今天晚上阁谆，開啟了我的2018年第一跑碳抄，是繼去年合肥馬拉松之后，時隔三個半月后场绿，第一次跑步剖效。
去年參加完合肥馬拉松之后，天氣變冷了焰盗，漸漸懶惰了璧尸，不想戶外跑了，健身房也從來沒想要去過熬拒，慢慢跑步的熱情消退了爷光，繼而走上了恍惚度日的道路∨焖冢回顧這幾個越來蛀序，自己一點自律都沒有了，之前堅持的好習(xí)慣慢慢又打回原形了活烙。
過完春節(jié)后徐裸，自己就在思考，不能繼續(xù)這樣下去了啸盏，反思自己倦逐，總歸到底，就是自律性太差宫补。我發(fā)現(xiàn)檬姥，好像自從不跑步開始，自律性就每況愈下粉怕。所以健民，跑步，帶來的益處真的很多贫贝，不僅可以鍛煉身體秉犹，還能放松心情蛉谜、提高自控力。
前幾天就開始列了計劃崇堵，要跑步型诚，但是始終執(zhí)行不起來，找各種借口搪塞鸳劳。今天是2月28日狰贯，計劃今天下班吃過飯后去跑步，晚飯過后赏廓，七點多了涵紊，外面天黑透了，冬天跑步又要換厚的跑步裝備幔摸，我在心里又開始給自己找不去跑的借口了摸柄。這時，老媽看不下去了既忆，說我總是找借口不鍛煉驱负。好了，這一下子激發(fā)了我患雇，今晚必須要出去跑跃脊，不能再在老媽面前丟臉了。
還是按照我去年常跑的路線跑步庆亡，出發(fā)時已經(jīng)八點多了匾乓，路上人也比較少，跑步的更是寥寥又谋，但線路還是比較安全的拼缝。時隔這么久才開始跑步，速度不能太快彰亥，也提不上去咧七，我想著，前幾次跑任斋，就當(dāng)做熱身继阻，跑習(xí)慣了，再提速废酷。跑了34分鐘瘟檩，5.4公里，整個過程澈蟆，雖然熱墨辛，但沒感覺到累，說明我的底子還在趴俘。跑完感覺非常好睹簇，又重新找回了跑步的感覺奏赘。
其實，往往并不是事情真的難太惠，而是我們始終不敢邁出第一步磨淌，只要跨出了第一步，往往后面會越來越好凿渊，而且沒有我們想象的那么難梁只，我們都是被自己的想象嚇倒的。
經(jīng)過自己的很多例子嗽元，我更堅信一句話：最重要的是開始敛纲。
不管未來怎樣喂击，加油吧剂癌！想做的事情就去做，最重要的是開始翰绊。
