01 沒有想到只是簡(jiǎn)單的手指舞蹈會(huì)讓我想到關(guān)系昆稿。
我一直對(duì)該如何定義自己有很多困惑周伦。我感覺自己是堅(jiān)強(qiáng)的座享、堅(jiān)定的套鹅，很多事情若是決定轧叽，或者有自己的原則撮胧，我不愿讓步训措，甚至想去對(duì)抗鳖宾。但有些時(shí)候篙梢，我是無力的顷帖，對(duì)于沖突的選擇性規(guī)避讓自己盡可能躲在一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境中、跟從別人的想法渤滞，而停止自己的建議贬墩。
和karry兩個(gè)人在嘗試用手去跳舞時(shí)，我感受到自己的不喜歡妄呕，缺又覺得沒關(guān)系陶舞、我去試試跟著她動(dòng)是怎樣的。但結(jié)束后绪励，karry對(duì)我說她感受到的是“我很喜歡這樣”肿孵。這樣的覺察讓我很是驚訝。才發(fā)現(xiàn)疏魏，我的不表達(dá)停做、不嘗試、跟隨大莫，讓我對(duì)外釋放了一個(gè)信號(hào)蛉腌，就是這樣是沒關(guān)系的、我是喜歡的只厘。即使我不喜歡眉抬。但是對(duì)方是無法在我不表達(dá)的時(shí)候接受到真實(shí)的信息的。那么懈凹，我和老公的親密關(guān)系中蜀变、我和家人相處的過程中國，是不是都存在相似的情況介评？我對(duì)自己是封閉的库北、不去表達(dá)的爬舰，這種不表達(dá)是不是讓對(duì)方覺得，我怎樣都OK寒瓦？從而突破了我的界限 情屹，讓我越來越不舒服、感受到委屈杂腰，可是對(duì)方卻表示無辜：我并不知道你會(huì)不喜歡...你的委屈垃你，他們無法理解。
要真實(shí)表達(dá)喂很，這對(duì)我來說惜颇，成了最難的功課。
02 模糊的世界也許會(huì)讓感覺更敏銳
高度近視讓我在脫下眼鏡的時(shí)候有著極度的不安全感少辣。
那是一個(gè)所有事物都模糊的世界凌摄，這樣的師姐你無法看到傷害和危險(xiǎn)可能在哪里，也感受不到愛和美好可能在哪里漓帅。所有的感官都變遲鈍锨亏。
但是karry讓我摘掉眼鏡。只去感受忙干。
我一度摘掉眼鏡后聽力也會(huì)下降器予。曾經(jīng)在果殼上看到過相關(guān)的科普文章，視覺變?nèi)醯臅r(shí)候捐迫，其他感官缺乏綜合判斷能力劣摇，感受力會(huì)在某個(gè)階段下降。這和我日常的體驗(yàn)是一致的弓乙。
但是當(dāng)一整節(jié)課都摘掉眼鏡末融、只用模糊的影像、只用聲音暇韧、只用心去感受勾习，感受自己的手有什么感覺，感受變化懈玻，感受他人巧婶，最后卻出乎意料的讓我感覺到自己的感知更加敏銳了。我感受到了手的被愛涂乌，盡管看不清每個(gè)人的表情艺栈，卻似乎感受到了每個(gè)人的笑容是什么樣子。
這是一種有些獨(dú)特的體驗(yàn)湾盒。以后湿右，或許可以經(jīng)常試試。
03 手能感受到愛嗎罚勾？
這節(jié)課似乎是了很多遍撫摸自己的手毅人，撫摸別人的手吭狡。表面的，用力的丈莺，隨意的划煮，帶著感情的。
我可以感受到手背的皮膚缔俄，可以感受到指尖的粗糙弛秋，可以感受手掌的厚度。直到最后一次俐载，真實(shí)的感受到了手的愛蟹略。右手就像是給予愛的一方，左手是感受愛的一方瞎疼。糾纏、擁抱壁畸，安撫贼急。就像是一對(duì)情人。karry說給予愛的手一定會(huì)更靈活捏萍，我本來感受給予愛的一方反而會(huì)有些遲鈍太抓，因?yàn)闆]有感知到愛。但是karry說完令杈，我去嘗試了一下走敌，確實(shí)是給予愛的右手更加靈活。但是逗噩，也會(huì)更容易累掉丽。愛的給予，還是需要回應(yīng)异雁，才會(huì)讓能量更加充盈捶障。
所以，每一次上課纲刀，不僅僅是索取项炼、釋放，也要給予示绊、回應(yīng)锭部。
