好種子開花：
1冶匹，中午完全專注的陪妹妹一起午睡习劫，一覺睡了兩個小時，太舒服啦嚼隘！
2 诽里，下午洗頭發(fā)時，老公主動陪妹妹一起玩飞蛹，而且也是非常專注的陪伴谤狡， 和妹妹一起在圍欄里互動， 超有愛的!感恩老公的幫助卧檐！
壞種子覺察:
晚上老公陪大寶做練習時墓懂，因為大寶的分心，老公“罰”她多寫一邊泄隔，大寶有點抵抗拒贱，老公的態(tài)度就比較強硬。在外面陪小寶的我聽到感覺不太舒服佛嬉，意識到自己的想法時逻澳，告訴自己不要有批判， 老公有他的教育方式暖呕，尊重他! 這也可能是我批判大寶或者他人的壞種子發(fā)芽了斜做，才會看到老公的批判。 我承諾明天上午對他人的做法或者言語不做任何的批判湾揽，尊重他人!
我的咖啡冥想的目標是:小寶能睡整夜覺瓤逼；家人都身體健康笼吟； 父母的養(yǎng)老保險盡快辦好；2017年家庭財富增長一倍霸旗。今天的種子實踐有：
1贷帮，早上出門時，看見鄰居門口的垃圾诱告，順便幫忙帶下去一起扔進垃圾桶撵枢。想象鄰居看到垃圾又被好心人帶走了，心里是多么的驚喜呀! 隨喜自己幫助支持他人的好種子精居！ 希望所有人在需要的時候 都能得到他人的幫助和支持锄禽。也把這顆好種子回向給我的目標：希望父母的養(yǎng)老保險盡快辦好！
2靴姿，買菜消費36元沃但，感謝店家提供新鮮的蔬菜，想象店家收到錢時的喜悅心情佛吓，很開心自己的消費有支持到他們宵晚。感恩金錢的流動! 祝所有店家財源滾滾！
3辈毯，通過騰訊公益捐助66元給被遺棄的地貧寶寶小湯圓坝疼，需要骨髓移植才能活下去。不幸的她卻又幸運地被“恒愛之家”福利院收養(yǎng)谆沃，并且積極地為她的治療籌款钝凶。希望愛心凝聚，留住可愛的小湯圓唁影。祝愿天下所有的寶貝都能擁有愛耕陷，擁有健康！
4据沈，晚上和爸媽通電話哟沫，得知老爸的腰疼，今天去醫(yī)院做了CT锌介，贊揚了爸爸做的對嗜诀，不舒服就要說出來，不能忍著拖著孔祸，提醒他不要干重活隆敢。老爸說閑在家里著急，想找事情做崔慧，告訴他身體最重要拂蝎，等堂哥的通知趕緊把養(yǎng)老保險辦好，這樣也就踏實點了惶室。老爸說太大一筆錢了温自，不劃算玄货，不想辦。我讓老爸不用操心錢悼泌，既然小女婿主動答應出這筆錢松捉，肯定沒有問題的（這點超級感恩老公的積極主動，比我還要貼心周到）馆里。今晚開始每天為老爸做一次〈施與受的冥想〉惩坑， 希望老爸的腰趕快好起來!
5，中午專注的陪小寶睡覺也拜，自己和小寶都睡的非常的好！既種下了陪伴的好種子趾痘，又享受到了睡眠的好種子開花慢哈，太棒啦！
回向：
懷著愉悅感恩的心情永票，我把好種子回向給眾生卵贱，愿眾生都能擁有氧氣般的財富、 健康的身體侣集、和諧的關系键俱。同時也把好種子回向給我的目標，愿自己成為那個幸福成功的超人世分。愿我的行為能深深地影響身邊的人编振，幫助更多人走向成功！
