每個(gè)人都是自己的一面鏡子，反射的是容貌餐弱，折射的是內(nèi)心宴霸！你把自己活成了什么樣子，就把人生過成了什么樣子膏蚓！不管對(duì)錯(cuò)與否瓢谢，只要不斷向前，前面就是海闊藍(lán)天驮瞧！
有這樣一種人氓扛，在乎的不是自己，是別人论笔！在乎別人的眼光和評(píng)價(jià)采郎，在乎別人的禮遇和關(guān)懷，在乎別人的一顰一笑狂魔！有時(shí)真的無法想象蒜埋，那種在乎是如何寄存的？當(dāng)你把它帶在身上時(shí)最楷，是一種怎樣的感覺整份？
現(xiàn)實(shí)的社會(huì)待错，讓現(xiàn)實(shí)發(fā)了福，卻無法再苗條下去皂林，即使千般萬般的美容塑形朗鸠，都無法讓一個(gè)巨人回歸正常，除非它愿意成為光和愛础倍！
王生烛占，一個(gè)普通打工者。外表散發(fā)著陽光氣息沟启，雖說臉上的痘痘讓人一見頓覺反胃忆家，不管怎樣，他處事的態(tài)度德迹，還是讓人接受的芽卿。一次，公司里的老板讓他出策劃和銷售方案胳搞，他答應(yīng)著心里卻起了波瀾卸例，因?yàn)槔习宓膽B(tài)度略有強(qiáng)硬，也許那會(huì)老板接到了其他的任務(wù)肌毅，沒太注意自己的語氣筷转，而這卻造成了他的自我懷疑，接著開始抱怨悬而，不服氣也不服理呜舒！緊接著，王生的潛意識(shí)開始與意識(shí)糾結(jié)起來笨奠，潛意識(shí)故意拖延袭蝗，意識(shí)好言敷衍。就這樣般婆，老板無法面對(duì)比自己還高傲的員工到腥，用盡計(jì)策，王生終于投降了蔚袍！試分析：這場爭戰(zhàn)的悲劇不是被迫辭職左电，而是從自身找到問題的根源，以免一錯(cuò)再錯(cuò)那該多好页响！孔子說過：不遷怒，不貳過段誊。
試圖拿別人的態(tài)度和臉色給自己定位闰蚕，最后賠了夫人又折兵，落得個(gè)竹籃子打水一場空连舍！
如何避免悲劇發(fā)生呢没陡？
第一、覺察。當(dāng)被人不善待的時(shí)候盼玄，首先覺察自己的情緒贴彼，是否因?qū)Ψ降臒o理和漠視讓自己心情不好？如果是埃儿，請(qǐng)接納它對(duì)你的考驗(yàn)衩藤。接納是新的開始钱豁！迅速行動(dòng)起來，轉(zhuǎn)念告訴自己，那是他的情緒而不是對(duì)自己的不滿或者警示攻泼，僅僅是情緒而已！放下却桶，任由思緒搗亂的節(jié)奏显歧，重啟理智模式。
第二幼东、事件與情緒分開臂容。就事論事，情緒只是事件的一件衣服而已根蟹，透過現(xiàn)象看本質(zhì)脓杉！具體問題具體分析，比如娜亿，張三和李四都想提前完成任務(wù)得到老板的賞識(shí)和獎(jiǎng)勵(lì)丽已。他們開始加班加點(diǎn)，忘我投入买决。突然有一天沛婴，原本兩人合作項(xiàng)目卻因彼此的私心起了爭執(zhí)，張三看著李四怒氣沖沖督赤，李四看著張三語言刻薄嘁灯，就項(xiàng)目問題兩人不但沒有進(jìn)展，卻進(jìn)入了冷凍期躲舌。結(jié)果可想而知丑婿！如果兩人能把私心收起，以大局為重没卸，能把事情和情緒分開羹奉，先完成再論功行賞，這樣的合作雙方都能達(dá)成目的约计！
第三诀拭、行有不得，反求諸己煤蚌。任何事情的發(fā)生都從自身找原因耕挨，不要?jiǎng)硬粍?dòng)看著別人的臉色開始大發(fā)雷霆了细卧。當(dāng)你看到別人生氣或者不公平對(duì)待你的時(shí)候，你反思下是不是自己的過錯(cuò)筒占？是的話贪庙，改正！不是翰苫，與我無關(guān)止邮，離的遠(yuǎn)一點(diǎn)就好了！
第四革骨、多結(jié)交高能量的伙伴农尖！志同道合，相互取暖良哲！高能量的伙伴才能互相傳遞正能量盛卡！遠(yuǎn)離垃圾人！
第五筑凫、增強(qiáng)內(nèi)心能量滑沧！冥想和正念的訓(xùn)練，可以提升一個(gè)人的內(nèi)在能量巍实，利于防御和抵抗外界的寒冷滓技！
第六、學(xué)習(xí)寫作棚潦。每天晨間日記或者記下當(dāng)天完成的三件事令漂。進(jìn)行自我反思，自我整合丸边。
第七叠必、參加社交活動(dòng)。比如：讀書沙龍妹窖，徒步爬山纬朝。在參與的過程中，逐步釋放內(nèi)在情緒和形成自我認(rèn)知骄呼！
第八共苛、尋求心理咨詢師的幫助。用專業(yè)的咨詢技術(shù)重新認(rèn)知蜓萄，更好的認(rèn)識(shí)自我隅茎。
第九、每天晨起跑步嫉沽，鍛煉身體患膛，用運(yùn)動(dòng)讓自己的身體跟心靈完美的契合。
一個(gè)人的可悲之處是自己不愿意做自己耻蛇，自己不愛自己踪蹬，自己不接納自己，生活是沒有質(zhì)量的臣咖，無論別人怎樣愛你跃捣，你都不能從中感受到愛，是因?yàn)槟銢]有接納你自己夺蛇，那誰會(huì)愛你呢疚漆？
記得陳果老師說過，她最怕兩件事：一個(gè)是她的靈感枯竭刁赦，再也找不到好奇娶聘；一個(gè)是失去愛的能力，不愛自己和這個(gè)世界甚脉！
我想：只有學(xué)會(huì)了愛自己丸升，才能讓別人愛上自己，而自己就不會(huì)再從別人身上找安慰牺氨，尋認(rèn)同狡耻。
當(dāng)你把自己活成了別人，請(qǐng)立刻“喊秃锇迹”夷狰！生活有無限可能，我們也要允許自己美好的可能郊霎！
