1. 堅(jiān)持每天閱讀悬襟，會(huì)改變你的修養(yǎng)，氣質(zhì)拯刁，擴(kuò)寬你的視野脊岳，相信只要讀書就有收獲。
2. 堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)垛玻，增強(qiáng)自己的體質(zhì)割捅，對(duì)全身的肌肉有很大的好處，也提高關(guān)節(jié)的韌性和靈活性帚桩，同時(shí)也能讓我們放松心情亿驾。
3. 堅(jiān)持每天記賬，能夠清楚每天的花銷账嚎，讓自己能夠理性的消費(fèi)莫瞬，避免造成過度消費(fèi)。
4. 堅(jiān)持每天早上一杯溫水郭蕉，可以增加腸胃運(yùn)動(dòng)疼邀，降低便秘風(fēng)險(xiǎn)，增加人體的新陳代謝召锈，促進(jìn)血液循環(huán)旁振。
5. 堅(jiān)持早睡早起，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝烟勋，使皮膚變得細(xì)膩规求，沒有黑眼圈。
6. 對(duì)自己狠一點(diǎn)卵惦，多一些行動(dòng)阻肿，少一些抱怨，能讓我們多一股干勁沮尿，讓自己變得自律丛塌。
7. 培養(yǎng)一些興趣愛好较解，讓自己的生活不乏味枯燥，在忙碌的時(shí)光中赴邻，得以放松心情印衔。
8. 堅(jiān)持做計(jì)劃，可以讓自己有方向的去做事姥敛，不會(huì)盲目奸焙，也能在潛意識(shí)對(duì)自己有所督促，提高效率彤敛。
9. 堅(jiān)持寫作与帆，每天寫一點(diǎn)東西，心情也好墨榄，一天的感受也好玄糟，能夠讓我們內(nèi)心充盈，輸入重要袄秩，輸出也同樣重要阵翎。
10. 每天自我鼓勵(lì)，心理暗示很重要之剧，要經(jīng)常給自己打氣郭卫，樹立自信。
