我第一次聽到“夢想還是要有的钝满，萬一實現(xiàn)了呢”這句話的時候，總覺得有些不對勁袖扛。把自己的希望寄托在“夢想”這樣的極小概率上砸泛，那不是傻逼嗎？這種雞湯也太沒營養(yǎng)了吧蛆封。不過晾嘶，沒營養(yǎng)歸沒營養(yǎng)，至少沒有毒娶吞，權(quán)當(dāng)是一句俏皮話垒迂。再說，這句話是馬爸爸說的妒蛇，他有錢机断，說什么都對。
前幾天看了周星馳的《新喜劇之王》绣夺，女主角是一個根本不具備成功條件的人吏奸，導(dǎo)演竟然在影片結(jié)尾刻意安排她獲得“最佳女主角獎”，這跟買彩票中獎有本質(zhì)區(qū)別嗎陶耍？女主角是很努力奋蔚，但很多彩民也很努力啊，努力地研究號碼烈钞，努力地買泊碑，買到家徒四壁，無怨無悔毯欣。還有馒过，女主角的男朋友更是不停地告訴女主角，有夢想酗钞，你要大聲喊出來啊腹忽，簡直就是“正能量”毒藥啊来累。不過，女主角畢竟付出行動了窘奏，這倒是比單純的“夢想”多少來得靠譜些嘹锁。早年的周星馳也是有“夢想”的同時，付出了巨大的行動着裹，才有了今天领猾，但是，這仍然屬于小概率事件求冷，要知道瘤运，有多少像他那樣的人被掩埋在歷史風(fēng)塵之中。
有很多雞湯是很沒營養(yǎng)的匠题，湯很稀拯坟，比白開水好不了多少，說得白一點就是韭山，全是廢話郁季、空話。雖然如此钱磅，它們沒有毒梦裂，喝不死人，也不會讓人誤入歧途盖淡∧昴可是還有些雞湯就不是這樣了，滿滿的正能量褪迟，熬得濃濃的冗恨，加了各種添加劑，有理論味赃、有數(shù)據(jù)掀抹、有專家背書，簡直就是居家旅游必備之“毒藥”啊心俗。
前幾年有一本書很火傲武，叫《秘密》，我看完之后城榛，覺得一點卵用也沒有揪利。這本書提到了一個重要的概念——吸引力法則。這個法則大致是這么說的：你先放松全身吠谢，然后想象自己要想什么東西土童，比如說，想要得到一份“錢多事少離家近”的好工作工坊，然后向宇宙或者向上帝索要這個東西献汗，把它吸引過來，再想象自己已經(jīng)得到了想要的王污。過了一段時間之后罢吃，你真的就得到這樣?xùn)|西了。
這是不是很不靠譜昭齐？可偏偏很多人就信了尿招。因為書里用了很多故弄玄虛的理論，很能迷惑人阱驾。與此類似的還有另外一本書就谜，《遇見未知的自己》，我只翻過幾頁里覆，沒有認(rèn)真讀過丧荐，但我知道作者張德芬說的一句話：“當(dāng)你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯(lián)合起來幫你喧枷『缤常”典型的雞湯。
我自己也有親身經(jīng)歷的隧甚。曾參加過一個野路子培訓(xùn)機構(gòu)舉辦的教練技術(shù)培訓(xùn)车荔，培訓(xùn)老師讓我們閉上眼睛，想象自己如何如何成功戚扳，說用這種正能量的方法激勵自己忧便，就一定能夠成功。后來帽借，又讓我們兩兩相對珠增，大聲喊出自己的目標(biāo)，有的人喊“我要成為億萬富翁”宜雀，“我要住很大很大的房子”切平，“我要變得很有魅力”。我當(dāng)時真的是略顯尷尬啊辐董，但在這樣的氛圍下悴品，我也變得失去了理性。事情過去快5年了简烘，我成功了嗎苔严？顯然沒有。
