家去啟動，就是你的狀態(tài)目標是什么？你的意愿目標是什么政敢？??你將如何去投入這4天的學習晌区，我們會??讓每一個人自己給自己做個定向，其實這個定向的過程就是??很明確很明晰我自己我要要什么，我該如何去做，??所以人生就是有的時候需要定向的旭斥，??實實在在做一些事情的時候給自己做個定向，我接下來要什么，我要怎么去投入凳宙，??我用什么樣的狀態(tài)投入届囚？??我的目標是什么？

??所以人的這一輩子也是這樣，??所以既然我們已經(jīng)來到人世間了，那就這輩子該怎么活夹攒，??要活出什么樣的一個狀態(tài)编检？??我們要活出一個什么樣的目標來，都是我們要去思考的。

當介紹完了《悟納合聚成愛》這條路，也講了《悟納合》蚀浆，這12天學什么內容，如何活出有效的拦焚、身心合一的生命狀態(tài)蜡坊。怎樣運用好EMBA同一系統(tǒng)（E情緒、M思維赎败、B身體秕衙、A狀態(tài)），來更好的實現(xiàn)有效汉规、在當下频祝、身心合一的生命狀態(tài)。

也具體講了一階段《悟》這四天的學習內容，之后我們便開始與祖先做鏈接。

我們與祖先做鏈接呢寄疏，我們會讓大家都放輕松坐在凳子上，然后就開始進入到一個冥想的一個生命狀態(tài)荷并，你留意一下侠仇，??當時你在做這個與祖先鏈接的時候，你那個過程佑淀，??先讓我們的父母來到我們身后，??再讓我們父母的父母來到身后，依次類推，我們身后有無窮無窮盡的??人在我們的身后，??我們能夠感受到，??每一個祖先對待自己的后代盅抚，??都是帶著一種祝福的矩动，愛的生命狀態(tài)給到的，就好比幾百年之后，??我們成了別人的祖先议纯，??我們也會對那個我們的后代給到愛與祝福的，??所以我們是這么對待我們的后代的赫模，那我們所有的祖先，??也是如此對待我們的颅停，所以芥牌，??我們的祖上有億萬個人，??我們也有億萬份愛與祝福流經(jīng)我們炬转，??無論我們??怎樣的??一個生命狀態(tài)的存在驻啤，??我們毋庸置疑的，??都是被我們的祖先??所眷顧的谊迄，??其實說到這里啊疑俭，??我內心都很感動懒浮，??就是大家想一想，就是無論我們把生命活成了什么樣子惕虑，??我們的祖先健提，??都是對我們帶著愛與祝福的，??這是多么大的一份包容伟叛，??這是多么大的一份給與私痹！

??所以，??我們便是這樣一個被眷顧的生命而存在著统刮，??所以紊遵，??億萬個愛與祝福融在一起，??匯聚在我們這里侥蒙，我們就是光暗膜，??我們就是亮，??我們就是我們生命中的英雄鞭衩，??是的学搜，??我們就是這樣娃善，光亮一般，英雄般的存在著恒水。

無論我們是怎樣的生命狀態(tài)存在会放，我們毋庸置疑的，都是被我們的祖先所眷顧的钉凌。

親愛的，億萬祖先的能量都匯聚在你的這里捂人，你就是愛與祝福的集合體御雕。

我們大聲的對自己說，告訴我們的生命滥搭，大聲的告訴所有人酸纲，告訴這個世界，告訴這個宇宙：我是光瑟匆！我是亮闽坡！我是我生命中的英雄！

? ? ?此處《真心英雄》

大家可以聽著這首真心英雄愁溜，然后自己對自己說疾嗅，對身邊的人說，我是光冕象！我是亮代承！我是我生命中的英雄！

在這個過程中感受自己生命能量是整個祖先匯聚而成的存在渐扮。

我們與每一份生命的遇見都是遇見自己生命中的一部分论悴，我們因這樣的遇見而更加的趨向于完整。

人與人之間應思考的內容不同墓律，而生命世界的呈現(xiàn)有所不同膀估。

當進行完祖先的能量之后，我們越來越多的發(fā)現(xiàn)耻讽，原來我們和祖先是這樣一個存在察纯，同時我們和周邊的同學往上如果不斷的去堆的話，??那么幾百年前甚至更早以前我們可能是同根而生的齐饮，所以我們就如同兄弟姐妹一般的捐寥，??在這里存在，其實這都是一份緣分的指引祖驱，??我昨天我也講過就是一切都是一個網(wǎng)狀能量的存在握恳，我們每個人都是這個網(wǎng)狀的一部分，我們每一個人??的遇見其實都是遇見了更大生命體完整的一部分捺僻，??所以我們因不斷的遇見乡洼，而更加的趨向完整崇裁，??所以，??我們每天在接觸新的一些人士束昵，其實就在接觸更完整的自己的這個生命拔稳。

