2017年2月9日豐盛日記宋昱石NO.010
我有足夠的毅力堅(jiān)持把五維教練領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)透徹，五維教練領(lǐng)導(dǎo)力的打卡課程玻蝌，我每門課現(xiàn)在都聽了三遍以上灌危。陳序老師的講課錄音，我也聽了四五遍了嫡纠。但是感到還有很多聽不懂，于是延赌，我找來了課程涉及到的心理學(xué)除盏，領(lǐng)導(dǎo)力，NLP等書籍挫以，2017年死磕五維者蠕。
我現(xiàn)在有足夠的情緒控制能力，時(shí)刻活在有覺察有覺知的狀態(tài)掐松，在去海南看望母親期間踱侣，提起我從小被寄養(yǎng)在農(nóng)村姨媽家，她立刻情緒激動起來大磺，說起自己有多么不容易抡句，我在農(nóng)村受到很大的優(yōu)待。我聽了也激動起來杠愧，心理想別人對我再好我也不愿意離開家玉转。但我控制自己的情緒，平靜的看著她的眼睛說殴蹄，我知道您很不容易究抓，我很感恩您在我回到您的身邊給予我的特殊的關(guān)愛和照顧。媽媽立刻情緒平緩起來袭灯，說刺下，是唄，總覺得虧欠你的稽荧，當(dāng)時(shí)也是沒有辦法的選擇橘茉。這是倔強(qiáng)的母親所說的我從來沒有聽過的深感溫暖的話。
我有一顆感恩的心姨丈，公婆在四川農(nóng)村畅卓，贍養(yǎng)父母是我們做兒女的責(zé)任，每年的生活費(fèi)和過年的禮物我都會提前準(zhǔn)備蟋恬，今年也不例外翁潘，我深深的感謝他們培養(yǎng)的兒子，陪伴我此一生歼争。
2017年2月10日豐盛日記宋昱石No.011
我有一顆善感的心拜马，從海南歸來渗勘，聽狂風(fēng)在外面肆虐，感受家的溫暖俩莽。
五維路途于我挺難旺坠，我要堅(jiān)定走下去。感謝同行的伙伴們扮超，是你們的陪伴讓我堅(jiān)定取刃。3F傾聽讓我能更加和諧與女兒相處。今天去學(xué)舞蹈出刷，我夸贊了一下她的同學(xué)蝉衣，她生氣了，半天沒鬧明白巷蚪，最后費(fèi)了半天勁，原來濒翻，她是怪我夸獎(jiǎng)別的小朋友了屁柏，我可以覺察到，她是擔(dān)心我把愛給了那個(gè)小朋友有送。我也覺察到淌喻，她很在乎媽媽是否在乎她。有了這個(gè)前提雀摘，后面的溝通就比較順暢了裸删。
先生愛我愛得深沉，我愛他愛得忘我阵赠。行走人間涯塔，有這樣一份純純的愛情，知足得樂清蚀。
女兒在我們的精心愛護(hù)和引導(dǎo)下健康陽光的成長匕荸，我家的電視晚上很少開，每天晚上的親子時(shí)間枷邪，我和孩子他爹都很重視榛搔，小城市，她爹下班到家不超過六點(diǎn)半东揣，不到七點(diǎn)飯畢践惑，一直到九點(diǎn)，2個(gè)小時(shí)的寶貴時(shí)間嘶卧，我們絕對不允許孩子一個(gè)人在電視機(jī)前度過尔觉。所以我的女兒現(xiàn)在不僅語言表達(dá)能力超強(qiáng)，而且詞匯量豐富芥吟，做事情積極樂觀穷娱，與人相處有胸懷有氣度绑蔫。
2017年2月11日豐盛日記宋昱石NO.012
我有自我激勵(lì)的能力，今天有些灰心了泵额，和一群有高度有深度的人玩配深，我感到自己很淺薄，但今天看了一篇文章嫁盲，是關(guān)于曾國藩的成功歷程篓叶，借以激勵(lì)自己。曾國藩的做事做人的態(tài)度以及他的哲學(xué)羞秤，給我促動很大缸托。我為自己加油的同時(shí)也更加刻苦了。