我們都希望能夠心想事成孤澎，可事實上届氢，“心想”不但不一定能夠“事成”，反而會阻礙“事成”覆旭。國外就有一些機構(gòu)做過這樣的實驗退子，證明了正能量會起到負(fù)面的作用岖妄。
1999年，加州大學(xué)做過一個實驗寂祥，研究者想看看正能量夢想對考試成績有沒有什么影響荐虐，他們把被實驗的學(xué)生分為三組。第一組是“正能量組”丸凭，這一組的學(xué)生每天花幾分鐘想象自己已經(jīng)取得了好成績福扬，并且享受這種感覺；第二組也想象每天花幾分鐘想象惜犀，但不是想象自己取得好成績铛碑，而是想象自己在什么時間，什么地點和如何準(zhǔn)備考試虽界；第三組的學(xué)生不用想象汽烦，該怎么復(fù)習(xí)就怎么復(fù)習(xí)。實驗的結(jié)果是浓恳，第一組（正能量組）學(xué)生的考試成績最低刹缝，第二組的學(xué)生考試成績最好，第三組學(xué)生的成績介于第二組和第一組之間颈将。
類似的實驗有很多梢夯，得出的結(jié)果都比較一致，足以證明“想象自己取得成功”會起到一定的負(fù)面作用晴圾，這樣的“正能量”就是一種毒藥颂砸。德國心理學(xué)家厄廷根通過大量的實驗和調(diào)查，認(rèn)為樂觀的夢想對成功是一種阻礙死姚。她的一個實驗顯示人乓，樂觀的想象過后，大腦以為已經(jīng)達到了目標(biāo)都毒，他們的精神會愉悅色罚，表情放松，血壓也會降低账劲，在這種情況下戳护，人們通常采取行動的機會更少，因此更難以成功瀑焦。
不過好在腌且，這世上不但有“正能量”毒藥，也還有一些解藥榛瓮。比如铺董，厄廷根長期研究“夢想”與“實現(xiàn)夢想”的課題，發(fā)明了WOOP思維工具禀晓，運用該工具精续，讓人們在“夢想”與“實現(xiàn)夢想”之間架起一座橋梁坝锰。所謂的WOOP，是由四個英文單詞的首字母組合而成驻右，即愿望（wish）什黑、結(jié)果（outcome）崎淳、障礙（obstacle）堪夭、計劃（plan）。具體的操作步驟是：
W：愿望（wish）——尋找一個內(nèi)心的愿望拣凹，設(shè)定一件你最想最的事森爽。
O：結(jié)果（outcome）——如果達成了，最好的結(jié)果是什么嚣镜？
O：障礙（obstacle）——思考在實現(xiàn)目標(biāo)過程中爬迟，你最擔(dān)心發(fā)生的障礙。
P：計劃（plan）——要克服或規(guī)避這個障礙菊匿，你能怎么做付呕？想一個最有效的方法或行動。再制訂一個“如果……那么……”的計劃跌捆，即：“如果障礙X出現(xiàn)了（何時何地）徽职，那么我就采取行動Y”。
比如：
愿望：傍晚散步
結(jié)果：身心舒暢
障礙：下班后回家很累
計劃：克服困難/抓住機會/預(yù)防產(chǎn)生佩厚。如果我7點到家很累姆钉，那么我對自己說，先換鞋子走出門散步抄瓦，慢慢有體力再跑潮瓶；如果我7點到家很累，那么我提前邀上朋友钙姊，樓下等我一起跑毯辅。
現(xiàn)在，我們來回頭看看加州大學(xué)的那個實驗煞额，第二組為什么成績最好思恐，是因為第二組的學(xué)生想象的是過程，這相當(dāng)于模擬訓(xùn)練立镶，雖然沒有按照WOOP的步驟來走壁袄，但結(jié)果、障礙都想象到了媚媒。而第一組想象的僅僅是結(jié)果嗜逻，那就是精神鴉片了。