??所以我們會做一個體驗，就是你還記得嗎锹雏，就是在??10分鐘的時間里啊巴比，就是認識最多的人啊，你可以選擇去說一些你的成功經(jīng)驗或者一些總結的失敗的一些經(jīng)驗教訓和一些礁遵，你認為能夠讓對方能夠記住你的一些內容轻绞，比較能夠給對方帶來一些能量的內容，??你會去交流佣耐，在這個交流的過程中啊政勃，去不斷的探究自己與自己的關系，自己與他人的關系兼砖，自己與時間的關系奸远，??自己與目標的關系，我們會做一個這樣的體驗讽挟，那你現(xiàn)在也回想一下懒叛，你當時在做這個體驗的時候，??什么樣的感覺戏挡，你都和哪些人互動過芍瑞？??你的感悟是怎樣子的？你都可以回想一下褐墅。

當我們做完這個體驗之后拆檬，??我們就會有一些發(fā)問，??就是妥凳，??你在這10分鐘里竟贯，??你感覺你是主動的還是被動的？??你是我愿意的方式還是不得不的方式逝钥？??你喜歡和哪一類人交流靶寄恰？??你還記得那個助教會說快快快快快來干擾你艘款，??你是很容易被干擾持际，??還是不容易被干擾，??在這個過程中哗咆，??我們就開始在這些思考中去回顧自己的模式蜘欲，??自己與周邊一切的關系，??從中來產(chǎn)生一些思考晌柬，??其實這些思考都是非常有價值和意義的姥份，??其實你覺得人的這一輩子郭脂，就是因為不斷的思考，因為人思考的內容不同澈歉，而整個生命呈現(xiàn)的不同展鸡，??除了這些呢，??我們進一步的去引發(fā)埃难，我們會叫一個同學上來莹弊，??然后呢，他會站在那里涡尘，??那其他人就開始回應箱硕，??了解到他的信息，為什么要做這個體驗悟衩？就是說你站在那里，??讓其他人來說栓拜，??了解到你的內容座泳，??那你看看別人說了多少，??那最終會給我們帶來一個啟示幕与，就是原來??別人之所以能夠說得上我們的信息挑势，??是源于我們之前散發(fā)了這些信息，??所以別人不可能說出一個我們沒有散發(fā)的信息啦鸣，那我們也就知道了潮饱，我們要想讓別人了解我們自己，那就問問我們自己到底散發(fā)這個信息沒有诫给，所以一切都是一場散發(fā)香拉，??我們散發(fā)了什么，就有可能得到別人給我們回來的是什么中狂。

??

生命就是一個不斷散發(fā)與回應的過程凫碌，我們散發(fā)了一些什么樣的信息，就有可能收到一些什么樣的回應信息胃榕。

“世界是圓的”——我們給出去的是什么盛险，最終回來的就會是什么！

? ? ? ? ? ? ? ——馬龍飛

? ? ? ? ? ? ? ? 2020年2月7日

當我們??叫了一個同學上來體驗了這個時候勋又，我們會發(fā)現(xiàn)啊苦掘，??世界是圓的，我們給出去的是什么楔壤？最終回來的機會是什么鹤啡？??生命就是一場不斷散發(fā)??與回應的過程，??那??緊接著我們可以再叫一個同學上來挺邀，那每一個人用一個詞來形容他揉忘，你留意當時在你的一階段里跳座，??誰上來了？??然后泣矛，??大家都是怎么來用這個詞來形容他的疲眷？??這個過程其實就是一個照鏡子的過程，??那誰是鏡子呢您朽，那上來那個同學是鏡子狂丝，其實你會發(fā)現(xiàn)，??那個人沒有變哗总，??就是他几颜，為什么我們要用這個詞來形容他，??為什么大腦中那么多詞我們就用到了這個詞讯屈，??一定是我們在找尋對應蛋哭，??我們內在有這個詞兒，我們也對應到了這個詞涮母，所以我們說出了這個詞谆趾，??我們不可能說出一個我們大腦中從來都沒有有過的信息，??我們所有說出的都是我們大腦首先存有過的叛本，??其次我們在外在去找對應沪蓬，比如說善良，??我們內在有一個這樣的善良的信息来候，??然后我們就通過這個人的言行舉止跷叉，整個一系列的去看，??發(fā)現(xiàn)他的某一個點正好符合我善良的標準营搅，??我就用善良這個詞兒云挟，??對待他了，??再比如說剧防，?這個??勇敢植锉，??一樣我內在有勇敢這樣一個信息，我去跟他去對應峭拘，??然后對應了一個這個詞兒俊庇，??所以你會發(fā)現(xiàn)，??我們看似是在看別人鸡挠，其實是在找自己辉饱，??我們應不斷的這樣子去，??和別人的互動拣展，卻越來越照明白了自己彭沼。

我們不可能說出一個我們大腦中從來都沒有有過的信息，我們所有說出的都是我們大腦首先存有過的备埃。

我們通過去和外在以我們的標準去找對應的時候姓惑，對應到什么信息褐奴，就會呈現(xiàn)什么樣的信息出來。

我們看似是在看別人于毙，其實是在找自己敦冬，我們因不斷的這樣的照見，而更加對自己有所了解唯沮。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——馬龍飛

