1.朗讀十大人生哲學(xué)? 已讀
2.分享朗讀十大人生哲學(xué)的感悟
開心愉悅每一天名段，每天朗讀師父的十大人生哲學(xué)都會(huì)讓我能量滿滿，開心喜悅，幸福滿滿！
3.億萬富翁制造機(jī)練習(xí)
照鏡子：嗨猜谚！美女！早上好赌渣！親親魏铅！
4.分享億萬富翁制造機(jī)練習(xí)的體驗(yàn)和感受
今天鏡中的自己自信，神采飛揚(yáng)坚芜，笑容溫和览芳，開心喜悅！
5.完成5條以上感恩日記
哇鸿竖！我太幸福了沧竟！我要感恩表姐今天送我好多東西铸敏，讓我感覺到很開心。謝謝屯仗！謝謝搞坝！
哇搔谴！我太幸福了魁袜！我要感恩干兒子，從廣州回來先看我敦第，讓我感覺到好幸福峰弹！謝謝！謝謝芜果！
哇鞠呈！我太幸福了，我要感恩干兒子今天做的一手好菜招待我們右钾，讓我感覺到幸福滿滿蚁吝，謝謝！謝謝舀射！
哇窘茁！我太幸福了！我要感恩閨蜜脆烟，陪我一起散步山林，一起喝酒，一起玩邢羔，讓我感覺非常幸福驼抹！謝謝！謝謝拜鹤！
哇框冀！我太幸福了！我要感恩公公婆婆敏簿，讓我感覺到很幸福左驾！謝謝！謝謝极谊！
6.分享感恩練習(xí)后的體驗(yàn)和感受
心懷感恩之心诡右，發(fā)現(xiàn)吸引來的人和事物都是那么的完美，感恩被我吸引來的一切美好事物轻猖，感恩感恩帆吻！
7.分享今日小確幸
特別開心下午來到干兒子家中，他親手下廚做的一手好菜招待我們一家咙边，大家聊聊天猜煮，喝喝酒次员，甚好。
8.輸出早安分享學(xué)習(xí)總結(jié)和收獲
“把微信送出去”王带，微信的能量特別強(qiáng)大淑蔚，也是自己的一塊招牌，只要你想表達(dá)或者是廣而告之的事情都可以發(fā)布在朋友圈愕撰，太棒了刹衫。
9.情緒日記
【發(fā)生的事件】跟兒子一起打籃球，他的投籃數(shù)沒我多搞挣。
【當(dāng)時(shí)的想法】?jī)鹤拥幕@球技術(shù)沒有厲害啊带迟。
【我的情緒】得意
【我的行動(dòng)】激勵(lì)兒子加油。
【迅速轉(zhuǎn)念】正面積極去面對(duì)事情囱桨！
【新的想法】以后抽空多與兒子練球仓犬。
【新的情緒】轉(zhuǎn)念很重要。
【新的行動(dòng)】給兒子制定練球計(jì)劃舍肠。
10.班級(jí)共讀感悟
當(dāng)人生明白與君和干這四個(gè)字后才能活出生命的灑脫搀继，而只有灑脫的生命才能綻放光芒，只有綻放光芒的生命才是人生翠语，歲月才值得安放叽躯。。
11.【覺察對(duì)話】
1.我很怕蛇～～我能克服對(duì)蛇的恐懼
2.我很怕螞蟻～～螞蟻很可愛
3.我怕下雨～～下雨天很好玩
感悟：覺察自己激發(fā)自己
