2024年3月5日下午窑滞，我與一位學長一起交流教育孩子的問題時在理論上打通了痛苦很長時間的一個卡點皂股，很有感觸牺陶，孩子回家一有時間玩手機問題是我最近一直煩惱焦慮的事情凡蜻，我也學過老師的家庭教育課程，要想解決玩手機問題一定前提是搞好親子關系筹淫，我也非常認可站辉，可是一到孩子玩手機場景的時候，我的心就不受控制了损姜，生氣發(fā)怒饰剥，情緒不受控制，我也知道不應該生氣發(fā)火摧阅，可就是不受控汰蓉，我深入挖掘自己以為是自己缺愛，沒有安全感投射給孩子的是不信任她棒卷，今天跟好友溝通了解到玩游戲是孩子的天性古沥，不要把焦點放在不可能改變的事實上（玩游戲），家長要做的是完全接納孩子娇跟，孩子沒有興趣家長應該去創(chuàng)造興趣岩齿，把焦點放在給孩子創(chuàng)造興趣上，而不是把焦點放在玩游戲這件事情上苞俘，關注越多玩游戲上盹沈，越會強化孩子玩游戲，捉得越緊孩子反而對游戲越感興趣吃谣，事得其反乞封，家長反而越痛苦焦慮還無力。好友還給了一點提醒岗憋，給出具象化的目標肃晚，生動描述結果的美好畫面感，讓孩子看到美好的畫面仔戈，感覺到有興趣如搜尋生動的視頻也可以关串，經(jīng)常性的看，起到標桿作用监徘。想想自己犯了一個很致命的錯誤晋修，只在果上用力了，本末倒置了凰盔。
到了孩子放學墓卦，我內(nèi)心有一個聲音一定要按照新的模式去做，從知道到做到中間還有一步是實踐户敬，不實踐屬于假知落剪。我回家第一時間跟她奶奶說睁本，她奶奶不理解出現(xiàn)了評判否定心理，我內(nèi)心堅持不去理會她的聲音忠怖，（因為之前她奶奶的聲音老是干擾我的思維呢堰，沒有學習之前我的心不靜，會左右搖擺脑又，與此同時在乎別人的看法，當下這個點也破了锐借，堅持自己認為對的）问麸。孩子放學后她跟往常一樣回家寫作業(yè)，吃飯钞翔，吃完飯女兒說媽媽我要用手機錄英語視頻严卖，我說可以錄完給我哈，錄完視頻之后孩子不出我所料布轿，跟同學約好了要一起玩游戲哮笆，說要玩40分鐘，我說可以汰扭，可是到了40分鐘我提醒過孩子稠肘，沒有停下來的意思，以前我會認為她說話不算數(shù)萝毛，心中就激起波浪了项阴，心中不滿語言行為都會引起孩子的反感，可是這次沒有笆包，心中很平靜环揽，內(nèi)心的聲音是接納她，接住孩子的行為庵佣，我做出了一個舉動歉胶，拿起一本書坐在孩子旁邊我不說話，孩子心中知道我此舉是什么意思巴粪，她邊玩邊說我快了快了通今，我此時還是安靜的看書，接納孩子在玩的興奮勁上肛根，不去打斷她衡创，心中想此類場景不是一次超時了，我能接住孩子的行為晶通，相信自己的孩子璃氢，不一會孩子停下來了，我看了時間一共玩了1個小時零15分鐘狮辽，與之前說的玩40分鐘超了35分鐘一也，之前的我等待的時間是煎熬的.發(fā)怒的.生氣的.焦慮的.無力的等等各種不安的負能量情緒巢寡，而此時我內(nèi)心堅定，內(nèi)心聲音是一定要轉換正念椰苟，愛玩是孩子的天性抑月，接納她，不要把焦點放在玩游戲這件事情上舆蝴，出奇的是孩子停下的那一刻我沒有跟往常一樣去批評.指責她谦絮。而是平心靜氣的去接住她了，跟孩子坐下來分析什么原因導致超時了呢洁仗？孩子說同學的爸爸偶爾回家想陪她玩层皱，我說你也正好想玩對嗎？她說嘿嘿是赠潦，我說明天還會出現(xiàn)此類情況嗎叫胖？她說我一定改。睡覺之前我問孩子她奥，你今天給媽媽的做法打個分吧瓮增，100分是滿分，孩子給了99分哩俭，嘿嘿又說100分绷跑。那一刻我心中堅信此場景就是我想要的，很激動凡资，下定決心我要在以后的日子了持續(xù)保持這種正念你踩，不斷強化這種新模式。家長心里感覺舒服讳苦，孩子也感覺舒服带膜，只管因上努力，果上不會太差