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年2月7日

??所以這樣一個體驗啊脖旱，我們就更加明白了，其實我們給出去的是什么介蛉，回來的就是什么萌庆，??所以，??這個世界怎么回應我們币旧，??是源于我們怎樣散發(fā)了一些信息給這個世界践险，所以我們自然而然的就把這個手指啊，就收回來了吹菱，就對自己了捏境，??有的時候我們說這個散發(fā)的信息是很有效的，但是你要注意這個場合毁葱，我們舉了個例子就在瓜田里系鞋帶，系鞋帶本來沒有錯贰剥，??但是在瓜田里系鞋帶倾剿，??這個系鞋帶和這樣的時間地理環(huán)境結合在一起散發(fā)的信息就容易給別人誤會，所以我們有時候覺察一下蚌成，可能我們的行為是很好的前痘，但是那個行為的時間，場合担忧，地點和方式可能并不是很恰當芹缔，也可能??帶來一些無效的回應，所以我們要綜合的去看我們散發(fā)的信息瓶盛，??同時我們也不斷的去找我們自己最欠，因不斷的遇見來照見我們自己，來更好的了解??我們自己惩猫，??所以你發(fā)現(xiàn)所有的遇見都是遇見了自己芝硬，??遇見了自己大腦中留存的那些信息，遇見了自己的那些信念價值那些標準轧房，也就是價值觀拌阴、規(guī)條、信念系統(tǒng)??這一部分奶镶，??所以呢迟赃，??我們也就更加了解了我們和這個世界相處的關系陪拘，最終都是一場自己和自己互動的關系，??能和自己和解了纤壁，??我們也能與這個世界和解左刽，因為我們本身就是我們在看這個世界，我們和內在和解了摄乒，那我們與外在也就更能夠和解了悠反，??這就是我們在??悟得一階段的第1天的上午，??講的這些內容

以上就是一階段第1天上午的一些內容馍佑。

今天2月7日大家要完成的功課：

在這個學習群里面斋否，有來自全國各地學習的家人，我們要與更多的人去完成一份鏈接茵臭，就如同我們在一階段第一天上午的學習內容一樣。

去認識更多的人旦委，也讓更多人有機會認識你雏亚。

具體如何做：

每個人在今天晚上之前在這個學習群里面通過看大家的自我介紹缨硝，加三個你比較欣賞的人為好友，這三個人要滿足之前不認識罢低，并且不在一個城市，同時是你非常欣賞的网持，想向他學習的。

如果已經(jīng)超過三個人加你了功舀，你可以告知再加你的人萍倡，你的名額已經(jīng)滿了，謝謝他的欣賞辟汰。如果你也想結交更多的朋友，你也可以自己選擇添加酿炸，不受名額限制涨冀。

添加之后你要告知對方欣賞對方什么，為什么要加對方告知對方理由。

并且介紹你自己壮莹，給對方以文字形式說出自己三件曾經(jīng)過往的驕傲的姻檀，引以為豪的事情，讓對方充分的了解你绣版，認識你，并且很榮幸能夠認識你為朋友诈唬。

被添加的家人也要回應給他自己的三件驕傲的引以為豪的事情缩麸。

以上為今天要完成的功課。在這個過程中不斷的再去回味我們學習的所有的內容阅仔。

那我們以上就是今天的一些學習內容弧械，那我們今天要完成的功課是什么呢？就是大家要去在我們這個學習群里面丘跌，通過昨天所有人的自拍照和介紹，去通過我們的視聽感去了解這個人唁桩，??然后呢再去選擇三個你比較欣賞的人耸棒，??加他的微信好友，那這三個人呢与殃，一定是你不認識的不同地區(qū)的，??這樣的一個你很欣賞的米奸，??你很想向他學習的這樣一個人爽篷，就符合條件你就加他為好友，??那么加??他好友之后呢铡溪，你就告訴他你為什么要加他，你欣賞他什么髓涯，??然后再去用文字給他講??三件你過往的比較驕傲的引以為豪的事情哈扮，用文字寫出來發(fā)給他，??同時呢包各，被加的這個同學啊赦邻，如果已經(jīng)有三個人加你了??，再??更多的同學要加你就可以回應給他按声，就說已經(jīng)有三個以上的人加我了恬吕，謝謝你，感謝他對你欣賞铐料，??那如果你也想認識更多的朋友啊钠惩，你也可以加他也是可以的??啊，??那么??當別人給了你這個三件驕傲的事情的時候篓跛，你也回應給他??愧沟，比如你欣賞他什么啊沐寺？??同時你的三件驕傲的事情是什么啊狐援？你給他有一個這樣的一個回應，??那在這樣的過程中啊场钉，我們再去回味我們第1天上午的整個內容懈涛，我們再去??在這個體驗中再進一步的去感知去覺察，??我相信我們每一個人在這樣一個過程中都會有自己的感悟與收獲??宇植，好了埋心，今天就到這里，謝謝你闲坎，??我愛你?茬斧！

今天就到這里，接下來我們就去完成今天的一些功課內容绣溜。

明天我們會來復習娄蔼、鞏固一階段第1天下午的內容。

謝謝你锚沸！我愛你