起因
今天早上在看專業(yè)課學(xué)習(xí)視頻的時候窒悔，視頻里的老師提到了說考試和臨床是兩回事搪桂，如果考試要求你在選擇題中選對答案，那么備考的時候就只需要學(xué)會理解每一個出現(xiàn)的知識點(diǎn)并會舉一反三即可强衡，不需要向簡答題一樣一字不漏把所有東西死記硬背下來集漾。
聽到這里我愣了一下，這不就是三年前我的學(xué)習(xí)方法嗎廊酣。
那時候大一能耻，我們專業(yè)課的考試和高中差別不大，選擇題居多亡驰，當(dāng)然也有如理綜一樣的計算大題晓猛，我學(xué)習(xí)的方式確實就是——認(rèn)真上課，下課做題凡辱，課后整理筆記戒职，期末直接復(fù)習(xí)完一遍筆記基本上就上考場了，并且最終成績也馬馬虎虎透乾，80-90洪燥，算是付出多少就得到多少。
——但是那時候乳乌，即使是付出多少得到多少的結(jié)果捧韵，即使拿了獎學(xué)金，我總是懷疑自己汉操，不停懷疑自己——我覺得我學(xué)習(xí)效率很低再来，在同級同學(xué)面前顯得學(xué)習(xí)方式十分低級。
——以至于后來磷瘤，我全盤否定了自己的學(xué)習(xí)方式芒篷，不再以學(xué)習(xí)為導(dǎo)向在學(xué)習(xí)，而是以考試為導(dǎo)向追求所謂短時間內(nèi)的效率采缚。
以考點(diǎn)為導(dǎo)向死記硬背的方式確實讓我在極限時間內(nèi)通過了考試针炉，但是這樣做的缺點(diǎn)就是: 我只知道知識點(diǎn)的結(jié)論，不知道如何推理扳抽，不能完整形成知識網(wǎng)絡(luò)篡帕。——這就是過分追求短時間內(nèi)完成任務(wù)的缺點(diǎn): 它并不如學(xué)習(xí)導(dǎo)向式的學(xué)習(xí)方法贸呢，不能讓我打好基礎(chǔ)赂苗。
好在考研之前我意識到了這一點(diǎn)，在五花八門的專業(yè)課學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)中選擇了現(xiàn)在這位老師——這位老師的學(xué)習(xí)理念和我真的很像: 備考過程的學(xué)習(xí)贮尉，結(jié)論和推理過程應(yīng)該分開記筆記拌滋，要學(xué)會的是推理過程，要記住的是結(jié)論猜谚、思考切入點(diǎn)败砂，不需要在意的是能不能完整復(fù)述全部知識點(diǎn)赌渣。
這件事讓我發(fā)現(xiàn)的自己身上的不足?習(xí)慣性地全盤否定自己，并且毫無理由昌犹。
一直以來坚芜，我似乎總是在無限放大自己在某一件事情當(dāng)中的缺點(diǎn)，卻全盤否定這當(dāng)中自己所付出的努力斜姥。
這就是所謂的心態(tài)不好和內(nèi)耗啊鸿竖。
舉個例子，我對自己前段時間的學(xué)習(xí)狀態(tài)評價是: 擺爛铸敏。
——我覺得我每天學(xué)習(xí)時間不夠十小時缚忧，就是在擺爛。
——但是我卻忽視了一天24小時中杈笔，除了學(xué)習(xí)時間闪水，其他時間我要么是為了學(xué)到臨床老師們身上的東西而在認(rèn)真上班，要么是為了矯正自己的錯誤思想和學(xué)習(xí)習(xí)慣而在刷各種帖子蒙具。在沒有學(xué)習(xí)的時間里球榆，我也在努力向最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)靠近。這份努力不應(yīng)該被評價為擺爛禁筏。
——我覺得對自己前段時間的學(xué)習(xí)狀態(tài)更加準(zhǔn)確的評價是: 革命尚未成功持钉。
——所以到了今天這個階段，時間塊和復(fù)習(xí)方式都逐漸成熟了篱昔，我應(yīng)該開心才對每强，因為之前所做的一切都有了結(jié)果。為什么非得那現(xiàn)在成熟的階段和過去不成熟的階段相比旱爆，然后否定和打擊過去的自己呢舀射？如果沒有過去那個自己的失敗窘茁，哪來今天的成熟怀伦。
這種打擊自己的思維對自己的傷害
就像是好馬遇不到伯樂，最終還是會泯然眾人矣山林。
以后我要如何避免慣性地否定自己
1.不要只看到缺點(diǎn)房待，有陰有陽，一定要順便把自己的優(yōu)點(diǎn)也找出來驼抹。
2.對于自我感覺做的不足的地方桑孩，先評估是否真的如此，再決定要不要改進(jìn)框冀。
3.不要讓在缺點(diǎn)上對自己的批評力覆蓋了在優(yōu)點(diǎn)上對自己的欣賞力流椒，缺點(diǎn)的出現(xiàn)不是為了讓你傷害自己。不要因為錯誤的思維明也，讓自己所有努力付諸東流宣虾。也不要否定和打擊過去的自己惯裕，因為今天的成熟就是來自過去的失敗。
