? ? ? 參加N的方糖這已經(jīng)是第八次了灭袁，卻一次也沒有復(fù)盤過猬错，很多感動感想就這樣當(dāng)下即過了，也成為我認(rèn)為的自己成長緩慢的原因之一茸歧。今日有點不一樣倦炒，由于添加了微小行動這個環(huán)節(jié)，我給自己發(fā)愿就是開始寫起來软瞎。
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? ? ? ? 今天來參加方糖的一共有5個人逢唤，首先第一個環(huán)節(jié)是為己正名，很多小伙伴說每次這個環(huán)節(jié)的內(nèi)容都會有所不同涤浇，確實鳖藕，每一次我們的狀態(tài)都會不一樣，從而對自己的認(rèn)知也會隨之而變化只锭。
? ? ? ? 接下來是冥想和自由書寫環(huán)節(jié)著恩，隨著N的引導(dǎo)詞，我們閉上眼睛去聽自己的內(nèi)心的聲音，并通過筆端自然的流淌出來喉誊。
? ? ? ? 然后是分享環(huán)節(jié)邀摆，大家可以分享自己所寫的，也可以分享自己的感受伍茄，在這里栋盹，沒有對錯，沒有批判敷矫，也沒有評判贞盯，有的只是大家的陪伴與支持。
? ? ? ? 接下來我們開始輪流讀書上的內(nèi)容沪饺，我們讀的是《越書寫，越明白》這本書闷愤，然后對書上觸動自己的部分做分享整葡。
? ? ? ? 茶歇期間我們一起拍了美美的照片。
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? ? ? 茶歇完我們又把剩下的部分輪流讀完讥脐。
? ? ? ? 今天N加了微小行動這個環(huán)節(jié)遭居，才促使我有了這篇復(fù)盤的產(chǎn)生。
? ? ? ? 后來由D帶領(lǐng)我們做了白光冥想旬渠。
? ? ? ? ? 最后是約定再會俱萍，我們的讀書會目前是每周二固定舉行，N說今天是她第一次講完整流程的10個步驟全部走完告丢。沒想到促進了我和D和Y的當(dāng)下行動枪蘑，她很是欣慰。
? ? ? ? ? 方糖讀書會給了我們一個輕松愉快的環(huán)境去走進自己的內(nèi)心岖免，看見自己岳颇，療愈自己。有人說颅湘，這是給自己的心靈泡一次溫泉话侧，真的非常的形象。
