? ? ? ? 聽完了根部中心和頭腦中心的課，有些感受還是非常明顯的块茁。我頭腦中心和根部中心兩個(gè)壓力中心都是敞開的齿坷，真是讓我受苦死了，每天腦袋里很多很多想法数焊，很多很多念頭永淌，別人說句什么，干個(gè)什么佩耳，我就會(huì)想半天仰禀，有些事兒還真的跟我沒有任何關(guān)系，真是白白的浪費(fèi)很多的精力和能量蚕愤。根部中心敞開答恶，讓我感受到生存的壓力特別大饺蚊，一天都不能放松，哪天休息一天悬嗓，玩兒一天污呼，就會(huì)覺得虛度光陰了，就會(huì)覺得有負(fù)罪感包竹，內(nèi)疚感燕酷，覺得放松自己了。自從今年學(xué)習(xí)身心靈后周瞎，明顯對自己放松了很多苗缩，也想要自己的發(fā)條松一下，但是玩兒的時(shí)候酱讶，內(nèi)心還是緊的泻肯，不是徹底的放松慰照，徹底的放開灶挟。更為明顯的是我每次去學(xué)校開次家長會(huì)，吸收了老師對學(xué)生要求的各種壓力后毒租，就感覺有壓迫感稚铣，有緊迫感，回到家墅垮，我就會(huì)逼孩子惕医，吵孩子一頓，覺得他們要更努力噩斟。寫到這里的時(shí)候，我突然想停一下孤个，想想這個(gè)部分要怎么解決剃允？
? ? ? ? 在此刻斥废，我停了有十幾分鐘，我覺得解決方法是這樣的给郊，當(dāng)敞開的根部中心或頭腦中心感受到壓力的時(shí)候牡肉，我就要冷靜的停下來，問問自己淆九，這些壓力是我的還是別人的统锤？如果是別人的，我就要遠(yuǎn)離這種能量，走遠(yuǎn)一點(diǎn)兒逾雄，避開它阀溶，同時(shí)深呼吸，釋放一下鸦泳。比如今天早上银锻，一個(gè)會(huì)員的媽媽給我發(fā)微信，當(dāng)時(shí)我心情還不錯(cuò)做鹰，一接到她的信息我的心情立刻就不好了击纬，她發(fā)的微信內(nèi)容是讓我趕緊給她家女兒介紹對象的事兒（是個(gè)大齡女孩兒，我們手里有的大齡男孩兒都已經(jīng)給她介紹過了誊垢，我也很著急掉弛，但是我手里已經(jīng)沒有可以給她介紹的了）我當(dāng)時(shí)一看到她發(fā)的一個(gè)抱怨的話，立刻就生氣了喂走，立刻我就被觸怒了殃饿，覺得很委屈，就想懟回去芋肠，后來乎芳，我試著分析了一下，我覺得她這句抱怨最多的是她的無奈帖池，那么大的女兒奈惑，談不上對象，她有壓力睡汹，她有焦慮肴甸，她無處發(fā)泄，就“合理的”發(fā)泄到我身上了囚巴。我應(yīng)該理解她原在，我感受到了她心里的糾結(jié)和難受。這個(gè)時(shí)候彤叉，我整理了下情緒庶柿，給她回了信息，說大姐秽浇，我理解你特別著急的感受浮庐，，柬焕，审残，梭域，，這樣發(fā)维苔，我覺得總比我懟回去要好很多了碰辅。或者想到了海心老師經(jīng)常說的介时，升起你的慈悲心∶槐觯現(xiàn)在大齡女孩兒問題，是整個(gè)社會(huì)的問題沸柔，確實(shí)不是我一個(gè)人就能解決的循衰，他們來這里找，我只能把有的給他們褐澎，沒有的会钝，我也給不出。他們也能理解這個(gè)事情就好了工三。但是迁酸，我自己先理解我自己。后來俭正，我又聽了會(huì)兒音樂奸鬓，慢慢的我的情緒就好了，她媽媽也回過來信息掸读，情緒也緩和了串远。經(jīng)過這個(gè)事情，讓我意識(shí)到儿惫，當(dāng)問題來的時(shí)候澡罚，我們冷靜一下，事情會(huì)完全不一樣肾请。如果這個(gè)事情我不考慮就立刻生氣的懟回去留搔，事情恐怕就是另外一個(gè)樣子。
為什么我們懂了很多道理铛铁，卻依然過不好這一生隔显？這句很流行的金句，我的理解是還是沒有把那些道理學(xué)到位避归。真正學(xué)到位了荣月，自己就會(huì)過好這一生了管呵。
完全敞開的根部中心梳毙，要多跟大自然連接，來釋放來自外界和他人的壓力捐下，讓自己重新歸于平和账锹，從而聽從自己內(nèi)在權(quán)威和策略萌业。
壓力不完全是個(gè)壞事情，它也是人類進(jìn)步的燃料奸柬。關(guān)鍵在于自己的把握生年。
頭腦中心敞開的人，也是要注意避免讓別人那些定義的中心來影響你廓奕，當(dāng)你感到巨大的壓力襲來的時(shí)候抱婉，我們可以冷靜的讓它流過，等我們單獨(dú)的時(shí)候桌粉，我們的內(nèi)在的權(quán)威和策略才會(huì)有正確的應(yīng)對方法蒸绩。
我女兒是定義的根部中心，明顯的能感到人家不怎么感到有壓力铃肯，她學(xué)習(xí)不太理想患亿，我已經(jīng)著急的不行了，人家好像沒事兒似的押逼，她也焦慮步藕，但是明顯沒有我焦慮，也就是說人家生存的焦慮比較小吧挑格。她有39-55咙冗，37-40,26-44,48-16，根部中心通過這些通道恕齐，到達(dá)喉輪乞娄。另外她有38號(hào)閘門，戰(zhàn)士的閘門显歧，確實(shí)是比較突出的仪或。她有時(shí)候說，她有的同學(xué)就不敢跟她說話士骤，覺得她不好說話范删，內(nèi)心世界是很頑強(qiáng)的。我兒子是只有頭腦和邏輯中心定義的投射者拷肌，有63-4到旦，這條通道，目前我還沒發(fā)現(xiàn)有啥不同巨缘，感覺他也沒有太有太多問題提出來添忘。慢慢再體會(huì)吧。所有人都感覺他是個(gè)超成熟的小孩兒若锁。
先寫到這里吧搁骑，都是我感受比較深的。有些閘門還是似懂非懂，期待后面的課程仲器。
