01
朋友眼睛大大的，又高又瘦長的像泰國妹子畜侦，今天向我傾訴她一直自卑元扔，對自己的外貌，身材旋膳，做事通通沒有信心澎语。看著和她的聊天內(nèi)容，想起了自己擅羞。
上初三的時候尸变，從家里給同學(xué)帶杏子吃，其中有一兩個壞了减俏，我跟那個同學(xué)說“對不起召烂。”20幾歲的時候怕被人討厭垄懂，說話做事唯唯諾諾骑晶，前男友說“你什么都好，就是不自信草慧⊥盎祝”戀愛以他劈腿我捉奸告終……工作的時候，經(jīng)理說的一句話“今天和大心一起下鄉(xiāng)漫谷，她讓我們?nèi)ニ霞椅涞曜欣住Ｎ覇査涞昴懿荒軖叩絾翁蚴荆克f碟婆，放心華姐，肯定能惕稻。有沒有單暫且不講竖共，她傳遞給我的是自信，我愿意相信她俺祠。要是小魚你公给，敢這樣說嗎？”我沒吭聲蜘渣，心里明白淌铐，我不敢。
”正如羅曼羅蘭所說“先相信自己蔫缸，然后別人才會相信你”腿准，自己都不喜歡自己誰又喜歡你呢？相信自己拾碌，正確的認(rèn)識吐葱，評價自己。提高生命的價值校翔，生活的質(zhì)量唇撬，更需要自信。道理都懂展融，可骨子里的自卑，使我抬不起頭。
嘗試過各種變自信的方法告希，比如每天對著鏡子喊“我是最棒的”扑浸，比如走路抬頭挺胸，比如不穿有球球的衣服……別人會說“小魚燕偶，有氣質(zhì)喝噪。小魚看起來像明星≈该矗”可是這些治標(biāo)不治本酝惧，心里的自卑像草一樣，長了一茬又一茬伯诬，真是“野火燒不盡晚唇，春風(fēng)吹又生〉了疲”直到前年遇到一些人哩陕，不知不覺變得自信了。
02
前年五一機(jī)緣巧合在網(wǎng)上認(rèn)識了北京體育大學(xué)心理學(xué)博士楊老師并成為朋友赫舒，他是一個沒有架子的老師悍及，用他自己的話說是個“小太陽”可以看出是一個多么自戀的家伙。他會看到我身上的優(yōu)點(diǎn)枝笨，并且夸獎盯荤。他說“女孩都比較含蓄严沥，不好意思表達(dá)身上的優(yōu)點(diǎn)”。很多時候我們等待著別人對自己的認(rèn)同和肯定缨叫，怕被說成“自戀”，而不敢大聲肯定認(rèn)同自己枯夜。得不到別人的認(rèn)同弯汰，會對自己產(chǎn)生懷疑。老師的這句話對我很受用湖雹，自戀開始在心里萌芽咏闪。
03
我工作的單位有一群自戀的菇?jīng)觯齻冑澝绖e人也贊美自己摔吏。她們不會因為別人比自己高鸽嫂，比自己漂亮，比自己有氣質(zhì)而嫉妒征讲，打擊据某。就拿小彩來講吧，個子155诗箍，體重76斤癣籽，又瘦又矮又黑。人家自信的不得了，每天發(fā)自拍筷狼，有時邊拍邊說瓶籽，笑的好看，自然埂材。有一次看她照鏡子塑顺，這眼睛這嘴巴多好看。我們不止一次拿照鏡子的事情打趣她俏险，人家臉皮厚厚的說严拒，“我眼睛，嘴巴不好看么竖独？”實(shí)事求是的夸自己裤唠，我們嘴上打趣，心里還是承認(rèn)预鬓！她皮膚黑巧骚，我們經(jīng)常打趣她黑的像炭一樣。人家也不會因為自己黑格二，別人拿她的缺點(diǎn)開玩笑而自慚形穢劈彪。
自信不是每天對著鏡子喊“我最棒”，不是明明皮膚黑非說自己白顶猜，而是看見自己的不足和優(yōu)點(diǎn)沧奴，肯定優(yōu)點(diǎn)，接受缺點(diǎn)长窄。正確評價自己滔吠，自戀也是自信的一種，優(yōu)點(diǎn)沒人夸挠日，自己夸疮绷，缺點(diǎn)也大方承認(rèn)。
04
這期間我又加入了幸福階梯群嚣潜，以個人成長為主題的社交群冬骚，在群里認(rèn)識了一些走在自我成長道路上的朋友。我們一起發(fā)起了“百日踐性讀書分享”懂算，每天早上都把看書的心得和體會分享到群里只冻。不管總結(jié)的好壞，群友都會及時鼓勵贊美计技，明知道他們的贊美有泡沫成分喜德，可是卻滋養(yǎng)了我。從那以后垮媒，先勇敢說出想說的話舍悯，而不是擔(dān)心說的不好航棱，被人笑話。
如果說自信是盆栽贱呐，鼓勵丧诺、肯定是施肥、澆水奄薇。打擊，諷刺抗愁、挖苦是雜草馁蒂，蟲子。如何變自信就跟養(yǎng)盆栽一樣蜘腌！
現(xiàn)在的我偶爾也會自卑沫屡，可是更多時候是一個打不死的小強(qiáng)，無論別人怎么打擊我撮珠，挖苦我沮脖，甚至把我踩在腳下，也要挖個洞爬出來芯急。
變自信也很簡單勺届，自戀、滋養(yǎng)娶耍、勇于表達(dá)分享免姿。
