每天早起，跑步浴鸿，做早餐井氢，對(duì)于生活在快節(jié)奏大城市的人來(lái)說(shuō)，這是不可能的事岳链，每天睡眠都不足了花竞，何來(lái)的早起。
女巫以前也是這么覺得的掸哑，每天加班那么晚约急，睡覺那么晚零远，還要早起，不是要命么烤宙？傻的遍烦。
在4月份時(shí)，我也還是覺得早起是不可能的事躺枕，以前覺得早起做早餐吃著營(yíng)養(yǎng)早餐是一件很幸福的事服猪。但那只是想想就好的事。
在4月時(shí)拐云，看到BM的創(chuàng)始人敏媽在朋友圈發(fā)起早起營(yíng)罢猪，每天4:00或5:00起床，那時(shí)唯一的想法就是瘋了叉瘩，早起那么多干嘛膳帕？
沒想到在5月份，我也踏上了自己以為的瘋途薇缅。
想法受影響于敏媽建營(yíng)后再朋友圈對(duì)群里伙伴分享的心得危彩，以及敏媽自己對(duì)于早起的安排，驚訝于早起可以做那么多事泳桦，有了早起的想法汤徽，苦于找不到能堅(jiān)持早起的動(dòng)因。
而真正的早起起因于賽麻的《如何高效轉(zhuǎn)化知識(shí)生產(chǎn)力》分享中提到的“技能轉(zhuǎn)化”灸撰，我一直覺得專注于做飯谒府，鉆研廚藝，會(huì)更加加重自己自身柔弱的一面浮毯，本來(lái)氣場(chǎng)就不強(qiáng)了完疫，再專注這一項(xiàng)，更悲催债蓝，所以即使喜歡做飯壳鹤，也少做。而賽麻卻提到會(huì)做飯惦蚊，廚藝精深也是一門技能器虾，也可以轉(zhuǎn)化······我頓時(shí)開悟，對(duì)哦蹦锋，要專注一門技能兆沙，廚藝也可以啊，又是自己喜歡的莉掂，為啥不呢葛圃？即是美的享受又能吃得健康，還可以做簡(jiǎn)單快速的早餐分享給朋友。多好库正。
正好通過(guò)BM了解到了“朝夕日歷”曲楚，發(fā)現(xiàn)了早起打卡積分，用這一形式來(lái)鼓勵(lì)自己堅(jiān)持也不錯(cuò)褥符。于是乎龙誊，沒有準(zhǔn)備，敏媽分享后的第一天4月30日開始嘗試著5:00起床喷楣，第一天打卡發(fā)現(xiàn)自己是5:01打的卡趟大，結(jié)果前面已有4000千多人在5:00打卡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的人總是跑得比較勤快铣焊，這樣的發(fā)現(xiàn)會(huì)讓你覺得堅(jiān)持下去很有意義逊朽。由于自己工作的性質(zhì)需要晚睡，一開始在5:00起床堅(jiān)持不下來(lái)曲伊，調(diào)整在5:00打卡叽讳，賴下床清醒，6:00起床坟募，跑步做早餐岛蚤。采用循循漸進(jìn)的方式，適應(yīng)了6:00后懈糯，再改為5:00起床灭美。
說(shuō)說(shuō)第一天6:00起床，跑步和做早餐吧昂利，很神奇，也很驚訝自己居然有毅力起床铁坎。去跑道跑步時(shí)發(fā)現(xiàn)在鍛煉的人那么多蜂奸，一直都覺得自己很早，其實(shí)還有更早的人硬萍。這世界上堅(jiān)持的人比你想象地多扩所。而早起的景色也很宜人，綠葉抽出朴乖，花蕊即將綻放祖屏。呼吸的感覺真好，腦子也活躍起來(lái)买羞。再來(lái)袁勺，到菜市場(chǎng)買菜，你更發(fā)現(xiàn)買菜的人已經(jīng)擠滿市場(chǎng)畜普，只為買到新鮮的菜肉期丰，而那時(shí)也僅僅是6:50而已。第一天的所見，也是逼著我早起的動(dòng)力钝荡。
