管理不好自己的情緒钮糖,該怎辦?

華子的人生蛻變之旅原創(chuàng)第301篇

2017年8月25日? ? 星期五? ? ? 晴雨 (蘇州)

昨晚睡的晚酌住,早上醒來想到昨晚臨睡前和先生聊的話題店归,心里不免難過,還有想到晚上要回東臺酪我,不免心煩意亂…

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一天沒啥精神不算消痛,對孩子也沒耐心,看著孩子簡單兒歌都說不好都哭,心里很著急秩伞。特別忍不住都動手了,(這點(diǎn)真像我媽欺矫,其實(shí)著急的時(shí)候我也很痛苦)雖然孩子還是照做了纱新,哪怕被我弄疼了,掉幾滴眼淚穆趴,繼續(xù)按我的思路走怒炸。一直念下去……

其實(shí)那一刻問題出在我身上,可我卻不愿低頭…帶他出去玩毡代,還是對他沒好的態(tài)度阅羹,可孩子卻一直逗著我,他的心里希望我是開心的教寂。

因?yàn)橄胫砩弦吣笥悖越裉斐鋈ゾ褪菫榱送娑妗=裉焯鞖夂軔灷腋缘搅四莻€(gè)植物園還是沒進(jìn)去导梆,選擇去旁邊的青少年文體中心,簡單吃個(gè)快餐迂烁,跑去三樓看書看尼。看書的過程中盟步,我實(shí)在太困藏斩,就趴桌子上睡了一個(gè)小時(shí)。

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譽(yù)仔想我陪他一起看却盘,老喊我狰域,我實(shí)在太困了媳拴,對他又兇了,他沒辦法兆览,只能自己看書屈溉。我也不知道今天怎么了,心里也知道和先生的事不可以牽扯孩子身上抬探,可就是沒法管理這突如其來的壞情緒子巾。讓孩子受累了…

看到時(shí)間都快三點(diǎn)半了,我們就出來去旁邊的白塘植物園轉(zhuǎn)一圈小压,譽(yù)仔不是特別想去线梗,可后來還是執(zhí)拗不住我,去了场航,我們還碰到下雨缠导。

雨后空氣很清新廉羔,我就特別想拍照溉痢。讓譽(yù)仔給我拍照,半天都沒拍到一張我滿意的憋他,然后我又不知道怎么了孩饼,又開始生氣…娃娃都被我弄的沒主意了,我看的出他很努力的在拍竹挡,可我怎么會那樣镀娶?

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在等公交車的站臺上,和孩子很真誠的道歉揪罕,媽媽今天心情不好梯码,才會亂發(fā)脾氣,是不對的好啰。他第一反應(yīng)就是鼻子疼轩娶。(早上生氣弄他鼻子了)看著孩子可愛的樣子,知道我生氣還來哄我框往,我就特別難過鳄抒。

剛剛寫高頻日記,在悅已群請教了娟老師和寶寶們椰弊,她們說的那些我都懂许溅,可真正事情來了,我就又恢復(fù)那個(gè)情緒管控不好的媽媽了秉版。當(dāng)然最后還是選擇接收這樣的自己贤重。接收那個(gè)情緒管理不好的自己。

剛剛娟娟說說管不住情緒時(shí)清焕,把感覺拉回自己身體游桩,閉上嘴牲迫,和自己待一會。 對自己內(nèi)心的情緒默念“對不起借卧,請?jiān)忢镌鳎x謝你,我愛你”铐刘,會有神奇效果陪每。

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今夜我就默念默念吧!希望明天有個(gè)全新的媽媽在孩子面前镰吵!給自己加油檩禾,你是可以的。

我是日記星球的34號星寶寶疤祭,正在參加宣老師的寫作訓(xùn)練盼产,這是我的原創(chuàng)第301篇,相信日積月累勺馆,滴水穿石的力量戏售。
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