不知不覺励稳，假期已經(jīng)過去五天了。近期武漢爆發(fā)新型冠狀病毒疫情囱井，注定了這是個特殊的假期驹尼。假期的前幾天，我每天都沉浸在關(guān)注疫情中琅绅，手機(jī)時不時刷刷朋友圈扶欣、刷刷抖音，里面屬實的千扶，未經(jīng)過核實的消息搜囱，就像洪水似的往腦子里灌捅儒，聽到這么多的消息，看到不停增長的患病人數(shù)，還有所居住的城市出現(xiàn)確診病例概疆，這些都讓我產(chǎn)生了恐慌。老公則是每天各種渠道淘口罩和消毒液板惑，在市場和各個商家準(zhǔn)備關(guān)門之前囤菜必搞、囤水果。在我的各種科普和勸說下括饶，他總算是囤的沒那么離譜株茶，只是囤了滿足我們假期內(nèi)日常所需。
從昨天開始图焰，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在并沒有那么恐慌了启盛，因為這兩天并沒有那么“特殊”的關(guān)注了，只是定時的看看實時疫情技羔，網(wǎng)上很多能引起恐慌的不實的消息也沒有了僵闯，更多的是教大家如何正確應(yīng)對疫情，我對疫情有了正確的認(rèn)知藤滥。很多在疫區(qū)一線的感人的故事和身邊的防疫工作有序全面的開展鳖粟，都讓我對疫情防控有了更多的信心，心中都是滿滿的正能量拙绊，恐慌自然也就消退了不少向图。這正是心理學(xué)上的認(rèn)知心理學(xué)，一個人的對一件事情如何認(rèn)知时呀，決定著他將如何面對這件事张漂。
今天是假期的第五天，我心里逐漸恢復(fù)了平靜谨娜，開始認(rèn)認(rèn)真真的思考我的假期生活了航攒，此時數(shù)一數(shù)，距離假期結(jié)束還剩5天趴梢。首先我得感嘆一下漠畜，我特別渴望能在家里什么都不干放躺一天币他。我的假期從不會在家里呆的都要發(fā)霉了，每天都是特別“充實”憔狞，因為家里有個粘人的蝴悉、精力無比充沛的6歲男娃，還有個每天能躺20個小時的放手娃爸瘾敢，因此我每天扮演著廚師拍冠、保潔、媽媽簇抵、妻子各種不同角色庆杜，還得在各種角色里互相轉(zhuǎn)換，偏偏我家還是個磨人的小話癆碟摆，每天叫媽300遍晃财，有說不完的話題，有無數(shù)稀奇古怪的想法典蜕，說真的断盛，有的時候和他一天玩下來，腦袋嗡嗡的愉舔。他一天不用睡覺钢猛，晚上還得10點才睡，等他睡了轩缤，我也精疲力盡厢洞，躺床上就能睡著。沒有一點自己的時間典奉，計劃和想法一大堆，最后都得全部歸零丧叽。
我也想過這個問題卫玖，為什么我的假期，甚至平時的生活總是這么的雜亂踊淳，每天慌慌張張的干了不少事假瞬，一天下來卻總覺得沒干什么，千篇一律迂尝⊥衍裕看群里也好，朋友圈也好垄开，總是有很多媽媽琴许，每天過的充滿能量。我也給自己制定了很多的計劃溉躲，比如讀書啊榜田，健身啊益兄，吃減脂餐什么的，堅持不了多久箭券，最后都是夭折在沒時間實行上净捅。我是很想積極向上的，很愛學(xué)習(xí)的辩块，也很想把每天過的真正充實蛔六，把生活過成自己想要的樣子。但是我依舊在困惑废亭，我該如何改變現(xiàn)在的生活狀況国章？讓自己的生活從容一下，自律一些~