我用淡定的積極的心態(tài)吸引了他瘾蛋，今天和先生一起聽了陳序老師一節(jié)課的錄音俐镐，他也被深深的吸引了，從而他決定一定要抽出時(shí)間去參加大六班的學(xué)習(xí)哺哼，我驕傲我能把他也帶入五維課堂佩抹，一起成長。要知道先生是一個(gè)特別倔強(qiáng)的人取董，這次能采納我的意見和建議棍苹，真的難得。他說：我很佩服你的執(zhí)著茵汰。
我擁有堅(jiān)定的心態(tài)枢里，2017年必定是豐收的一年。我每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)打動了他蹂午。國企也做培訓(xùn)栏豺，但能落地的不能說沒有，很少豆胸，尤其是管理類的培訓(xùn)冰悠。所以他說他很佩服我。
我能學(xué)以致用配乱，理論聯(lián)系實(shí)際溉卓，看高績效教練，我理解了搬泥，為什么陳序老師會這么安排我們這個(gè)后續(xù)的課程桑寨。
2017年2月12日豐盛日記宋昱石NO.013
今天到北京與親人相會，深感幸福忿檩，親情尉尾、愛情、友情燥透，我三情均豐沙咏。
我懂得珍惜辨图，懂得進(jìn)退，不能叫自如肢藐，但是知道進(jìn)退要有方故河。凡事都倍感珍惜。
閑看庭前花開花落吆豹，慢看天邊云卷云舒鱼的。古人描述的這個(gè)境界，不是隨便都能達(dá)到的痘煤。我現(xiàn)在努力追求凑阶。
我的快樂我愿意與人分享。我的憂傷衷快，我愿意找人傾訴宙橱。所以我這種人，一般情況不會得什么大病蘸拔。但為預(yù)防起見师郑，我還是給我自己買了大病險(xiǎn)，教練了一下先生都伪，讓他認(rèn)識到，這是我愛他的體現(xiàn)积担，讓他不再反對陨晶，因?yàn)槲也辉敢庾優(yōu)樗呢?fù)擔(dān)和壓力。
我能從多角度看待問題帝璧，能自己把自己從困擾中解脫出來先誉。感謝相遇，感謝五維大家庭的烁，改變我此一生褐耳。
2017年2月13日豐盛日記宋昱石NO.0014
我有時(shí)間的把控能力，能快速高效的處理問題渴庆。
我有一顆勤奮追求完美自我的心铃芦，現(xiàn)很為自己驕傲，在我身邊的同齡女人都在盼望退休的時(shí)候襟雷，在她們每晚都在追劇的時(shí)候刃滓，在她們沉浸在八卦里的時(shí)候，我在默默地追隨著五維大家庭的腳步耸弄，不斷學(xué)習(xí)提升自我咧虎，我無法說服她們，也保證不讓她們影響我计呈，同時(shí)我也相信砰诵，這一年兩年看不到區(qū)別征唬，十年八年肯定會有分別。
老吾老以及人之老茁彭，幼吾幼以及人之幼总寒。寒冬已退，深夜訪友歸來時(shí)分依然刺骨尉间，看到一老者路邊賣菜偿乖，車停路邊，幾個(gè)蘿卜哲嘲，幾顆白菜贪薪，還有幾顆大蔥，悉數(shù)過秤付款眠副，“您早點(diǎn)回家吧画切。”勿以善小而不為囱怕，今日行一小善霍弹，想起年輕時(shí)候，每逢買菜必看秤桿娃弓，錙銖必較典格，現(xiàn)在想來大可不必。更理解了什么叫憤青台丛。
2017年2月14日豐盛日記宋昱石NO.0015
我擁有足夠的精力來完成既定的目標(biāo)耍缴，當(dāng)目標(biāo)明確的時(shí)候。年齡不是問題挽霉，精力也不是問題防嗡，當(dāng)激發(fā)出動力的時(shí)候。
我擁有樂觀的精神侠坎，能看到每項(xiàng)行為背后的正向動機(jī)蚁趁。我的愿景是把我走過的波折的路講出來，能幫助到更多的人实胸。