再說(shuō)說(shuō)之后早起的所見所聞吧街立。很不容易堅(jiān)持下來(lái)，其實(shí)有很大的一部分是因?yàn)槟忝刻煲姷降娘L(fēng)景不一樣埠通。
首先是跑步赎离。在跑道，你會(huì)見到前一天只綻放一朵花的遍地綠油油未見花蕊的鳶尾花端辱，隔天已是遍地的花兒綻放梁剔。而隔天當(dāng)大雨來(lái)襲后，花兒凋謝掠手，只剩滿地的綠葉子憾朴。跑步時(shí)，想著花朵的生命燦爛一瞬間喷鸽，只求在生能活得最精彩众雷，而我們也一樣，生命一天天過(guò)做祝，得讓自己每天都活得最值得砾省。沒想到兩三天后的早上，同一片的鳶尾花突然冒出一地的花兒混槐，著實(shí)讓人驚訝编兄。此時(shí)，你又不得不感嘆声登，原來(lái)生命如此頑強(qiáng)狠鸳，總是在默默耕耘著把失去地更美好地展示出來(lái)，上天是公平的悯嗓，奪走我們珍貴的一部分件舵，但是，只要我們默默堅(jiān)持和耕耘脯厨，總有一天失去的會(huì)更好地回到我們手上铅祸。而在跑的過(guò)程中，你細(xì)細(xì)觀察合武，會(huì)看到白發(fā)蒼蒼的爺爺在用五音不全的不標(biāo)準(zhǔn)普通話在練歌临梗；小溪旁邊的老捕魚者拿著網(wǎng)在比著舞蹈準(zhǔn)備撈魚，不知是哪來(lái)的習(xí)俗稼跳；住在旁邊小區(qū)的美女也在跑道上跑步減肥盟庞，每天堅(jiān)持跑5圈······這些周邊的小故事，讓你得到不同的啟示汤善，是一整天精力和好心情的來(lái)源茫经。
其次是做早餐巷波。秉著想做一頓頓色香味俱全的早餐的理念，開始做著不同主題的早餐卸伞，從開始的只想好吃的簡(jiǎn)餐抹镊，到后來(lái)的精進(jìn)，安排自己看美食鑒賞和尋找營(yíng)養(yǎng)搭配荤傲，看當(dāng)即食品垮耳，從而做出不同主題的早餐以及喜歡的拼盤，在慢慢地精進(jìn)遂黍。朋友圈得早餐主題也已經(jīng)po出《食5》终佛，得到了很多好友的好評(píng)，同事看了之后反問(wèn)“這是你做出來(lái)的嗎雾家？確定不是早餐店里的铃彰。”芯咧，更有朋友說(shuō)你是打算開店了牙捉。哈哈。堅(jiān)持敬飒、精進(jìn)邪铲、分享，其實(shí)這是早起帶來(lái)的成果无拗。同時(shí)带到，因?yàn)樽鲈绮兔刻於疾粫?huì)想著賴床，在每晚睡前就期待著趕快天亮英染，早餐我要做什么揽惹？擺盤怎么做？怎么搭配食物四康，如何配色永丝？出來(lái)的效果又是怎樣的？這些想法每天都催促著我快起床箭养，而我總算找到一件越做越有趣的事情。
而早起運(yùn)動(dòng)和早餐哥牍，也讓人一整天的精力很集中毕泌，我也有了充足的時(shí)間在早上理清我一整天的計(jì)劃，應(yīng)該如何完成嗅辣，有什么困難和方法撼泛？從而也縮短了加班的時(shí)長(zhǎng)。因此澡谭，更多了時(shí)間學(xué)學(xué)GTD提升自己的管理愿题。
5:00早起，還可以看看書，做做PPT潘酗，聽聽音樂杆兵，寫寫文字。這樣明顯的結(jié)果能不讓人堅(jiān)持嗎仔夺？
從早起引發(fā)的連鎖反應(yīng)琐脏，不斷地促使人轉(zhuǎn)化，輸出缸兔，所以無(wú)論是5:00起床日裙，還是6:00起床，給自己一個(gè)早起的理由吧惰蜜，讓自己見證一個(gè)更美好的自己昂拂。
