? ? 時(shí)間總在彈指一揮間流逝，唯一能讓人看見的時(shí)間额嘿，便是人生的某個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)比較大事件的發(fā)生瘸恼，如哪一年入的學(xué)，哪一年畢業(yè)册养，哪一年參加工作东帅，哪一年結(jié)的婚等等等等。所以為了讓自己的時(shí)間看得見捕儒，于是我決定每年做一件重要的事冰啃。
今天也是想分享兩件讓我受益匪淺的事情，一件是閱讀刘莹，一件是健身阎毅。
首先來說一說閱讀這件事。我為什么喜歡上閱讀的点弯？為閱讀做了哪些事扇调？我從中受益有哪些？
2017年懷上雙胞胎抢肛，雖然也是自己想要的二胎狼钮，但是心中還是充滿惆悵，我以后的人生只能是圍著灶頭圍著孩子圍著家庭瑣事轉(zhuǎn)了捡絮，等三個(gè)孩子讀高中住校了熬芜，我才有自己的人生，但到那時(shí)我也已快近五十福稳，我還能做什么涎拉？所以從一開始，我的思維就出現(xiàn)了嚴(yán)重偏差。
到2018年6月鼓拧，孖寶出生后半火，我沒去月子中心，也沒請(qǐng)?jiān)律┘玖薪行∫虂韼兔εヌ牵J(rèn)為三個(gè)大人加我來照顧兩寶是可以的。這或許是出于自己強(qiáng)烈的責(zé)任心酌住，或許是一直以來對(duì)金錢的bug店归，覺得沒必要費(fèi)那個(gè)錢，畢竟小妍姐出生那時(shí)也是我?guī)穆冈希P(guān)鍵是晚上本來也要喂奶娱节。于是從醫(yī)院回來，兩大人兩寶睡一起祭示，就這樣開始了我的月子生活肄满。晚上兩三個(gè)小時(shí)喂一次奶，兩寶輪流质涛，這樣一直到孩子滿三月稠歉。之后，姨婆回去了汇陆，奶奶帶小寶睡怒炸，我?guī)Т髮毸Ｈ缓鬆敔斬?fù)責(zé)買菜毡代，奶奶負(fù)責(zé)做飯阅羹，我負(fù)責(zé)衛(wèi)生和洗碗。以為這樣的安排整個(gè)家是能正常運(yùn)作的教寂。
但是可能是因?yàn)樽约禾珓诶勰笥悖只蛟S是自己懷孕之后激素水平過高導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，以致情緒不穩(wěn)定酪耕，總會(huì)情緒不定期的崩潰导梆。例如當(dāng)我分咐小妍姐做的事她沒做，我就會(huì)很委屈迂烁，甚至在飯桌上看尼，大顆大顆的眼淚就掉下來，全在碗里盟步。只要奶奶做的事不太合心意藏斩，心情又會(huì)差到極點(diǎn)，例如却盘，在陽臺(tái)殺活雞狰域，雞毛有時(shí)會(huì)卡在陽臺(tái)的防腐木上窜觉，而且有味，還招惹蟑螂北专。由于自己月子中，自己做不了家務(wù)旬陡，家里亂七八糟拓颓，東西到處堆滿時(shí)，我就充滿無奈和怨氣描孟，我都那么難了驶睦，你們就不能做事周到點(diǎn)嗎？就不能好好收拾一下家嗎匿醒？總之场航，那時(shí)候心里充滿了受害者思維，認(rèn)為要不是因?yàn)槲疑『⒘幔依锊粫?huì)那么亂溉痢。而婆婆覺得自己干活那么累，還得不到我的肯定和感謝憋他，心里也充滿委屈和怒火孩饼，于是后來，她就干脆只帶小寶睡竹挡，家里事務(wù)全不管镀娶。就這樣，我們的矛盾不斷升級(jí)揪罕。甚至有次中午梯码，寶爸從大鵬趕回家調(diào)解。其實(shí)那時(shí)好啰，完全可以請(qǐng)保潔阿姨來收拾家轩娶，但自己又好強(qiáng)，偏不坎怪，就跟婆婆犟著罢坝，心想，你不做可以搅窿，沒你嘁酿，我一樣一個(gè)人全搞掂。就這樣男应，我心里的氣越積越多闹司，人也越來越抑郁。有時(shí)還拿寶爸撒氣沐飘，說后悔嫁給你游桩，嫁給你這樣的家庭之類的話牲迫。。借卧。盹憎。后來我的朋友們，都說我應(yīng)該有產(chǎn)后抑郁铐刘，應(yīng)該去做心理輔導(dǎo)陪每。但由于忙，而且難約心理咨詢師镰吵，一直也沒去檩禾。