通過學(xué)習(xí)他嫡，我發(fā)現(xiàn)自己擁有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，當(dāng)我專注力夠強(qiáng)的時(shí)候庐完，我可以過目不忘涮瞻，過耳不忘。
我擁有聚焦的能力假褪，能分辯輕重緩急署咽。
2017年2月15日豐盛日記宋昱石No.0016
我有足夠的毅力完成我的目標(biāo)，我想我要響應(yīng)號召，投稿情人節(jié)的征文宁否，一直在13日晚窒升，我才發(fā)現(xiàn)這個(gè)愿望沒有實(shí)現(xiàn)，要用簡書慕匠。之前沒有接觸過饱须，先寫好，在用簡書吧台谊。手機(jī)還好蓉媳，APP很容易下載，電腦就沒那么容易锅铅，下載安裝的過程總有垃圾軟件酪呻。一直堅(jiān)持，到12點(diǎn)半了盐须，還沒搞懂玩荠，再堅(jiān)持一下，在終于注冊成功的一刻贼邓，我內(nèi)心無比愉悅阶冈，雖然時(shí)鐘已經(jīng)指向了凌晨1點(diǎn)半。心滿意足的躺下就睡著了塑径。這件事情讓我明白女坑，成功就在堅(jiān)持一下的轉(zhuǎn)角處。
我有高度的覺察力和控制力统舀，正在豐盛日記中轉(zhuǎn)變匆骗，當(dāng)我覺察到我的轉(zhuǎn)變時(shí)，我默默的為自己喝彩绑咱。
我有極強(qiáng)的目標(biāo)感绰筛，高度的坦誠和熱忱過好每一天枢泰。我的近期目標(biāo)是完成作業(yè)描融，拿到資料的密碼。年度目標(biāo)是完成五維教練的學(xué)習(xí)晉升為一個(gè)月亮衡蚂。
2017年2月16日豐盛日記宋昱石No.0017
我有足夠的判斷力和承受力窿克，女兒六歲了，基本沒有輸液退燒過毛甲，都是我一個(gè)人淡定的一邊看書一邊采用推拿方法降溫年叮。
我有強(qiáng)大的抗風(fēng)險(xiǎn)能力，面對突發(fā)事件可以迅速采取應(yīng)對方法玻募。
我有一個(gè)值得信賴的朋友只损，從96年大學(xué)畢業(yè)一起走了21年了，她給我精神上支持和鼓勵(lì)。
我有強(qiáng)大的愛心對待家庭跃惫。我喜歡做了美食看女兒和她爹吃的美美的樣子叮叹。我喜歡把家打理的整潔而又溫馨。
我有足夠的毅力把五維打卡課程再學(xué)一遍爆存，并寫下收獲蛉顽。已經(jīng)堅(jiān)持了2天了，計(jì)劃五天完成先较，每天三門携冤，共計(jì)十五門。
2017年2月17日豐盛日記宋昱石No.0018
我有足夠的童心和耐心陪伴女兒成長闲勺，陪她玩積木曾棕，做手工，捉迷藏霉翔，跳舞睁蕾。
我有強(qiáng)大的內(nèi)心，能放下糾結(jié)债朵，心胸足夠?qū)拸V子眶，接納異己。
我有感恩的能力序芦，對于一切的人事臭杰，都懷一顆感恩的心。忘卻是為了更好的紀(jì)念谚中。
我有足夠的毅力和勇氣來應(yīng)對明天渴杆，像郝思嘉一樣，明天的太陽又是嶄新的升起宪塔。
2017年2月18日豐盛日記宋昱石No.0019
我對家庭有足夠的愛心磁奖，對事業(yè)有足夠的耐心和毅力，每天一小步某筐，十天一大步比搭，烏龜雖然走的慢，但也會到達(dá)了終點(diǎn)南誊。當(dāng)我到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候我也算是跨界達(dá)人了身诺。
我熱心助人，有已經(jīng)畢業(yè)的學(xué)生向我求助抄囚，我均熱心的給予解答霉赡。
我在五維教練的影響下，逐漸走出了往日的陰霾和傷痛幔托，更能感受愛情帶給我的幸福的感覺穴亏，和諧的家庭生活帶給我的正能量。
