本周共讀一本書《少即是多》济锄，想必看到我這段文字的你已經(jīng)到了而立之年，或者已經(jīng)脫離父母霍转，校園的羽翼只身社會中打拼了荐绝，回顧自己過往的經(jīng)歷，幸福感有多少避消？對自己的評價能打幾分低滩？我就是那個奔往幸福的道路不曾駐足，卻又很多不滿足的人岩喷，看了這本書改變了我的很多認知委造，其中與著名管理學大師德魯克很多觀點有重合，值得大家讀一讀均驶。
書中提到培養(yǎng)自己將幸福的閾值降低昏兆，不再與他人做比較的時候，會發(fā)現(xiàn)幸福的感覺到來會更容易的多妇穴。新幸福的十個條件：
第一爬虱，享受工作
第二，有關系親密的朋友跟家人
第三腾它，有穩(wěn)定的經(jīng)濟來源
第四跑筝，身心健康
第五，擁有富于刺激性的生活和興趣方式
第六瞒滴，擁有自己的時間和自由
第七曲梗，能夠選擇自己的居住環(huán)境
第八，具備有效的思維習慣（你跟別人不一樣的是妓忍，脖子以上的部分）
第九虏两，能夠放眼未來
第十，感覺自己每天都在不斷的向目標前進
從節(jié)約到選擇簡樸的生活世剖。書中提到一名心理學家定罢，也是一位自由職業(yè)者，楊霞老師旁瘫，給自己立下一個規(guī)劃祖凫，每個月只工作十五天，剩下的時間去旅行酬凳，而旅行的目的地惠况，與我們普通人相反，去國內(nèi)國外艱苦的地方宁仔，比如尼泊爾稠屠，非洲等地，旅行的意義在于只有去環(huán)境艱苦的地方，才能夠真正的讓人減輕壓力完箩，去歐洲回來你會特別的自卑跟內(nèi)疚赐俗。你總覺得自己不夠文明拉队，不夠有錢弊知，壓力變得更大。而讓你找到不舒服粱快，很麻煩的地方秩彤，很多艱苦需要去打破的時候，比如登山愛好者事哭。在生活中刻意的不方便漫雷，這點顛覆了我以往的認知層面，真的值得每一個人去深思跟實踐鳍咱。
另外降盹，要學會主動改變，愛因斯坦那句話：荒謬的定義就是持續(xù)持續(xù)不斷的用同樣的方法做同一件事情谤辜，但是期望得到不同的結果蓄坏。
如何做到以上這些？需要舍棄一些事情丑念，首先問自己幾個問題涡戳，什么是你認為最重要的東西？
第二脯倚，決定你不做什么渔彰？
第三，嘗試斷舍離推正，扔掉沒用的東西恍涂。
第四，reset.重新設定植榕，我的生活是否可以扭轉(zhuǎn)乳丰？重新設定一個工作，行業(yè)内贮，居住地产园。不要在意小世界，目標放長遠夜郁。如果只關注自己小世界什燕，你只會跟身邊的人做比較。
第五竞端，不依賴于金錢的去創(chuàng)造诀诊。其實很多創(chuàng)新不是來自于金錢侠姑。
最后我們總結一下踱侣，你要追求復業(yè)凿傅，而不是副業(yè)。提升幸福感文狱，愛好發(fā)展起來，將自己價值多元化，自己的潛力是很強的啡邑。將工作和娛樂的界限模糊掉。無分別心也就產(chǎn)生了井赌。不要“work life balance”這句話本身就說錯了谤逼，
健康的價值觀其實是，工作本身也是可以享受的仇穗，工作也是娛樂的一部分流部。生活中的小確幸以及生活中的小確幸也就產(chǎn)生了，幸福指數(shù)也相應提升了纹坐。
減速生活枝冀，因為外在的物質(zhì)生活你是追求不完的。商家最有效的本事就是不斷的調(diào)動你的欲望耘子，你會被消費傳染病拉進去果漾，不停的買東西。斷舍離拴还，讓自己物質(zhì)需要的東西少一點跨晴，讓自己精神方面的追求多一點。多讀書片林。多旅行端盆。發(fā)自內(nèi)心的富足和愉快，這就是我們說的“從物質(zhì)中獲得幸福的時代過去了”费封，并不是你已經(jīng)擁有了所有的東西焕妙，而是你已經(jīng)開始追求精神層面的享受了。
