時間：1.27
書籍：批判性思維工具
頁碼：31-39
感悟：
思維日記的幾個步驟同樣可以應(yīng)用于與人聊天愈诚，作報告荣堰。核心就是描述那些重要的事。如何描述呢医舆？詳細(xì)和準(zhǔn)確俘侠。更主要的是要體現(xiàn)你的價值，你說了什么蔬将，你做了什么爷速，你是如何反應(yīng)的？并在描述的基礎(chǔ)上分析到底發(fā)生了什么霞怀，挖掘深層含義惫东。學(xué)到了什么，如果重新來過毙石，你會對自己的行為做出哪些改變廉沮？
很多人活在痛苦之中，卻不思考如果遇到相同的事件該如何解決徐矩，所以一遍又一遍承受同樣的痛苦和教訓(xùn)滞时。
另外一點(diǎn)：一次只記錄一個事件。
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