“一年之計在于春螟加，一日之計在于晨”
圖片發(fā)自簡書App
不知不覺據(jù)我早起已經(jīng)快兩周了。
無論晚上是十點半入睡景东、十一點半入睡砂轻、甚至十二點半入睡，我任然會早起斤吐。
之后根據(jù)昨晚睡眠時間調(diào)整午睡時間搔涝。
在這將近兩周的時間里，
我把早起的時間用來干自己喜歡又覺得有意義的事情曲初，
甚至還想起的更早体谒，因為這樣就能把自己喜歡的事情做的更久。
我的精神面貌已經(jīng)有了很大的改變臼婆，
白天學(xué)習(xí)效率也高了許多，
運動時的狀態(tài)也非常好…
心態(tài)也比之前樂觀了許多幌绍，躁動的心得到了平靜颁褂。
早起后的生活跟以前熬夜的生活完全就是兩個世界。
這些完全在我的意料之外傀广，
我并不知道早起能有這么多的益處颁独，
而且這還只是我知道的冰山一角。