我能時(shí)刻保持理智，我有我的標(biāo)準(zhǔn)嗓化，在任何情況下不會失去標(biāo)準(zhǔn)锅劝，也就是核心價(jià)值觀。因?yàn)楫?dāng)所作所為與核心價(jià)值觀相違背的時(shí)候蟆湖，就會有卡住了的感覺故爵。
2017年2月19日豐盛日記宋昱石No.0020
今天我尋找到巔峰體驗(yàn)，為了哈中項(xiàng)目出國辦因公護(hù)照隅津，考托福586分诬垂，全局第一。同時(shí)在我的團(tuán)隊(duì)的共同努力下伦仍，按照既定目標(biāo)（時(shí)間節(jié)點(diǎn)和合同額）成功談下哈中原油長輸管道項(xiàng)目结窘，那天項(xiàng)目部到酒吧去慶祝，微醺充蓝。
我的精力真的是足夠的旺盛隧枫。每天睡眠也就是5個(gè)小時(shí)。還能時(shí)刻保持心情的愉悅谓苟。
愉悅排除障礙官脓，繼續(xù)保持愉悅的心情。站在一定高度涝焙，看問題會開闊起來卑笨。前進(jìn)的路上總有障礙，今天開車路上仑撞，有一輛車迎面頂過來赤兴，理應(yīng)她讓我一步，因?yàn)樗竺鏇]有車隧哮，我后面有車桶良。但我看到她車上有四個(gè)大大的男人，本來想較真的心理迅速調(diào)整沮翔，看這個(gè)女人又長了一臉的橫肉陨帆，好漢不吃眼前虧，我讓鉴竭。
2017年2月20日豐盛日記宋昱石No.0021
豐盛日記寫得我波瀾不驚了歧譬，讓我心情居然如此平靜岸浑。讓我能站在一個(gè)高度來對人對事搏存。這就是境界。
我擁有足夠高的境界來處理一切事情矢洲。
我擁有學(xué)以致用的能力璧眠，在和孩子相處的過程中，少了指令和強(qiáng)迫，更多的是去打動她的情感腦责静，讓她自己做決定袁滥。她感到媽媽懂了她，尊重了她灾螃，更愿意和媽媽溝通和交流了题翻，并聽從媽媽意思去做事情了。現(xiàn)在的孩子真有個(gè)性腰鬼。
我擁有足夠的毅力撐住這繁重的生活嵌赠。
2017年2月21日豐盛日記宋昱石No.0022
我擁有執(zhí)行力，這兩天雖然身體欠佳熄赡，但還是按計(jì)劃讀完《高績效教練》姜挺，明天開始讀第二遍，做讀書筆記彼硫。
我擁有專注力炊豪，在讀書的時(shí)候，我斷掉網(wǎng)絡(luò)拧篮，全神貫注词渤。
我擁有堅(jiān)定的信念，按計(jì)劃學(xué)習(xí)打卡課程并寫下收獲串绩。
2017年2月22日豐盛日記宋昱石No.0023
我內(nèi)心很焦慮掖肋，但我擁有自我導(dǎo)泄的能力，女兒生病赏参，先生出差志笼，我安慰自己，比上一次的情況強(qiáng)多了把篓，上一次老媽在纫溃，也生病了，真的是危機(jī)四伏的感覺韧掩。
我擁有時(shí)刻開心的能力紊浩，在我陪伴孩子的時(shí)候，在孩子睡覺后我讀書的時(shí)候疗锐，在每一個(gè)清晨坊谁，在每一個(gè)黑夜。我時(shí)刻進(jìn)行自我教練滑臊，當(dāng)我沮喪的時(shí)候口芍，當(dāng)我難過的時(shí)候，當(dāng)我低沉的時(shí)候雇卷，這個(gè)教練過程鬓椭，讓我幸福感陡增颠猴。
我樂觀的面對病痛，我的身體這個(gè)冬天一直不太好小染，我的頸椎的毛病我用熱水袋熱敷翘瓮，對于即將到來的春天，我給自己教練了一套落地可行的健身計(jì)劃裤翩。包括室內(nèi)室外资盅，包括可行性的時(shí)間和方式方法。
堅(jiān)持把豐盛日記寫完踊赠，我感到特別愉快律姨。
