獲得幸福是所有人的生活目標瞬场，這讓我們殊途同歸。
——安妮·芙蘭克
問題：
人人都渴望幸福涧郊，究竟我們定義的幸福是什么贯被？
如何獲得幸福？幸福是有方法的嗎妆艘？我自己感受到的幸福和對幸福的定義是什么彤灶？
為什么積極心理學能帶來幸福？
閱讀書不會給你帶來改變批旺，不會讓你變得幸福幌陕，但是借助本書練習，行動汽煮，反思搏熄，確實會讓你更快樂更充實的生活。
所以閱讀本書重點是行動練習暇赤。
第一篇：什么是幸福心例？
作者沙哈爾16歲的時候取得壁球冠軍帶來的短暫快樂。但隨后是迷茫和空虛鞋囊。
反思：回想一下你有沒有實現(xiàn)了一個重要的目標止后，卻沒有感到預期的喜悅？
反思：
還記得買了車的喜悅好像沒有以前買單車的那種喜悅感更強烈
買了房好像沒有以前第一次租房子時把房子按照自己想要的方式去布置的那種喜悅溜腐。
新店開了译株，沒有一種成功的喜悅。反而是一種更大的壓力挺益。
