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（8:10-8:45）（陰）站在小區(qū)的草坪里，新疆的8點沒有什么人坤溃，四周安安靜靜的拍霜，聽著提示語開始腳心往大地扎根的冥想，不斷的向地下向四周擴(kuò)散延伸薪介！不知道過了多久胃開始疼了祠饺，告訴自己看到了自己的胃疼，胃疼持續(xù)挺長時間我再次蹲下一點腿酸的感覺涌上心頭汁政，沒有理會道偷，同時胃疼卻消失了，心里有點開心记劈，但是疼感又出現(xiàn)了勺鸦！兩手心熱熱的，胸前開始熱抠蚣，特別溫暖祝旷！有種想擁抱的沖動履澳！熱慢慢全身蔓延嘶窄，后背有點點冒汗，四周開始有人走動距贷，再次蹲下一點柄冲，感覺到右腳掌又熱又麻，感覺整個人的重心都放在了右腿上忠蝗，試著調(diào)整现横，沒有變化，放棄了，繼續(xù)站戒祠，感覺額頭上方亮亮的骇两，胸口的能量滿滿的！音樂結(jié)束姜盈，整個人在整個過程中都是挺輕松的低千！但是右腳的麻和熱持續(xù)，我放松了一下馏颂，走了幾步示血，右腳感覺蘇醒過來了！心情感覺特別好救拉！先走動走動难审，開始我的晨跑！
