? ? ?
今天聽了阿帆老師的領(lǐng)讀木西，雖然平常這個(gè)時(shí)候是我休息時(shí)間漱竖，我還是想寫下我此刻的心情和分享。
在《可愛的詛咒》這一章的學(xué)習(xí)囚企，讓我明白丈咐，要少去評判他人，同時(shí)也不要對自己嚴(yán)苛和指責(zé)龙宏，往往去評判他人的人在評判他人之后棵逊，也會(huì)對自己進(jìn)行評判，讓自己的內(nèi)心糾結(jié)银酗，我們更應(yīng)該意識到的是認(rèn)識自身的價(jià)值辆影，去救贖自己，給自己一直希望從別人那里得到的愛與關(guān)懷花吟。
我們可以嘗試看做自己的父母秸歧，給自己愛與肯定，經(jīng)常把它說給自己聽衅澈，當(dāng)我們學(xué)著這樣與自己演習(xí)和對話键菱，我們才能不斷去滋養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)更好的自己。
有時(shí)候越抗拒什么今布，就是這方面需要改進(jìn)经备，與其抗拒和逃避，不如去接納部默，把這種損耗去進(jìn)行接納侵蒙，變成自己能力方面的善長面，這樣對自己傅蹂，無形是種能量提升纷闺，成為自己的父母，與內(nèi)心深處不愿長大小孩相擁份蝴，用鼓勵(lì)和祝福讓自己內(nèi)在小孩得到成長犁功，走出迷離。
有時(shí)候婚夫，正能量需要我們自己給予浸卦，我們和自己的和解，才是我們成長之路上的墊腳石案糙。很多時(shí)候我們受慣性指引限嫌，讓自己的思想放任靴庆，以唯我獨(dú)尊的姿態(tài)，去發(fā)泄自己的評判怒医，去給自己最親近的人貼標(biāo)簽炉抒，去給自己設(shè)限，更愿意躺在為自己經(jīng)營的舒適區(qū)里生活稚叹，經(jīng)受不起生活的流離端礼，安享自己的一方平靜，與世俗保持一種適度的距離入录。
今天的讀書會(huì)，讓我自己看到了自己的思維模式佳镜，自我卻不太喜歡融入他人的生活僚稿，雖說自己和母親關(guān)系的相融相沖，我不喜歡母親的嘮叨和自我感覺上的管制蟀伸，其實(shí)是對我自我的一種不接納和不融和蚀同。母女沉浸著血源，是一種責(zé)任啊掏，一種親情蠢络，也是一種剪不清理還亂的瑣碎。
現(xiàn)在很多兒女和父母之間有代溝迟蜜，是因?yàn)橛^念的不同刹孔，思維模式的沖忽，如果我們能把父母的嘮叨當(dāng)成是生活的調(diào)料和享受娜睛，還有什么不能接納髓霞，有時(shí)候分享是一種快樂，傾聽和助人也是一種心量的交融和提升畦戒，在瑣碎的生活中方库，我們盡可能的可以用愛去溫暖年老的父母，因?yàn)樗麄兊默F(xiàn)在就是我們的未來障斋。不要去評判自己纵潦，也不要去評判他人，學(xué)會(huì)愛垃环，就能讓我們心中充滿陽光邀层，而這抹陽光就是自己心性成長的雨露。
今天的讀書會(huì)認(rèn)真聽了兩遍晴裹，字字珠璣被济，我們在遇到事情的處理方法，顯示了我們的模式涧团，盡量客觀中正只磷，平衡自己心緒经磅，在中正的角度去處理，能更好平衡相互之間關(guān)系钮追，在同一個(gè)頻道预厌，你的負(fù)面在他人接收后也會(huì)以負(fù)面回饋你，那么在這個(gè)負(fù)面的頻道里傷害和被傷害是顯而易見的元媚。
救贖自己轧叽，從習(xí)慣記三好日記開始。這樣能讓自己看到自己做得好的一面刊棕，每天給自己點(diǎn)贊炭晒，能讓自己被更多雨露和陽光澆灌，用這種善待自己的方式甥角，并心無愧疚去享受它們网严。當(dāng)我感到內(nèi)心憂傷、焦慮或孤獨(dú)時(shí)嗤无，我可以試著以一種安慰或鼓勵(lì)的語氣跟自己的內(nèi)在小孩去溝通震束、抒懷。
因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都不是完人当犯，都有可能犯錯(cuò)垢村。而錯(cuò)誤就是我們每一次的自察，內(nèi)心的安慰嚎卫、鼓勵(lì)能讓我們放下對自己的評判嘉栓，只愿聽從內(nèi)心的需求和滿足，從今天開始驰凛，我要好好愛自己胸懈，放下一切的評判，讓愛在內(nèi)心自由流轉(zhuǎn)恰响，傳遞愛的紐帶趣钱。
今日三好日記第一好：我和母親發(fā)生了不愉快，我意識到了自己的錯(cuò)誤胚宦，和母親道了歉首有。當(dāng)我們把自己的意志、看法和評判強(qiáng)加于他人身上時(shí)枢劝，這種互傷的意識是相互轉(zhuǎn)換的井联，只有察覺后轉(zhuǎn)念，觀念改變意識您旁，意識改變形態(tài)烙常，形態(tài)決定行為，才能有質(zhì)的改變。
第二好：自從聽了《可愛的詛咒》蚕脏，發(fā)現(xiàn)了自己的轉(zhuǎn)變侦副。以前的我在公開場合、大會(huì)上是很少發(fā)言的驼鞭，但就在這周一的我們部里學(xué)習(xí)廠長工作報(bào)告秦驯，我作為我們室的代表發(fā)言，整個(gè)發(fā)言過程行云流水般挣棕、一氣呵成译隘，雖說看到別的同事發(fā)言時(shí)有點(diǎn)小緊張，但輪到我發(fā)言時(shí)洛心，還沒感覺到什么緊張固耘，條理清晰的發(fā)言獲得了大家熱烈的掌聲。
這次發(fā)言后許多同事都為我點(diǎn)贊词身，都說我是才女玻驻。其實(shí)我也沒覺得啥的，發(fā)言時(shí)我心情平靜偿枕，想到的就是阿帆老師說過的話：文章是種表達(dá)，想怎么寫就怎么寫户辫，又不會(huì)扣錢渐夸，我想怎么說就怎么說，又不會(huì)對我有什么影響渔欢，就表達(dá)一種心聲即可墓塌。我淡淡直抒胸襟，意外得到了同仁們的一致好評奥额，我想這就是一種淡然和自信的為量吧?
第三好：自從買了經(jīng)絡(luò)拍后與同事們分享苫幢，幫同事們買經(jīng)絡(luò)拍，傳遞健康生活理念垫挨。
每天與自己交流韩肝，給予自己力量，發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)九榔，清晰的表達(dá)哀峻。這含概了與己與人的交流模式，希望自己能從“一日三好”模式中發(fā)現(xiàn)不一樣的自己哲泊、嶄新的自己剩蟀。每天愛自己多一點(diǎn)，讓這份愛能給自己帶來勇氣和重生的力量切威。