? ? 直到2019年國慶節(jié)，陪小妍姐去圖書館疤祭，隨手翻閱了展區(qū)的書《學(xué)習(xí)力》盼产，看了幾頁，被吸引了勺馆，于是買了回家戏售，用五天時(shí)間讀完。作者Angie張丹茹梅州人草穆，她的經(jīng)歷蜈项，激起了我的興趣，她便像偶像一樣存在续挟。于是我按書中的內(nèi)容紧卒，找尋到“趁早”參加了Grace的百日閱讀營(yíng)，完成百天閱讀26本書的突破诗祸。那段日子跑芳，每天上午忙完家務(wù)，便是我的閱讀時(shí)間直颅，只要一看書博个，整個(gè)心都沉靜了下來，書本便成為我避風(fēng)的小巷功偿。在家里盆佣，我是人家兒媳，是妻子械荷，是媽媽共耍，我也只有閱讀時(shí)，才感覺到我是我自己吨瞎，因?yàn)檫@是為我自己做的事情痹兜。也是從這時(shí)起，我覺醒了颤诀，我要做我自己字旭，我不滿意當(dāng)前的生活狀態(tài)对湃，我必須改變，為此我做的第一個(gè)計(jì)劃就是先學(xué)個(gè)技能遗淳，等到孩子上幼兒園時(shí)拍柒，我要出去工作。聽到我這個(gè)訴求屈暗，寶爸也同意斤儿，很慶幸，在2020年5月在寶爸的幫助下找到了工作恐锦。通過工作，真正地融入到社會(huì)中疆液，見到很多比自己艱難的人一铅，看到很多一家?guī)卓跀D在破小房子的人們，瞬間覺得自己算是幸福的了堕油，而自己的所有潘飘，都是來自于寶爸的拼搏與努力。于是對(duì)他工作的忙掉缺，對(duì)他無暇顧及家庭孩子多了一份理解卜录。對(duì)于他身不由己的應(yīng)疇多了一份關(guān)懷。出去工作眶明，我心中也放下了對(duì)爺爺奶奶的成見艰毒，更多的是感恩，被倆孩子磨了一整天真不容易搜囱，下班之后也盡量我來陪孩子丑瞧，周末也是。而他們也對(duì)我多了一份關(guān)愛蜀肘，感覺我在外工作也不容易绊汹，也佩服我有這樣的耐力承受這份工作。同時(shí)扮宠，因?yàn)殚喿x西乖，自己的心境打開了，慢慢地面對(duì)問題時(shí)會(huì)向內(nèi)求坛增，明白自己才是一切的根源获雕。
百日閱讀營(yíng)打卡完，發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)面真的是太窄了收捣，有種想讀完全天下書的渴望典鸡。于是又立下了年閱百本書的flag，雖然2020年沒完成到100本坏晦，但也有六十多本萝玷，一直到現(xiàn)在都是保持一周一本書的習(xí)慣嫁乘，而且有些自己非常喜歡的，感觸深的還寫了讀書筆永球碉。同時(shí)也因?yàn)榘偃臻喿x營(yíng)蜓斧，了解到Grace創(chuàng)辦的“新閱小館”，購買了新閱全年的課程睁冬，其間也參加了新閱六次的“經(jīng)典共讀”活動(dòng)挎春。包括《活出生命的意義》、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》豆拨、《精進(jìn)2》直奋、《非暴力溝通》、《一年頂十年》施禾、《十四堂人生創(chuàng)意課》等脚线。在課程中用微博提繳作業(yè)210次。大概有20多次作業(yè)曾獲“優(yōu)”弥搞。
在新閱小館邮绿，也鏈接到很多優(yōu)秀的正能量的伙伴，然后參加她們的社群攀例，也參與了她們舉辦的很多活動(dòng)船逮，如Vlog的制作，生活小確幸打卡粤铭，視頻號(hào)主題分享打卡等等挖胃。本來視頻號(hào)主題分享是一個(gè)很好的輸出倒逼輸入的方法，如定好一個(gè)主題梆惯，然后搜索各種資料來豐富或論證這個(gè)主題冠骄，這也是讓自己知識(shí)系統(tǒng)化的過程。但就是很費(fèi)時(shí)加袋，有時(shí)錄個(gè)視頻要一晚上凛辣，NG很多次才滿意，總搞到晚上12點(diǎn)多职烧。
參加社群真的可以讓自己快速成長(zhǎng)扁誓，只少會(huì)讓自己學(xué)會(huì)突破，因?yàn)樯缛旱幕锇閭兌继貏e會(huì)賦能蚀之，讓你總會(huì)充滿信心和能量蝗敢。在社群，我突破過語音社群公眾高效演講足删。在社群寿谴，還擔(dān)任過社群運(yùn)營(yíng)官，負(fù)責(zé)每日社群內(nèi)容精華整理失受，方便社群伙伴了解當(dāng)日社群精華內(nèi)容讶泰。
通過一整年在新閱的學(xué)習(xí)和閱讀咏瑟，整個(gè)人都開闊了。因?yàn)樵谶@里接觸到的每個(gè)人都是積極主動(dòng)的痪署，充滿正能量的码泞，每一個(gè)人都是努力工作熱愛生活的小年輕。每一個(gè)人基本上都讀過《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》狼犯，并以這七個(gè)習(xí)慣穿整個(gè)人生余寥。
這一年多，主題閱讀過心理學(xué)悯森，情緒管理宋舷，育兒，人物傳等等瓢姻。心靈不斷從中獲得滋養(yǎng)祝蝠，思維也從以前的受害者中解脫出來。心理學(xué)家張徳芬汹来，在《活出全新的自己》一書中說：地球人前半生的命運(yùn)是命中注定的，后半生的遭遇則是自己的信念改艇、行為收班、性格等造就出來的。當(dāng)然谒兄，你在前半生中摔桦，會(huì)因?yàn)樽约夯蛑械姆N種不同因素，塑造出你個(gè)人不同的價(jià)值觀及行為反應(yīng)承疲，繼而影響你的后半生邻耕。我的后半生，如果還是以前的那種受害者思維燕鸽，或許真的是走上婚姻破裂這條路兄世，或許我的情緒又進(jìn)一步影響著孩子們的成長(zhǎng)。啊研。御滩。。党远。削解。感恩自己當(dāng)初的選擇，因閱讀改變了我的后半生沟娱。
接著來說第二件事：健身
一直以來氛驮，健身對(duì)我來說是似乎是很遙遠(yuǎn)的事情，因?yàn)樽约簭膩頉]胖過济似，甚至還想增肥的人矫废。但是在趁早盏缤，見到過比我還瘦的人都一直堅(jiān)持健身，例如我的湖北伙伴北北磷脯，她還每年參加全程馬拉松蛾找，太了不起了。然后與她們交流過赵誓，才明白打毛，健身不等于瘦身，健身是為了自己的體型更美俩功，穿衣服好看幻枉。
嗯，這是我想要的結(jié)果诡蜓，因?yàn)樯a(chǎn)之后熬甫，肚皮大，本來就沒什么胸蔓罚，穿衣服就更不顯身材了椿肩。于是在2020年6月決定加入“趁早”的100天打卡健身。
這一百天完成之后豺谈，雖然沒在APP里繼續(xù)打卡郑象，但我依然選APP里想練的幾個(gè)部位堅(jiān)持每天早上進(jìn)行訓(xùn)練。經(jīng)過一年的訓(xùn)練茬末，不能說已經(jīng)練出了馬甲線厂榛，但至少肚皮緊實(shí)了很多，曲線慢慢顯現(xiàn)丽惭。
這是兩件能夠見證我的時(shí)間花在哪的事情击奶。因?yàn)槭芤嫠苑窒怼ｉ喿x可以讓心靈獲得滋養(yǎng)责掏，讓心靈變得健康柜砾，讓情緒能夠管控。健身可以讓身體變得健康换衬，讓身材變得更好局义，可以讓皮膚變好，讓心情也變好冗疮。特別享受運(yùn)動(dòng)完出汗的感覺萄唇！
雖然只是一個(gè)簡(jiǎn)單的閱讀，簡(jiǎn)單的健身术幔，但卻關(guān)乎時(shí)間管理另萤，目標(biāo)管理的課題。
也雖然只是簡(jiǎn)單的閱讀和健身，卻讓我的家庭四敞、生活泛源、工作走向正循環(huán)，而且我能感覺到會(huì)越來越好忿危！
成為更好的自己达箍，是今生不懈的追求！
每年做一件事铺厨，讓時(shí)間看得見缎玫，2021年已增加第三個(gè)任務(wù)，在努力完成中解滓，期待明年的分享赃磨。。洼裤。 邻辉。。腮鞍。
